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延缓衰老三大要诀
摘 要:
长期参加健身运动 美国名医、康乃尔大学物理治疗与康复系教授雷格勒博士指出,只要保持运动,每个人都可以减缓老化20年。雷博士说.大部分的人到40左右,就减步了30—50%的运动量,这往往是人体各部分器官走下坡路的开端,如果每天能固定运动15分钟,这样的情形大概不会发生。
关 键 词:
治疗
健身运动
延缓衰老
名医
康复
人体
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运动量
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