胃痛的自我疗法

这是我胃痛时的自我按摩方法，每次胃痛都会先按摩，若实在没有好转，才找胃药吃。做法：手掌平放腹部，上下颤动；或将除拇指外的四指并拢，稍微弯曲，使四指的指尖在同一平面上轻贴上腹部，如雀啄状上下颤动，沿任脉从剑突穴到肚脐来回移动，如此颤动数百次，直到肠鸣，矢气排出，即可停止。