巧喝酸奶

现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？     

喝茶看体质

茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人（即燥热体质者），应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东话就拉肚子或体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶。     

初秋喝豆浆必知的9大禁忌

豆浆是很多人必备的早餐饮品，其性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。喝豆浆也是很有讲究的，初秋喝豆浆以下9大禁忌必须要知道。     

到底该喝什么水

矿泉水、纯净水、电解水、矿化水、蒸馏水、磁化水……消费者实在是不知道该喝什么水了，干脆只喝“白开水”。这些水是有实实在在的保健功能，还是纯纯粹粹的商业炒作？（     

喝牛奶有五个误区

中国人喝牛奶的历史并不长，但与牛奶有关的禁忌却很多：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶时不知如何是好。其实，很多有关牛奶的流行说法并没有充分的科学依据。     

别误解咖啡

越来越多的人开始喝咖啡，但是人们对咖啡却有很多误解，让我们来看看真相吧： 误解1：咖啡可以上瘾 这句话有一定的真实性，但这得取决于你对“上瘾”的理解。对于中枢神经系统来说，咖啡是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可对其产生轻度依赖。     

三江晨风含茶香

三江侗族人家喜食油茶，已经成为习惯。尤其是榕江一带的侗胞更是喜欢喝油茶，每天打油茶喝，或配糯米饭或配玉米、红薯，已成为城里的早餐。喝油茶耐饿、耐渴，能为长时间的劳作提供体能．     

喝茶八个误区

理论上讲喝茶对人体是有百益而无一害的。但是如果不合理的话那就对人体有害处了。喝茶要看体质，中医认为人的体质有燥热，虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体制各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。     

牛奶豆浆谜局

最近，关于牛奶和豆浆的营养问题成为一个热点话题。之前的男女老少、春夏秋冬都适宜；到现在流行男人喝牛奶，女人喝豆浆：儿童喝牛奶，老人喝豆浆；晚上喝牛奶，清晨喝豆浆等说法，让人莫衷一是。     

能量饮料易上瘾

目前，美国市面上的能量饮料（含有咖啡因等兴奋剂，可提神的饮料）数以百计，许多儿童都很难抵制其诱惑。美国加州一位中学八年级学生玛尼·考西说：“喝了以后，精神很振奋。”玛尼14岁，每星期都喝三四次她最喜欢的高糖分咖啡因饮料。要是出去打篮球比赛，她尤其想喝能量饮料来“振奋一下”。但这些不同品牌的能量饮料有一个共同特征，就是含有大量咖啡因，     

喜忧之间话奶业--中国奶业协会理事长刘成果畅谈我国奶业发展现状及走势

2003年初，胡锦涛总书记在视察蒙牛乳业时指出：“牛奶本身就是温饱之后小康来临时的健康食品，不仅小孩喝、老人喝，最重要的是中小学生都要喝上牛奶，提升整个中华民族的身体素质。”几乎同一时候．温家宝总理在中国奶协的有关件上批示：“奶业是一个很有潜力、大有希望的产业。发展奶业不仅是农业结构调整的一项战略性任务．而且是改善消费结构、提高人民健康水平的一项重大措施。”中央领导站在战略高度对发展我国奶业的高度重视和肯定，足以显示奶业在全民建设小康中的战略地位。那么，我国奶业发展的状况究竞怎样呢——     

儿童饮水有学问

儿童的新陈代谢比成人快，加之肾脏浓缩功能差，排尿量相对较多，使得儿童每日需水量比成人多，尤其是进入炎热的夏季，儿童的饮水量更是猛增。儿保专家表示，喝水这件看似平常的事，其实还有许多学问：比如喝什么水好？喝多少合适？怎么喝有利健康？什么时间喝更科学等。     

豆浆性质偏寒，并非人人皆宜

一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。     

生姜红糖水三大功效

将红糖煮成红糖水喝，比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且有补中益气、健脾胃、暖胃的功效更好，红糖水是早期最常见又实用的养生饮品。     

香油的妙用

香油的妙用患有气管炎、肺气肿的人，如果在临睡前喝一口香油，第二天早晨起床后再喝一口，当天咳嗽就能明显减少。若天天喝，咳嗽慢慢就能好。香油还是引起动脉硬化的高密度脂蛋白的大敌。它是不饱和脂肪酸，在体内极易分解、利用和排出，能促进胆固醇代谢，清除动脉血管...     

哪位小姐养蛇?

下面是一道著名的逻辑分析题，国外有些公司曾经用它面试员工，试一下你的逻辑思维能力，在３０分钟内破解即可。有五位小姐排成一列，所有的小姐姓不同、穿的衣服颜色不同、喝不同的饮料、养不同的宠物、吃不同的水果：钱小姐穿红色衣服；翁小姐养了一只狗；陈小姐喝茶；穿绿衣服的站在穿白衣服的左边；穿绿衣服的小姐喝咖啡；吃西瓜的小姐养鸟；穿黄衣服的小姐吃梨；站在中间的小姐喝牛奶；赵小姐站在最左边；吃桔子的小姐站在养猫的旁边；养鱼小姐旁边的那位吃梨；吃苹果的小姐喝香槟；江小姐吃香蕉；赵小姐站在穿蓝衣服的小姐旁边；喝开…     

北京有多少人在喝假水

从7月9日开始，北京习惯喝桶装水的居民都有些坐立不安了。因为当天的《京华时报》曝出一条惊人消息：北京半数桶装水是假水。有读者给本报打来电话，焦急地问道：“事实真的如此吗，我们还能喝什么水？”     

锻炼后吃个西红柿恢复活力

运动后如果肌肉酸痛、头昏脑涨，不妨吃一个西红柿。据英国《每日邮报》2月12日报道，希腊的一项新研究发现，番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。希腊综合化学国家重点实验室等医疗机构的专家对15名参试者进行了为期两个月的测试，重点观测了他们在锻炼前、锻炼过程中和锻炼后的一些生命体征，其中有9名参试者锻炼后喝番茄汁，另外6名喝能量饮料。     

“红井”传人——记瑞金市沙洲坝镇洁源村党支部书记曾小生

在“红色故都”、“共和国摇篮”江西瑞金市沙洲坝镇，有一口闻名世界的水井——“红井”，它是共产党人坚持群众路线，关心群众生产生活的见证。在“红井”旁边有一个两千多人的小村落——洁源村，村里有一位“履历复杂”的干部，他从村农技员、广播员、民兵连长、团支书，一直干到村党支部副书记、村主任，2008年11月，他全票当选为村党支部书记。     

涮羊肉汤为什么不能喝

很多人在吃完饭后还要习惯性地喝些汤，不少饭店还特意为喝汤者配备了葱花、香菜、酱油、醋等调味品。但有专家指出：涮羊肉的汤不能喝。