浅谈科学减肥

近年来,社会上正掀起一股减肥热。为了保持完美的体型,人们应对减肥有一个正确的认识,以免盲目减肥,进入减肥误区。本文通过文献资料法以及逻辑分析法阐述了肥胖的标准、原因,并提出科学的减肥方法应该是科学饮食与合理运动相结合,并辅之以有效的心理疗法,以帮助需要减肥的人士达到健康又健美的目的。