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| 浅论运动性疲劳的恢复方法与手段 | |
| 引用本文： | 孟祥山,舒婷婷.浅论运动性疲劳的恢复方法与手段[J].新西部,2008(8). |
| 作者姓名： | 孟祥山 舒婷婷 |
| 作者单位： | [1]曲阜市第一中学 [2]曲阜中医药学校,山东曲阜273100 |
| 摘 要： | 消除运动性疲劳，减轻机体生理负担，有利于运动训练成绩的提高。因此，一方面要合理地、科学地安排训练；另一方面要运用多种运动性疲劳的恢复方法与手段，加速运动员身体恢复过程，推动提高运动成绩。 |
| 关 键 词： | 运动性疲劳 血乳酸 抗疲劳能力 |
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