老年人不良午休习惯易致脑溢血

午休是一种健康的生活方式．可以解除大脑供血不足而产生的疲劳感。有研究发现．午睡对老年人特别有益处．而且还可以减少某些老年疾病的发生。如脑益血．多数于每天18～20时发病．而12～15时的发生率较一天中的其他时间为少,这可能与午睡有关。但是．一些不良的午休习惯也可能会导致脑溢血。