运动处方在体育健身中的应用探讨

随着对运动处方研究的深入,它越来越多地被应用到体育运动实践中.文章针对当前人们在体育健身中普遍存在的问题,如选择运动项目不适当,缺乏科学的锻炼方法,不能很好地控制运动量等等.提出了在体育健身中了解运动处方,并科学地应用运动处方是十分必要的.也是十分有效的.     

快走，中老年人最佳“有氧运动”

有氧运动是指增强人体吸入、输送和利用氧能力的耐力性运动。一能增加血液流动总量和提高氧的输送能力．运动持续时间长,无乳酸堆积,安全性高;二能增强肺脏功能。提高肺活量和摄氧量,人体吸氧能力越大,有氧代谢水平越高：三是能增强心脏功能,提高心肌收缩舒张能力,保持心率和心输出量稳定;四能增加骨骼密度,防止骨质疏松和骨质增生;五能促进脂肪分解代谢,减少多余的脂肪,从而防止肥胖发生;六能增进食欲,有利合理搭配膳食,促进营养平衡;     

浅论乒乓球运动对全民健身的影响及作用

随着社会的不断发展和进步,人民生活水平的日益提高,健康已成为众人的追求目标。在不断增加的健身运动中,不受条件限制,运动量相对适中,又有娱乐性质的乒乓球运动逐渐被更多的人接受并喜爱。本文从运动生理学、人体解剖学的角度出发,从理论上阐述和剖析乒乓球运动的健身价值。     

高血压患者的运动处方研究

高血压是人体最常见的心血管疾病,患病率高、危害性大,文章根据运动对高血压的作用研究得出科学的运动是一种好的降压疗法。     

大学生心理健康的运动处方体系建构

本文通过体育运动对大学生心理健康的作用和影响机制的系统论证,深入探讨了运动对大学生心理健康干预的机制,建立了大学生心理障碍运动处方的理论与方法体系。调查研究资料表明大学生是心理障碍的高发群体,大学生心理障碍运动处方是大学生心理障碍干预措施之一,通过对大学生心理障碍运动处方的实施,对大学生调停心理障碍、保持心理健康有显著效果。     

对女大学生体型与健康减肥运动处方的研究

文章采用问卷征答法进行了调查,根据日本厚生省保健医疗局颁布的“减肥评定表”对调查对象所申报的身高与体重进行了科学评价。纠正了女大学生当中“瘦身材才是美和健康的错误心理,同时制定了科学的减肥运动处方,以此来促进女大学生的健康。     

社区体育中如何有效开发运用运动处方的探析

本文采用文献资料法,综述了国内外对运动处方的研究现状,提出了在目前全国上下实施全民健身的大环境下把运动处方的概念应用到社区体育教育中;并对其在社区体育教育中的可行性和必要性进行分析阐述,最后,提出建议。     

浅谈有氧运动对老年人的身体锻炼效果

为了让老年人都积极参加体育锻炼,文章将通过对国内外有关学者关于有氧运动对老年人身体锻炼效果进行综述,给老年人参加体育锻炼提供理论依据。     

北京奥运对全民健身影响的探讨

北京申奥成功,会对申办奥运会成功的城市发展产生重大影响。本文针对北京举办奥运会对全民健身产生的影响进行探讨,论述了北京奥运会会对全民健身产生有效影响。     

论人类社会的发展趋势对现代设计的影响

现代人类社会发展趋势对现代设计的影响是深远和多面的，此文试图通过对人类社会发展趋势的特点的分析，探讨其对现代设计的影响，对把握现代设计的发展规律具有一定的作用和价值。     

高校体育弱势群体体育锻炼的非身体制约因素及适应性运动处方研究

文章采用问卷调查、统计分析等方法，提出了制约高校体育弱势群的几大因素。重点研究心理、体育认识、日常行为等主观因素和体育场所、体育指导、体育课程等客观因素，为不同类型的体育弱势个体参加体育锻炼制定了适应性运动处方，并具有较好的可操作性，对体育弱势个体的身体、心理、社会三维健康具有良好的调适作用。     

