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| 冬泳小知识 | |
| 摘 要： | 一、啥时开始冬泳好 冬泳锻炼并不是从冬季才开始进行，而是从夏泳开始再过渡到秋泳，众所周知：一只玻璃杯倒入开水．立即会炸裂，秋泳是人体对严寒冬季的气温、水温的适应过程。随着气温下降坚持下去，身体可逐渐适应。尤其是秋末冬初，寒流频频袭击，气温下降明显．下决心坚持闯过这一关．冬泳也就比较容易了。如果没有秋泳的适应 |
| 关 键 词： | 冬泳 游泳运动 游泳技术 卫生常识 热身运动 |
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