立秋养生

立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。＂秋＂就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。立秋是秋季的第一个节气,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。秋,揪也,物于此而揪敛也。立秋又称交秋,立秋后虽然一时暑气难消,还有＂秋老虎＂的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。经过一个夏天炎热天气的折磨后,在立秋过后,很多＂苦夏＂、在夏天里食欲比较差的人,食欲逐渐好转,青岛老百姓大都有在秋季贴秋膘的习惯,因此主动或被动地开始贴秋膘;一些老人更讲究主动贴秋膘。