选购营养素指南

营养素是人体细胞组成和代谢所需要的营养物质，包括维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和酵素等。营养素和药品有什么区别呢？药品是人工合成的，在人体细胞内并不存在的化学物质。所以，你的身体会把营养素当做老朋友来接纳，把药品当做外来入侵者而奋起反抗。