军人体质综合评价及训练对策研究

体质监测工作是掌握军人体质动态的"金钥匙"。本文运用模糊综合评价方法,对学员体质状况进行评价,克服了体能训练的盲目性,并提出了科学训练的对策。     

足球运动员专项体能训练初探

就足球专项体能训练的生理基础及形式和方法等问题进行了较为全面的研究和探讨，其目的是提出体能训练要围绕足球比赛本身的特点来制定训练的形式和方法，使体能训练更好地为技、战术服务。     

简析排球运动员的专项体能训练

体能训练的目的是使运动员各器官系统功能协调发展,具有完备的从事专项竞技运动能力。训练内容包括对力量、速度、耐力、灵敏和协调性等,而训练方式上通常分成一般体能训练和专项体能训练两种。一般体能训练是不与专项结合的练习手段;而专项体能训练则是结合专项需要,采取与专项密切联系的专门性练习,发展和改善与专项运动成绩有直接关系的专项运动素质和专项所需的身体形态、机能。文章采用文献资料法、逻辑分析法等方法,结合排球运动专项的特点,对排球运动员专项体能训练的意义进行总结,并从速度力量、核心区力量、速度和灵敏性、养护性训练四个训练方面对排球运动员的专项体能训练进行分析,以期为提高运动能力、提升运动成绩提供理论依据。     

拳击运动员的心理调适及专项技术和体能训练

本文针对拳击运动员在训练和比赛中存在的问题,从拳击运动员的心理调适、专项技术训练和体能训练等方面.分析了多样性与个性化训练的技术要领,提出科学训练的思路和方法.     

仿生学在短跑训练中的运用研究

纵观世界竞技体育的发展,作为最古老体育运动项目之一的短跑运动水平可谓是飞速发展.运动成绩每一次提高都是对人类极限新的挑战,同时也意味着将来的目标更高,教练员肩负的责任更重,运动训练中面临的困难也将更多.世界短跑水平的提高,依靠的是体育科技的进步和体能训练方法的创新.现代体能训练是运动训练过程中以多学科知识为基础,运用先进科学的训练方法和手段,发展运动员的身体形态、 机体机能和运动素质的训练,它与与技术训练、 战术训练、 心理训练构成一个完整的训练系统.     

足球运动员体能训练方法研究综述

在查阅大量文献的基础上,对体能概念进行了简单的概述,运用文献资料法和逻辑法对足球运动员的体能构成因素进行分析,对影响体能训练的因素及体能训练的争论焦点进行简单阐述,对足球运动员体能训练方法进行综述,为全面认识足球运动的体能,对足球运动员的体能训练方法进行科学化训练提供思路.     

海南省幼儿(3~6岁)体质水平分析及比较研究

本研究通过对2014年海南省3~6岁幼儿体质监测数据的分析以及和2000年体质监测数据的对比研究,为了解海南省幼儿体质健康状况及体质变化规律,为科学指导广大幼儿家长与教师对幼儿进行健康教育和体育锻炼,提高海南省幼儿体质水平提供科学依据。     

功能性动作筛查在网球体能训练中的价值探讨

网球运动员的体能非常重要,因此在网球训练中要专门进行体能训练,但体能训练不可盲目开展,要针对运动员客观情况先进行评测,了解运动员在体能方面的不足或短板,随后展开对应体能训练,这一点非常重要.而要实现这一点,在网球体能训练中就要使用到功能性动作筛查,该方法不但是一种评价网球运动员体能状况的工具,也是一种促使运动员全面发展...     

浅析现代网球运动员体能训练方法

伴随着现代体育科技的飞速发展,竞技体育的训练手段与方法也在不断的完善与提高,并且现代训练设施的更新,为训练的系统性和科学性得到有效的保障,还为运动员的身体素质的训练提供了支持。运动员的体能训练逐渐变成教练员与训练师视为提升成绩的又一法宝,并且已被体育界所认可。文章通过文献资料法、专家访谈法等,对现代网球男子运动员的体能训练状况进行分析。与此同时,针对有关网球专项训练过程之中所必须的身体素质进行探索与研究,为教练员在网球体能专项训练的方法与手段提供一定的借鉴。     

20kg负重深蹲下不同膝关节角度的肌电特征的研究

一、前言 随着社会的发展,健身被越来越多的人们所选择.健身对增强国民体质发挥着越来越大的作用.在健身运动中,力量训练是身体其他素质的基础,力量训练是指人体内某部分的肌肉工作时克服阻力的能力,也是人体完成各种各样动作的动力来源.在健身房锻炼下肢力量的过程中,深蹲动作模式是现代体能训练中强调的深蹲,即下蹲过程中膝关节不超过脚尖,并保持在脚的正上方,不能有内扣等错误动作,蹲起时的发力点分在大腿伸肌群(股四头肌)主动收缩,完成不同负重蹲起动作.     

