七种家常养生食疗方

当气候变化、压力困扰或饮食不调时,都容易出现一些上火症状。下面给您介绍7种对症食疗化解良方：心神不宁-莲子糕。莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。