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在目标管理或绩效管理过程中,目标制定是第一步也是需要不断回顾的一步。在这一步,一个基本的又是非常有帮助去建立目标和计划的思考模式就是:我现在在哪里?我要去哪里?我怎样才能达至目标?举个日常的例子,减肥。我现在比社会平均标准重25斤(明白我现在在哪里);我想使自己有标准体重(明白我要去哪里),3个月内减去10斤,1年内减少25斤;于是,接下来就是具体计划的制定了:改善饮食结构,一日三顿以蔬菜和低卡路里的食物为主;加强锻炼,每周到健身房两次,每次做3小时运动,其中包括30分钟慢跑,30分钟器械运动,1小时氧气操,1小时游泳等等(明白怎样可达至目标)。这样目标和计划就出来了。 相似文献
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泳是一项活动全面,健身效果良好的运动,广大青少年学生非常喜爱这项运动,但由于我国多数学校没有游泳设施.使这项运动无法在学校中普及?开发和利用江河湖海这些自然水域,可以解决众多学校游泳教学的设施问题。只要组织得法,措施得当,一定会使更多青少年学生学会游泳,为就业和终身体育奠定基础。 相似文献
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2003年,家住天津的叶女士在幸福之中遇到了烦恼事,生完宝宝后的她,整个人像吹气球似地胖起来。为了恢复体形,她用尽了各种方法,可是收效甚微。眼看着昔日婀娜多姿的身材渐渐变成一种负担,叶女士看在眼里,急在心里,她既担心肥胖会影响自己的生活,又担心胡乱减肥让健康受损。就在她万般无奈之时,爱人对她说,中药减肥不会有副作用,你何不试试这个呢? 相似文献
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三低食品,热量、脂肪及胆固醇含量相对较低的食品简称三低食品,也可称为减肥食品。目前国外流行的减肥食品有:减肥酸奶、减肥面包、减肥糕点、减肥软糖、减肥啤酒、减肥可乐、减肥蔬菜、减肥含片等。 相似文献
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广告人、创意人、边缘人都来说说世博会,想必会有别于你排队后目睹的那种壮阔,展现另一种视角?我有我看法,我有我思量。 相似文献
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孔子:有一件事我很困惑,我们讲了数千年的德政,讲邦要有道,可是为什么中国人长久堕入以暴治国而不拔?国人到底对以暴治国持什么态度?我看到他们中有那么多人崇拜暴力,他们真的反对以暴治国吗? 相似文献
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有氧运动作为减肥的重要方式已得到广大研究学者的认同,本文通过查阅文献资料,阐述有氧运动减肥过程中运动强度、运动持续时间的选择,分析有氧运动减肥的生物机理,以期为广大肥胖人群提供运动减肥的方式指导,也为后期进一步征服肥胖这一疾病提供依据。 相似文献
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有一次,我到杭州的一家广告公司做TRADING,课间休息时,有位员工私下里问我——怎样才能让自己成为一名优秀的创意总监? 相似文献
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