浅谈运动训练中的准备活动

随着运动训练的科学化和合理化程度越来越高，我们对运动训练中的各个环节的要求也越来越高。大多数运动员和教练在训练中也都下足了功夫，尽力使自己的训练安排合理、有效并达到最为先进。但是，在准备活动这方面大多数运动员和教练员却沿袭传统做法。显然，这种情况是不符合现代训练要求的。因此，本文就准备活动做了一些相关探讨，希望能为广大体育人带来一些启发，以达抛砖引玉之效果。