健康的第二、三基石——适量运动、戒烟限酒

健康第二大基石——适量运动。运动对于健康非常重要。医学之父西波克拉底有一句话,传了2400年,他说:“阳光、空气、水和运动,生命和健康的源泉。”奥林匹克运动的故乡古希腊山上的岩石上刻了这样的字:你想变得健康吗?你就跑步吧:你想变得聪明吗?你就跑步吧;你想变得美丽吗?你就跑步吧。可见,跑步能使人健康,使人聪明,使人线条好。     

趋势科技的酷文化

“你勇于挑战自我吗？善于随机应变吗？渴望自己编写的程序被全球上千万人使用吗？想‘enjoythework’吗？喜欢拖鞋、可乐和牛仔裤吗？那就投入趋势科技的怀抱吧!趋势科技一直在寻找一种聪明、有活力、喜欢拥抱挑战、热爱新科技的好手!”这是被美国财富杂志称赞为亚洲最酷的公司——趋势科技的独特征才广告文案。     

成为千万富翁并不难——读《有钱人想的和你不一样》

只要看看排队买彩票的人潮，应该就会理解，这世界上想要变成有钱人的人其实为数不少。你也想致富吗？如果能先建立致富的信念，采取正确的行动和方法，想成为千万富翁并不如想象中难。     

《让高血压低头》(四)

我们常说生命在于运动，那么对于高血压患者来说。运动和您的膳食、睡眠同等重要。因为只有运动才能使人的心、肺血液循环、消化、内分泌系统得到充分锻炼；只有运动才能使神经系统反映灵敏、动作协调，肌肉、骨胳系统才能强健有力；也只有运动才能使体内各种机能得到充分发挥，人更加精力充沛，对生活充满热爱，对未来充满信心。所以，运动的重要性是不容怀疑的，那么什么运动最好呢？应该说所有运动都好。如：爬山、上楼、游泳、骑车、跳舞都可以。但世界卫生组织在１９９２年明确指出，世界上最好的运动是步行，因为两个原因：一是，因为…     

你需要一辆聪明汽车吗？

它聪明的甚至不需要你驾驶，而且贴心的就像一位超级管家，不过和家里的那台电脑一样，它也害怕黑客。当车联网时代正在靠近，这样一辆聪明的汽车．是你想要的吗？     

我相信你

轻揭面纱，月姑娘把银白的清辉洒满大地。微风轻轻拂，阵阵清凉抚摸着大地，然而吹进我心中却是丝丝冰冷：“灵灵，真的吗？医疗事故？”“是的”，灵灵是我最青梅竹马的好朋友，她轻锁愁眉：“但真的是意外，我是医生，不会……”，她摸着脸颊上的疤痕，泪光闪闪。“我相信你。”我毫不犹豫回答，“这个官司，让我来吧”!     

今天，你低碳了吗？

你是否习惯于过于精致或进口的食品，无论什么天气总喜欢进屋就开空调，并且对买车不用反而步行压根儿不屑？好吧，如果你依然坚持这么干，很遗憾，你已经被低碳的生活潮流甩到八丈远了。当然，每个人都不可能彻底结束对碳的依赖，但环保是每个人应尽的义务，《汽车消费报告》在这里倡议，让咱们的有车生活尽可能地低碳起来吧     

忏悔厨师：我做的菜你怎敢吃

每个人都有去餐馆请客吃饭的经历。当你享用美味佳肴时，想过那一道道菜是从怎样的地方出来的吗？是厨师怎样“精心”加工而成的吗？当你使用餐馆写有“消毒”字样的碗筷喝酒吃菜时，想过它们是怎样清洁消毒的吗？当你为一桌菜一掷千金时，想过这桌菜的实际内容是什么吗？     

不要害怕争取你渴望的东西

你想加一点富人的赋税吗？他们告诉你，不可能，我们将因此失去竞争力；要多投些钱给社保吗？他们会说：不可能!这样做等于极权国家     

“无糖”食品也含糖！别被食品广告给忽悠

“健康”二字，在人们的饮食中占据了越来越重要的地位；生产食品的商家们也都铆足了劲，在“健康”二字上下了大工夫。可你知道吗？很多“健康”食品未必真健康。下面就没告诉你广告宣传语中的陷阱，教你当一个聪明的消费者。     

其实，你可以不生病

健康对我们来说是非常珍贵的，但却经常被我们在不知不觉中忽略了。得知健康不在时，你是否想过，到底健康去了哪里？它真的就是在体检结果出来那瞬间失去的吗？还是更早之前就有人已经在悄悄地偷走了你的健康？垃圾食品新解所谓垃圾食品就是人体没法利用和身体无法排泄的东西。把垃圾食品放进嘴里的动作就像把垃圾放进垃圾桶的动作，我们的身体也就被迫像垃圾桶一样装着被我们津津有味地放进嘴里的垃圾。     

你的假期够轻松吗?

