| 瑜伽对女大学生心理机能指标的调节作用 |
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| 引用本文： | 张雷.瑜伽对女大学生心理机能指标的调节作用[J].价值工程,2011,30(6):304-304. |
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| 作者姓名： | 张雷 |
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| 作者单位： | 宝鸡文理学院,宝鸡,721013 |
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| 基金项目： | 2009年度陕西省体育局课题 |
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| 摘 要： | 通过心理问卷调查法选取在抑郁、焦虑等方面存在心理问题的女大学生30人,根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效,制定出符合大学生心理特点的瑜伽处方,依据循序渐进的原则,在课外活动时间对大学生进行为期15周,每周3次的隔天练习,采用SCL-90量表分别测出实验前后女大学生身体自尊、心境及其心理健康水平,并进行统计分析,证明受试者在通过有针对性设计的瑜伽体位法训练之后,各项心理机能指标都有明显变化。
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| 关 键 词： | 瑜伽 女大学生 心理 调节 |
Yoga's Regulation Function to Female College Students' Mental Function Index |
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| Zhang Lei.Yoga''s Regulation Function to Female College Students'' Mental Function Index[J].Value Engineering,2011,30(6):304-304. |
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| Authors: | Zhang Lei |
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| Institution: | Zhang Lei(Baoji University of Arts and Sciences,Baoji 721013,China) |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | yoga female college students mental regulation |
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