颈肩背痛——现代白领的职业病

“颈肩背部肌筋膜综合征”是由于积累性劳损、外伤以及外感风寒潮湿等原因引起的颈肩背部慢性疼痛性疾病，多见于长期低头伏案工作的人员。由于颈肩背部的肌肉、筋膜被拉紧，使肌肉筋膜长期处于一种疲劳状态，便会造成被牵拉的肌肉缺血，产生病理产物，使肌肉筋膜产生无菌性炎症、水肿、渗出，久而久之，则发生肌肉筋膜的粘连及纤维性变。如再感受风寒潮湿，则使疼痛症状进一步加重。     

办公族如何预防颈性眩晕

在办公族人群中，有些人经常会出现这样的症状：整天脑袋昏昏沉沉，记忆力下降，颈肩背部酸胀、僵硬，甚至有时恶心呕吐，或者猝倒。药物有时也不能解决问题，而经推拿治疗后，几次就能使症状缓解，这到底是怎么回事？其实这就是颈性眩晕。     

大学生健康教育的必要性探讨

大学生由于年龄、身体状况等各种原因,普遍存在对健康概念的模糊,对健康问题的漠视,通过健康教育,可以让他们对健康正确定义,摒弃不良生活行为,降低致病危险因素,建立健康的生活方式。因此学校对其进行健康教育意义深远,是必要的。     

办公室健身四法

长期处于俯首静坐姿势是造成颈．肩、腰痛的主要病因之一。在办公室里．可以充分利用工作的间歇，做10-15次以下几个动作：     

未来的建筑是什么样的？

建筑、城市规划都是为人服务的，而今天人的生活方式、工作方式，包括行为方式都发生了巨大的变化，这种变化是什么？我们的建筑和规划能不能跟得上这种变化？要用什么语言来表达这种变化呢？     

“生活方式癌”你该了解

何为“生活方式癌”？ 2007年8月,英国广播公司曾作过一项特别报道,内容主要涉及由于人们的不良生活方式导致癌症,并且给他们取名为“Lifestyle Cancer”（生活方式癌）。随后,这个词语被快速传播到世界的各个角落。抽烟、酗酒、经常熬夜吃夜宵、在车水马龙的街头呼吸汽车排放出的尾气甚至在家炒菜时呼吸油烟雾气等等,都存在着致癌的可能性。     

七类不适要看风湿科

专家提醒，以下七类不适症状应及时就诊风湿科。 疼痛 关节及其附属结构的疼痛最常见，关节痛、颈肩痛、腰背痛往往是风湿病的主要表现，有时伴有关节肿胀。     

农村不良社会情绪的产生及其疏导——从心态和谐走向社会和谐

本文从农村基层贫富差距、干群矛盾、生态和治安环境等多方面问题入手,解析了农村不良社会情绪产生的原因;在此基础上,从农村经济生活公平机制建设,干部队伍建设,生态和治安问题治理等具体角度着眼,给出了疏导不良社会情绪的途径和方法。     

大学生亚健康的成因及疏导

亚健康是困扰大学生的一大问题。不良的生活习惯、心理的不成熟和人格的不完善、体育锻炼缺乏是大学生处于亚健康的主要原因。如果不能通过合理的调适,往往会引发各种疾病。但亚健康并不可怕,通过心理疏导、生活疏导、运动疏导等,促进大学生形成健康的心态、良好的生活方式、强壮的身体,可以有效将亚健康引向健康,促进大学生健康成长。     

从初中生生活方式谈心理健康素质的构建

本文采用相关心理测量工具,分析了308名初中生生活方式与心理健康的关系。结果显示初中生生活方式总体较好,其心理健康状况也正常,但存在饮酒等不良生活方式隐患。建议以生活方式为基础,学校、家庭、社会共同构建初中生的健康心理素质。     

饮酒莫过度

公关需要饮酒,但要有度。请听一下我们的善意劝告: 不良生活方式是破坏人类健康的第一因素,在不良生活方式中过度饮酒又是第一中第一,应该列为各种不良生活习惯之首,它的危害最大。     

跨部门沟通为何出问题?

对于主管来说，跨部门沟通确实是一件重要的工作，但也是一件令人头痛的麻烦事。尽管小心再小心，不断地联系、再确认，各种大大小小的问题却是一波未平、一波又起，让人疲于奔命。沟通不良的原因到底出在哪里？     

如何远离颈椎病

颈椎病是因颈椎病变引起的疾病的总称。它不仅会引发头、颈、肩、腰等相关的疾病，还会导致面部神经麻痹、四肢麻木等，危害性很大。令人担忧的是，颈椎病的发病率目前节节攀升，且日趋低龄化。办公厅（室）的同志长期面对电脑、伏案工作，会使颈椎长时间处于某些特定体位，容易引发颈椎病。     

浅谈农村电网中的反窃电工作

本文主要介绍了农村电网的反窃电工作,首先是农村电网现存常见的窃电方式与现状;其次是现今农村反窃电工作存在的问题,窃电现象屡禁不止的原因;最后针对窃电者、电管员以及电力设施几个部分提出了反窃电措施,说明反窃电工作的重要性。     

毕业创业正当时

有尊严的生活,有尊严的工作,是每个人的愿望。面对不容乐观的就业形势,是选择做个让父母寒心的＂啃老族＂,还是放下尊严接受不良企业的＂零薪金＂,或是放手一搏、自主创业做＂老板＂？当前,大学生创业环境较好,在国家、地方、学校、企业等各方力量的相携相助下,大学生＂老板＂梦已照进现实。     

常见不良地质现象浅析

常见的不良地质现象较多,对人们的健康和生活构成了严重的威胁,主要是由于地壳上部的岩土层受到了内外地质作用和人类工程的影响而发生一系列变化引起的。这一系列变化又在不断地影响着原有的宏观地质、地貌和地形条件,造成更多的不良地质现象,最为常见的就是泥石流、崩塌、滑坡、岩堆移动、岩溶等。其对社会的危害程度也存在着一定的距离,本文就对这些不良地质现象进行探讨。     

高校大学生亚健康状态的成因与干预措施

亚健康状态是介于健康与疾病之间的中间态。由于社会和个人的因素,亚健康已影响到高校大学生正常的学习、生活。形成大学生亚健康状态的原因有快速发展的社会环境、不成熟的思想观念、不科学的饮食、不良的起居生活习惯及缺乏体育锻炼。分析认为通过提高认识加强健康教育、转变传统教学模式、进行科学体育锻炼及养成健康生活方式等途径来干预亚健康状态。     

新生适应不良及应对策略几点认识

适应不良是大学新生常见问题,影响着大学生活的开展。引起适应不良的原因有很多,教育工作者可以针对各种适应不良问题,采取相应的应对策略,更好的解决新生适应不良的问题,帮助新生更好更快的适应大学生活。     

敲敲打打除病痛

肩颈酸痛：摇头晃脑对于常需提肩打字及凝视电脑屏幕引起的肩痛、颈痛、落枕，应当在打电脑一小时后．左右“摇头晃脑”三分钟，因为这样的动作能散瘀活血．活动颈动脉．畅通呼吸管道，并帮助调节久未活动的颈椎。     

颈椎健康知多少

秘书工作者长期低头伏案工作，如果不注意对肩、背、颈部和上肢加以活动，极易患上颈椎病。究竟什么是颈椎病呢？由颈椎、椎间盘、椎间关节及韧带等的退行性变刺激或压迫相关肌肉、血管、神经和脊髓等出现的相应临床表现均称为颈椎病。