日常生活中食物搭配的误区

一、牛奶与 巧克力 因为 牛奶中的钙与 巧克力中的草 酸结合形成不 溶解的草酸钙,人体不但无法吸收,长期如此搭配食物,还会使人出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长缓慢的现象。