体育特长生中长跑训练方法的研究

通过对体育特长生中长跑项目训练方法的研究分析,后天的专项训练是提高成绩的必要手段。运用文献资料法和实验法对现代中长跑运动发展特点进行分析和研究,结果表明,有针对性的训练和恢复才是相对快速有效的方法,关键在于提高训练强度,其中结合以速度训练为核心思想的科学训练已成为提高体育特长生中长跑成绩的主要方法。     

对中长跑运动员训练问题的研究

中长跑训练是一个综合性的训练。要提高中长跑的成绩,教练员要注意加强对运动员的步长训练、摆臂训练、速度耐力训练、心理素质训练和成绩测试工作。     

中长跑速度能力训练手段

中长跑是典型的周期性耐力项目，其突出特征是高速度持续跑的专项速度耐力。只有具备较快的速度能力素质和良好的速度耐力及速度力量，学员才可能在训练中取得好成绩。在学员的多年训练中，确立以“速度训练为中心”的指导思想，是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。     

普通高校业余中长跑运动训练新思路

采用文献资料、系统设计、跟踪观察和运动训练实践等方法，对嘉兴学院田径队中长跑6名运动员进行了研究。结果表明：把全年训练周期分为综合训练期、专项训练期和休整期，并分别采用各自的训练方法，紧紧围绕专项训练为主的思想，效果明显，可行性强，具有实际推广价值。     

运用“融入法”提高中长跑课教学质量

本文根据目前独生子女大批入高校这一现状进行立项研究，把成功的运动队训练经验运用到体育课教学中，提出了运用“融入教学法”来解决中长跑课的教学质量问题。     

对中长跑教学方法的探讨

中长跑是体育教学的重要内容之一,要调动学生的学习积极性,提高中长跑的教学效果,必须注意改进中长跑的教学方法。     

浅谈高校体育课中的长跑教学

众所周知，体育课中学生最怕上的课是中长跑课，如何上好中长跑课也就成了很多体育老师较为头痛的问题。因此，很多有关中长跑教学教法的总结和论文也就相应而生，这里就不一一列举。而我根据自己上课的经验，得出的结论是：只有了解和克服学生的害怕心理，提高学生对中长跑的兴趣，使学生掌握中长跑的基本技术和知识，改进和提高教法，课才能上好，成绩才能提高。     

浅谈高校体育课中的长跑教学

众所周知,体育课中学生最怕上的课是中长跑课,如何上好中长跑课也就成了很多体育老师较为头痛的问题.     

中长跑的战术与教学

本文就教学中如何掌握中长跑战术,如何划分教学顺序及在实践中掌握如何分配体力,以中长跑战术作为主要任务来抓,取得较好的教学效果.     

谈大学生畏惧中长跑心理障碍

在教学实践中发现，大学生畏惧中长跑心理障碍普遍存在。本文分析了大学生产生畏惧中长跑心理障碍的原因，并重点论述了如何排除这种心理障碍。     

田径运动身体训练方法论原则刍探

根据田径运动的特点,确立了身体训练在田径运动训练中的特殊地位,在此基础上提出了田径运动身体训练的互补性原则,主变性原则、全息化原则、集约化原则、非均衡增长原则。在方法论的层次上对上述原则进行了宏观考察,以期探讨符合现代田径运动特点的身体训练新思路。     

浅析青少年篮球运动员的力量训练

力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础,少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定出科学有效的训练计划,发展提高力量素质的能力.     

小场地足球对抗赛在足球训练中的应用研究

本文阐述了小场地足球对抗赛的特点和应用,对小场地足球对抗赛在足球训练(技术训练和战术训练)中的应用进行了研究,并通过文献资料法和教育实验及逻辑归纳法详细地阐述了小场地足球对抗赛所具有的特点及其作用,对基层足球教练在平时训练过程中应该注意的问题进行分析,总结出在训练过程当中同时需要注意的一些问题。     

普通大学生参加学校田径运动会的赛前训练研究

运用文献资料和分析讨论的方法,讨论了普通大学生参加学校田径运动会赛前训练的阶段划分和负荷特点。指出：普通大学生参加学校田径运动会前的训练可分为三个阶段,即适应性训练阶段,专项训练阶段和调整训练阶段。大学生运动员应根据每个阶段的训练目的科学的安排运动训练。     

浅谈青少年田径跳跃运动员的力量训练

青少年力量训练必须紧密联系青少年发育特点,同时结合专项力量训练,采取有效手段,全面提高青少年的力量素质.     

网球运动早期专项技术训练之我见

针对网球运动早期专项技术训练的一般规律,结合本人从事网球教学训练的实践经验,提出网球运动员早期专项技术训练,应从培养技术动作的规范化,注重技术动作可迁移性的特点以及加强步法训练几方面入手,注重基本功,循序渐进,同时,对训练中常见问题提出建议.     

对大学生足球队训练的几点认识

足球运动是大学生最喜爱的运动项目之一。我们要根据大学生的特点制定科学的训练计划,进行身体素质训练、基本技术练习、战术训练,通过进行教学比赛,增加队员实战经验。     

我们是如何抓校田径队训练的

在抓校田径队的训练中,我们针对队员平均年龄较大、身体素质和技术水平差别大的特点,把重点放在全面身体训练和基本技术训练上,科学合理地安排训练,使运动员的成绩在短期内有大幅度提高,在省大学生田径运动会上取得优异的成绩。     

对激流回旋运动营养恢复的探讨

"没有疲劳的训练是无效的训练"然而训练后疲劳的消除是随之而来的更为重要的一步工作.本文结合激流回旋项目的运动生理代谢特点,运用运动营养学等相关知识,对于激流回旋运动员在训练期阶段的训练前、训练中、训练后的营养与补充进行相关研究探讨.使运动员身体得到较快恢复.为更好完成大运动量训练与建立有效训练负荷奠定营养基础.     

发展耐力素质的教学改革与实践

把发展耐力素质教学改革作为体育教学改革的切入点，符合嘉兴学院实际，发挥了学校中长跑传统项目的优势。此具体介绍了耐力素质教学改革的实践方法和效果，并阐述耐力素质教学改革的价值所在。