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| 另类的瘦身项目 | |
| 摘 要： | 热瑜伽热瑜伽是迄今为止减肥效果最好的运动。比起游泳、慢跑等传统有氧运动,热瑜伽能带动你从未用过的肌肉,达到出人意料的减肥效果。比如手臂上举的山立式姿势,看似简单,却能拉长身体两 |
| 关 键 词： | 运动医学 肌肉 卡路里 有氧运动 有氧搏击操 无氧运动 瑜伽 减肥 姿势 练习 |
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