施工组织设计对建筑工程造价的影响

在建筑工程中影响造价的因素多种多样,比如施工材料、施工进度延期以及施工组织设计方面的问题都可能会对工程造价产生影响。降低工程造价是实现经济效益最大化的有效措施,为此文章尝试从施工组织设计的角度入手,分析其对建筑工程造价的影响,以期更好地控制造价,降低施工成本。     

施工组织设计对工程造价的影响

随着我国改革开放基本国策实施的不断深入,国民经济的不断持续、快速发展,带动了我国各行各业的快速发展。这其中就包括我国一些工程建设的发展。而我们今天所要讲的施工组织设计作为工程发展中的重要组成部分,对其管理的好坏,将直接影响到工程的造价控制,最终将直接影响到工程企业的经济效益及工程企业在行业内的竞争力。所以,本文就是通过对工程施工组织设计一些问题的研究,指出了我国目前施工组织设计工作中存在的问题,并提出了一些合理的解决措施。     

浅谈传统京剧服饰对当代服饰设计的影响

京剧是一门博大精深的艺术,京剧服饰的美为当代服饰设计提供了广阔的艺术灵感来源。如在现代服饰设计中直接或间接采用典雅美观、形式多彩的京剧服饰图案的设计手法,京剧表演艺术重要标志的脸谱形象与现代服饰设计,传统京剧服饰款式对现代服饰款式设计的影响。继承和发扬京剧服饰艺术,开发设计具有中国传统文化魅力的标志性服饰,是中国服装设计应尽的职责。     

试析义和团运动对辛亥革命的影响

在中学历史教学中,当我们面对义和团运动对辛亥革命的影响问题的时候,有的学生认为两者性质截然不同,义和团运动不可能对辛亥革命产生影响;也有同学认为,正是义和团运动的失败,才促使一些中国人走上了革命道路。那么,义和团运动究竟是如何影响辛亥革命的?文章就这一问题进行了分析。     

传统美学对现代广告招贴设计的影响

中国传统美学中的审美追求潜移默化地影响着现代广告招贴设计思想,而广告招贴设计思想反过来又影响着传统民族审美观念。本文论述了传统美学观在现代广告招贴设计中的体现。     

刍议建筑造型设计及其影响因素

随着现代化科技和建筑艺术的进步,很多新的建筑设计理论在实践中不断产生,其中建筑造型设计更是建筑学专业所研究探索的重点之一。当今世界高科技飞速发展,社会变化日新月异,各行各业不断改革、创新的同时,其中作为社会支柱产业之一的建筑业也面临新的挑战。建筑外观造型是建筑各要素的综合体现,本文以全新的视角,深入研究了建筑造型与功能、结构形式、细部设计、材质、光与色、空间组合等因素的关系旨为适应社会发展,充实建筑学专业理论知识,勾画新颖设计提供新思路。     

太极拳运动对中老年人心血管系统的影响

太极拳作为一种良好的保健运动,对人的心脏功能、血压、肺功能、血液循环等产生积极影响,能改善机体心血管系统功能状况,增强心肺功能,增加血管弹性,改进人体的自身调节功能。     

乒乓球运动对大学一二年级学生体质影响的教学实验研究

文章应用文献资料法、问卷调查、教学实验对比法、逻辑分析法、数理统计法等,对乒乓球选项班的学生进行了乒乓球运动的相关研究与观察,并对其身体素质的若干指标进行学习前后的对比分析。研究结果显示:经过12周的乒乓球系统学习后,在不同年级、不同性别学生间的身体素质指标影响效应不同。表现为:首先较之二年级男生,一年级男生身体素质提高的幅度较为明显,而两个年级的女生则身体素质变化为改善效果不明显;其次,对他们的肥胖度和腰臀围比值从教学实验前后的测试结果看:一年级大学生无论男、女在这两个测试指标上的变化,都较二年级的男女学生明显,并具有显著性差异。