职场压力管理——做一个轻松的人

目前，在企业家群体中流行着这样一个顺口溜：“吃得好，营养少；喝酒多，吃饭少；赔笑多，欢乐少；住店多，回家少；看似潇酒，其实由心孤独。”看似调侃的描述，却真实反映了中国企业家的生存状况。调查表明，中国企业家和创业者一般每天要工作14个小时以上，每天休息时间不足5小时．他们在成就个人辉煌的同时，却乜付出了沉重的健康代价。