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改善健康 选择“处方体适能”
摘 要:
现代人为追求事业的成功长期打拼,从而导致情绪紧张,精神压力大,而很多人健康出现问题,也与他们日常的工作生活方式有关,例如长时间对着计算机工作,没有适当地休息.肩颈部肌肉紧绷.日积月累便对健康造成伤害.带来各种病症缠身,周身酸痛。很多人虽然知道运动对他们的健康有帮助.但是因为工作繁重,或是为顾及形象,不会选择到街上跑步等运动,
关 键 词:
健康
体适能
处方
计算机工作
精神压力
生活方式
现代人
运动
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