浅谈行进打击乐教学中的体能训练

本文通过文献资料法、 访谈法对行进打击乐的体能训练进行理论上的归纳总结,简单阐述人体运动的几种供能方式在行进打击乐演奏时的参与情况,以及对每种供能方式提出简单的训练方法,并介绍如何简单进行周期训练时间的制定.     

浅析足球运动员体能训练及其与技战术训练的关系

近年来,我国各运动项目的训练中都强调体能训练.足球运动也不例外,由于足球运动的技、战术在奥运百年的发展中已日趋完善和稳定,训练与比赛中体能的作用显得更为重要.通过查阅大量文献资料、访问有关专家学者和教练员,在阐述体能与体能训练概念的基础上,进一步探讨体能训练的重要性及其与技、战术的关系.     

对30秒单摇竞速跳绳项目的体能训练构思研究

本文运用文献资料法和调查访问法对30秒单摇竞速跳绳项目的体能训练构思进行研究.主要从项目属性;项目特点;项目体能结构;项目体能训练特点;项目体能训练方法;项目体能训练手段这几方面来构思.希望为30秒单摇竞速跳绳训练者提供参考.     

中学竞技武术体能训练教学研究

针对于现在中学竞技武术套路的经验教学,重视技能的训练而忽视体能训练的背景.运用文献资料法、逻辑推理等方法,总结出中学武术套路体能训练以及训练的方法和手段.针对武术套路演练的特点,得出了中学武术套路的体能训练方法,对科学化训练以及身体健康的提高有一定的借鉴意义.     

古典式摔跤疲劳产生原因和力量训练分析

古典式摔跤是两个摔跤运动员通过自己的耐力优势、速度优势和力量优势在比赛规定时间范围内战胜对方.古典式摔跤是传统的奥运会项目,在运动比赛过程中对运动员身体素质要求较高,运动员需要加强力量训练.古典式摔跤运动员无论是在运动比赛中还是日常训练中均容易因运动量过大产生疲劳感,本篇文章在此基础上,主要对古典式摔跤疲劳产生的原因和力量训练方法进行研究与分析,使古典式摔跤运动员力量训练更加合理、有效.     

赛艇运动训练方法初探

本文对我国赛艇运动训练方法、训练计划的合理评价进行了系统的讨论,得出了赛艇运动训练的有关方法。     

羽毛球运动训练方法理论概述及比较分析

众所周知,现代竞技运动训练理论的不断深入和竞技运动水平不断提高,与以往相比,目前这些训练方法在理论内涵、基本类型、基本功能、应用领域等方面均已得到极大的丰富与拓展,并初步形成了以重复、间歇、持续、变换、循环、比赛、高原训练方法为核心的现代运动训练方法的基本体系.     

女子200米运动员力量素质快速训练法的研究

快速力量是取得优异成绩的重要因素,结合女子200米跑的专项特点,研究其训练特征,选择正确、有效的训练方法和手段。文章在结合专项力量训练理论与方法的基础上,分析了女子200米跑快速力量训练的特征和其内在因素的相互关系,以求达到理论研究和实践应用相结合的目的。基于这样的认识,对女子200米跑运动专项力量中的快速力量训练方法进行分析与讨论。     

核心力量训练在学校篮球运动训练的重要性

核心力量存在所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.特别对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平.核心力量训练还可以提高篮球运动员肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力.更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼,则可降运动员在比赛或训练中损伤的几率.进而本文通过查阅大量文献对核心力量训练的定义、核心力量训练在中国的发展情况、核心力量训练在国内外的研究现状及核心力量训练在不同运动项目中不同的意义等问题进行了分析,从中发现了核心力量训练在篮球项目中的作用一起,核心力量训练在篮球训练中应遵循的原则,核心力量训练能如何降低运动损伤以及篮球运动员核心力量训练的内容与方法等,为核心力量训练在篮球运动训练中提供一定的依据.     

青少年体能训练理论与实践

少年强,则中国强.青少年作为我国社会主义建设的接班人,他们肩负着民族振兴,全面实现小康社会的重任,也是我国体育竞技人才的主力后备军.进入21世纪以来,随着经济的迅猛发展,促使科技的取得显著提升,人民的生活方式也发生了显著变化.人们参与体力活动时间逐渐减少,引发了一系列的健康疾病,同时也引起了家长对孩子健康的高度重视,体能训练中心如雨后春笋的涌现出来,青少年时期是身体生长和发育的关键时期,必须根据独特的生长发育特点制定科学的训练计划,通过研究大量文献加深了对青少年时期的体能训练的认识并对训练过程中出现的问题进行剖析,归纳,总结为青少年体能训练提供建设性意见,为中国梦的实现添砖加瓦.