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| 秋季健身需要“三防” | |
| 引用本文： | 一健.秋季健身需要“三防”[J].中国总会计师,2007(9). |
| 作者姓名： | 一健 |
| 摘 要： | 秋季到来,环境气候都与夏季有很大的不同,有关专家提醒健身爱好者,秋季锻炼须注意"三防":一要防运动频度过高。传统中医学认为,人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段。所以健身也要顺应这一原则,运动切忌过度。专家建议,人们可以参加一些轻 |
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