浅谈运动员心理素质的训练

在现代体育训练与比赛中,运动员的心理素质对于比赛的输赢至关重要.因此,文章探讨和研究提高运动员心理素质的一些方式方法.     

浅谈篮球运动员心理素质训练

分析了现代篮球比赛中运动员常见的心理障碍,包括认知偏差、外部刺激、角色争执以及罚球时的心理障碍、比分领先落后时的临场心理特征等;并针对性地提出了应对措施;特别指出教练在平时对运动员进行技术和体能训练同时必须重视心理训练,以提高运动员的综合素质,取得更好的竞技成绩。     

青少年网球运动员心理素质训练的研究

网球运动员心理素质训练是网球运动训练的重要组成部分,青少年运动员因为生理和心理的不成熟,更应该注重激活素质、放松素质、表象素质和注意力集中素质等心理素质的训练。目前,较为可行的训练方法是意念训练法、诱导训练法和模拟训练法。     

射击运动员心理素质的训练与培养

射击运动对于运动员的心理素质要求极高,特别是在比赛过程中,细微的心理波动就会影响到运动员的发挥。本文从射击运动员的心理特点出发,分析心理训练对射击运动员心理调节的重要性,并在此基础上对提高射击运动员心理素质的路径进行求索。     

少儿跳水运动员心理素质的培养和训练

跳水比赛的胜负往往取决于瞬息之间,对运动员心理能力的要求相当高。运动员必须情绪稳定、心无杂念、注意力高度集中才能准确地控制关键一跳。因此,对于运动员来说,除应具备一定的竞技水平外,良好的心理素质是技术正常发挥的重要保证。     

羽毛球运动员心理素质的培养

现代羽毛球运动是一项对抗激烈的竞技体育运动项目,不仅要求运动员具有良好的身体素质和竞技水平,还要求运动员具备清晰的战术意识和良好的心理素质。本文对羽毛球运动员的心理特征、心理素质对羽毛球运动员的影响以及羽毛球运动员心理素质的培养等内容进行了探析,旨在为提高运动员成绩提供参考。     

浅谈少儿跳高运动员的赛前心理素质训练

心理素质对少儿跳高运动员比赛成绩的影响较大,为了使少儿跳高运动员在比赛中取得好的成绩,在文献资料法、访谈法的基础上,对影响少儿跳高运动员比赛成绩的心理因素进行了分析,提出了少儿跳高运动员赛前心理素质的培养与训练的方法.     

青少年足球运动员训练的指导思想及方法的分析

足球比赛与足球人才息息相关,没有良好的训练方法以及人才,足球比赛将会处于不利地位。为了有效的足球运动员的质量,就应当在青少年阶段展开培训,使青少年能够正确的认识足球运动,按照足球的运动规律不断的练习,以此提高足球运动员的素质。主要针对青少年足球运动训练的指导思想与方法进行分析,为足球运动训练提供一定的参考。     

对青少年运动员中长跑全面训练的方法探讨

中长跑的训练方法是由中长跑的特点决定的。中长跑的特点简言之是短跑的速度加上长跑的耐力,也就是机体无氧代谢和对乳酸堆积的高度忍受能力与内脏器官、组织摄取氧并利用氧持续工作的强大能力。这个能力是一个中长跑运动员必备的条件。不同类型的运动员在训练中又各有侧重。"速度型"或"短跑型"。侧重于短跑的速度与无氧代谢的能力,在此基础上提高人体组织、器官对乳酸堆积的高度忍受能力有关。     

浅谈射箭运动员的柔韧性训练

柔韧性训练对射箭运动员的竞技能力存在重要作用,射箭运动员及教练往往忽略了柔韧性对射箭运动的积极作用.拥有良好的柔韧性不仅能提高运动员的运动寿命更可以提高专项运动成绩.本文通过对文献资料的研究及实践经验,提出发展射箭运动员的柔韧性训练方法、手段及注意事项,对指导射箭运动员柔韧性训练提供有益的参考.     

心理素质训练对乒乓球运动员的作用和几种训练方法

现结合参加比赛的亲身体会,从集中注意力、意志品质、表象意念、制定＂自我要求＂和＂自我控制＂表评定生竞技状态,采用＂正面提示＂是积极性的反馈手段等几方面探讨了乒乓球运动员的心理训练。     

浅谈柔道运动员的心理训练

本文结合实践,从引导柔道运动员树立正确训练动机,重视基本技术训练,结合实践训练,强化专项能力等方面,加强运动员心理调整和心理训练.     

浅谈篮球运动员专项身体素质训练

篮球运动是在激烈的近身攻防,对抗拼抢中进行的,这就要求运动员必须要速度快、力量大、耐力久和弹跳素质好.篮球运动的基础就是要有很好的身体素质,为了能更有效地提高运动员的身体素质,通过参阅相关资料、自己的观察与体会;主要分析了力量、速度、耐力、弹跳素质在训练过程中内在的变化规律,得出在进行身体素质训练时制定合理的负荷、强度和训练方法是关键.     

浅谈对中长跑运动员的训练方法的认识

一、中长跑运动员的选材 （一）身体形态在中长跑运动员的选材上要选择身体形态“干瘦”形者，身体匀称、腿长、体轻、骨盆小、胸围大，膝、踝关节围度小，跟踺明显，足弓较大者。男运动员预测身高在175cm左右，女运动员预测身高在165cm左右为佳。     

女子三级跳远运动员身体素质训练方法的探讨

结合实际训练总结女子三级跳远运动员身体素质训练方法:改进跑的技术;提高连续的快速收缩能力;提高跑的能力;提高基础力量与专项力量;重视柔韧、协调能力的训练。     

速滑运动员的心理训练方法

一、单一心理训练方法 单一心理训练方法往往目的单一，程序相对简单，手段也比较集中。 1、渐进放松训练法训练的主要内容是通过16组肌肉群紧张和放松地交替进行，使被训练者由感知对比而更深刻地体验肌肉放松的感觉。当身体的主要肌肉群进入放松状态后，不仅身体紧张得到缓解，紧张情绪也能得到调节。     

象棋训练中学生心理素质培养的研究

目前,随着世界象棋运动水平的普遍提高,在队员与队员技术水平相近的情况下,比赛的胜负就转向了心理战,心理素质的好坏也就成了比赛胜负的关键。我们在平时的象棋训练上就有必要着重对学生加强心理素质训练了。     

探究排球训练中的心理素质培养

从某种程度上来说,排球训练可以说是非常激烈残酷的运动项目之一,而运动人员心理素质情况如何又将影响到最终比赛结果,因而需要加大对其重视力度。本文主要对排球训练中运动人员的心理素质培养进行有效研究阐述。     

影响青少年足球运动员心理变化因素的分析

本文主要采用文献资料法、访谈法对青少年足球运动员发生情绪波动的情况进行调查,了解在足球比赛中的发生情况,分析运动员情绪变化产生的原因,提出有效的预防措施和训练方法,避免或降低由于青少年足球运动员的情绪变化而影响比赛的成绩,促进青少年足球运动员的正常发展。