初中女生业余中长跑冬季训练的可行性方法 |
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引用本文: | 高波.初中女生业余中长跑冬季训练的可行性方法[J].边疆经济与文化,2012(4):145-146. |
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作者姓名: | 高波 |
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作者单位: | 牡丹江市第十九中学,黑龙江牡丹江,157011 |
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摘 要: | 在冬季初中女子业余田径中长跑项目长年训练中,牡丹江市19中着实结合冬季地域化和女性青少年生理特点,创建出一套行之有效多元科学的训练方法,最大限度的提升初中女性中长跑运动员冬季机能储备能力、速度耐力能力、技能水平,训练方法讲究独特、创新、实用、可行有效。
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关 键 词: | 初中女生 业余 中长跑 训练法 |
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