你喜欢过春节吗？还行，凑合吧，这恐怕是很多人的第一反应。2009年年末，我们在网上随机做了一个小调查，结果发现有70％的人选择“没什么特别感觉”、“还行”；10％的人选择“不喜欢”；只有20％的人选择了“喜欢”。但是当问及过完节之后你是感到精力充沛，还是有些疲惫时，后者的选择率竟然高达90％。     

你可能得了性病

晚上，徐局长和妻子雪梅坐在沙发上看电视，这时，徐局长的手机“嘟嘟”地响了两声，随即一条短信映入眼帘：“徐先生，还记得昨天晚上的事吗？实话告诉你，我是一个严重的性病患者。我本来不想告诉你，但是良心上过不去，为了你和家人的健康，你最好到医院检查一下。”徐局长瞟了妻子一眼，赶忙删掉了短信。     

改变生活的50种方法

你想换一种生活方式吗？你想获得健康、财富、幸福和快乐吗？2005年1月17日出版的《美国新闻与世界报道》封面文章《改变你生活的50种方式》，或许能给你一些启示。     

你适合哪种类型的美容保健品

当你面对市场上这许多风头正劲的美容保健品时，你是否想过这些产品真的适合我吗？真像广告上说的那么有效吗？     

你的睡眠习惯健康吗

一觉醒来,你是否觉得头痛、落枕、全身不爽,或者睡眠中总是噩梦不断?其实这都是被忽视的不健康的睡眠习惯在作怪。你的睡眠习惯健康吗?怎样的睡眠习惯才是健康的呢?请比照下面几个问题。一、你睡觉的时候,卧室的空气是否流通?在封闭的房间睡觉,会造成大脑缺氧,因此无论冬夏,清打开窗户,让自己置身于新鲜的空气中。二、卧室的温度是多少?睡觉的时候,卧室最好要保持凉爽的温度,即不超过摄氏17度。在这样的房间里睡觉,能使人青春常驻。因为温度越高,人的新陈代谢就越快,人也因此而早衰。三、你的床垫软硬程度如何?太硬的床垫躺上去只是头、背、臀、脚跟这四点承受压强,脊柱实际处于僵挺紧张状态,对健康有害;太软的床垫会使脊柱长时间弯曲,不利健康。怎么选择软硬度合适的床垫?平躺上去,手向颈部、腰部     

你的EQ-IOLD得住你的婚姻社交吗？

婚姻中的社交可不仅是两个人一起去Party，你需要谙熟和他一起的交往规则，当他在社交场上出糗时，帮他化解尴尬。你是那个会巧妙维护老公面子的“HOLD住姐”吗？快来进行测试吧!     

你会“传字条”式沟通吗

传字条？不会是课桌间滚过来的“小兰我爱你”吧？要不就是“15题：B；16题：A”？不，都不是！这是一种职场人沟通的巧妙方式，看似笨拙，实际上功效不凡。[编者按]     

跳出职业低谷,咸鱼翻身三大招

明明一直努力工作，业绩也许算不上最好，但至少也不差，可是，加薪升职却永远轮不到自己，就连年终奖你也是最少的；或者，你曾经是最好的，但现在似乎出了状况，老板不再那么信任你，你的地位在下滑……如果深陷上述状况，那么，你就好像一条发臭的咸鱼，被老板抛弃，被同事无视。是不是心里很不甘？当新年里每个人都想要闯出一番新天地的时候，难道要一直保持这种状况活下去吗？     

母亲的一年

强你还好吧？你还好，妈就放心了。过年你没回家．我和你爸都挺想你……工作要紧。妈什么时候都能看……过几天就元宵节了，强你回家吗？回？好。这几天我和你爸做点汤圆，知道你和玲都爱吃。对，糯米粉、黑芝麻、熟猪油、白糖……不买现成的，不合口……不费事的．你回家，我和你爸都高兴……就聊这些吧，电话费挺贵的。挂了吧!你先挂……