体能训练的系统分析及问题探讨

为了研究体能训练系统及其存在的问题,分别从定向运动和一般运动角度,应用运动学系统论对训练系统进行结构分析,得出了训练系统经验化严重的弊端,提出了训练系统可由三个相互作用,联系紧密的子部分构成,为体能训练系统结构的创新合理化、科学化提供些许参考。     

2010年南昌地区与九江地区3~6岁幼儿体质现状比较

为了揭示2010年南昌与九江地区3~6幼儿的体质特点及其差异性,采用文献资料法、数理统计法,对2010年南昌地区和九江地区的男女幼儿体质、同年龄段的幼儿体质数据进行比较分析.结果表明:2010年南昌地区的幼儿体质普遍优于九江地区;2010年南昌地区男幼儿身体素质优于九江地区男幼儿,其中在下肢力量、爆发力、平衡力以及下肢弹跳力上有明显优势;2010年南昌地区女幼儿较九江地区女幼儿的身体素质在平衡力和下肢弹跳力上较差,但在腰腹力量、柔韧性、爆发力上有较大优势;南昌地区同龄幼儿柔韧性优于九江地区同龄幼儿.九江地区与南昌地区身体形态都随年龄增长稳定发育,符合人体生长发育规律.     

海南省国民身体素质的发展变化规律研究

本研究通过对2014年海南省3~6岁幼儿和20~69岁的成年人、老年人进行体质监测数据的分析以及和2005年体质监测数据的对比研究,为了解海南省幼儿及成年人、老年人体质健康状况及体质变化规律,为科学指导广大海南省国民身体素质进行健康教育和体育锻炼,提高海南省不同年龄阶段人群的体质水平提供科学依据。     

论篮球训练中体能训练的重要性

从体能概念的重要性入手,研究体能训练的种类以及特点,以突出体能训练在篮球训练中的重要意义。     

田径短跑运动员体能训练方法的现状及对策研究

田径运动中体能水平高低直接决定着运动员的运动水平,或者是运动员在比赛的过程中运动成绩的高低及运动表现,文章为研究田径短跑运动员体能训练在运动成绩中的重要作用,探究体能训练中重复训练法、间歇训练法、循环训练法、程序训练法等训练方法的应用,运用专家访谈法、数据分析法以及文献资料法的研究方法,通过对调查对象进行一定的实验刺激,得出实验前后的实验结果,分析不同的训练方法和训练理念对运动员体能水平的提高能力,主要以运动成绩的形式表现出来,得出田径短跑运动员缺少短跑专项方面训练,比赛经验不足;教练员对于一些先进的训练方法运用还比较落后;教学管理比较混乱没有科学全面的管理体系。有些队员不对训练方法进行思考和总结,缺少发现问题解决问题的能力,在平时短跑训练中要作出大胆的创新,才能提高队员训练水平和运动成绩等,希望能为未来的训练教学以及比赛提供参考和帮助。     

篮球运动对有氧和无氧工作能力的影响

以有氧和无氧为基础的综合供能形式是篮球运动的主要特点,为了综合分析篮球运动对心肺功能以及有氧和无氧工作供能的影响,我们通常将篮球比赛中抢断或篮板球快攻、 阵地进攻以及介乎于快攻和阵地进攻之间的衔接段进攻等各阶段的表现形式进行分别研究,由于各环节所采用的技战术的差异性,所以各环节所需要的体能也有所不同.比如快攻阶段(耗时最短,一般在3秒左右结束并终结本次进攻)所使用的供能特点主要是无氧供能为基础,而衔接端(通常是在快攻失败之后,时间一般在5-8秒左右)以及阵地进攻所采用的主要是以有氧供能为基础,无氧功能为辅的表现形式.因此在篮球教学和训练中,体能训练是国内外专家研究的重点.对于青少年人群来说,要根据其心理生理特点来安排科学的训练,切不可过早进行专项训练,只有体能水平达到一定阶段,才能从事或参加某项运动.小到一般的篮球训练营,在训练中通常会采用热身活动—球性练习—技术学习—教学比赛—体能加练—放松拉伸等几个环节,这些训练基本上也是结合有氧和无氧运动的生物学基础来提高青少年的运动能力.大到国家队集训也非常重视体能训练来促进运动员技术水平的提高,比如无氧训练(高住低训、 低住高训、 间歇性低氧训练以及高住高训)等多种训练方法来促进运动员的心肺耐力.     

论体能训练对乒乓球运动员的重要性

体能是人类适应生活、工作、学习等活动应具备的各种身体能力,良好的体能训练,是乒乓球运动员技、战术训练和创造优异成绩的基础。对于乒乓球运动员来说,体能训练可以提高运动员的健康水平,有利于促进运动员掌握复杂的、先进的技术和战术,为提高比赛成绩打下牢固的基础。     

体能训练中“科学训练”的实践研究

科学训练是取得训练效果的重要保证。力量素质是军人体能训练中最重要的身体素质,是《军人体育锻炼标准》中专业性体能训练内容,也是军队院校学员军事体育考核项目。近年来,学员大多数是90后的独生子女,身体素质基础差,尤其是上肢力量素质。因此,引体向上成为学员达标难度最大的项目之一。如何进行科学训练,在短时间内提高学员引体向上成绩,成为近年来我们研究的重点。     

谈擒敌术教学中体能训练的基本要求

通过对擒敌术体能训练的分析和论述，找出擒敌术体能训练中的一般性规律，为擒敌术训练提供科学的理论依据，以有效促进擒敌术格斗技能的提高。     

简析羽毛球专项体能训练及其训练方法

在近些年的发展中,我国人们对于体育运动重视程度越来越高,羽毛球项目的发展已经位于世界的先进水平,同时也是我国在奥运会当中争夺金牌的重要项目之一。在日常的羽毛球训练当中,众多训练人员已经总结出各种先进的专项体能以及训练的方法,可以有效地提升自身的羽毛球技巧和能力。文章针对当下羽毛球专项体能训练以及具体的训练方法进行阐述。