浅谈射箭运动员的柔韧性训练

柔韧性训练对射箭运动员的竞技能力存在重要作用,射箭运动员及教练往往忽略了柔韧性对射箭运动的积极作用.拥有良好的柔韧性不仅能提高运动员的运动寿命更可以提高专项运动成绩.本文通过对文献资料的研究及实践经验,提出发展射箭运动员的柔韧性训练方法、手段及注意事项,对指导射箭运动员柔韧性训练提供有益的参考.     

你了解射箭的历史吗?

射箭的历史距今至少有三万年以上,没有哪个能确切的指出究竟是哪个国家、哪个民族最先使用的弓箭.     

安多青海民间射箭及其民俗文化价值探究

在安多青海地区,民间射箭被称作"达则",为藏语,意为射箭娱乐,是一种综合性藏族民间竞技娱乐活动。在青海化隆县、尖扎县以及从这些地方迁移到其他州县的藏族民间,盛行着传统的射箭习俗。本文对此作简要介绍。     

定力与技巧

一弟子学习射箭,师傅告诉他,要学习射箭,先要练好定力,定力怎样练呢？就是站成射箭的姿势,每天站上3个时辰,等练到纹丝不动时,再来教他如何射箭.弟子练了3年,终于练成.可师傅说,他只具备了身体上的定力,要练习射箭,还必须具备心理上的定力,心理上的定力怎样练呢？师傅教他站在高高的危崖上,站成射箭的姿势,每天站上3个时辰,等练到纹丝不动时,再来教他如何射箭.弟子一练又是3年,最终练成.弟子找到师傅,师傅说,现在可以教他射箭了.     

射箭——最古老的武器与运动

通过文献资料法，对现代仍然存在的最古老的武器和运动——射箭进行研究，研究结果表明射箭作为最古老的技艺。在冷兵器时代一直是军队训练项目和大众娱乐项目，直到现代火器的使用，使射箭真正成为了一项以娱乐、竞技和锻炼身体的一项体育运动。现代射箭经过奥林匹克的洗礼，虽然器材装备在技术上进步很大，但从古至今在本质上没有改变。     

关于影响射箭运动员在比赛中竞技状态因素的讨论

现代射箭运动是技术和心智主导类的项目,在平时的训练中一些教练注重在了技术,而重视心智方面的较少,但是竞技运动的目的就是比赛,在比赛中由于心理状态易受影响,从而导致技术和体能方面的下降,成绩也就不尽人意了,射箭运动员竞技能力再优秀但是竞技状态的好坏完全是能够决定一名运动员的成绩.由于射箭运动的特殊性,差之毫厘,失之千里.本文通过文献资料法、访谈法等进行研究,提出一些加强竞技状态稳定和早进入的方法和手段,对指导射箭运动员在竞技比赛中发挥出真实水平创出优秀成绩提供有益参考.     

对清朝皇帝注重民族体育骑射增强体能的研究

骑射,即能在骑马奔驰中射箭中箭靶的中心。骑射是我国古代传统的军事技术体能训练方法。自战国赵武灵王"胡服骑射"对军事实行改革后,推动整个中原骑射的发展。数千年来,它一直是我国古代练兵讲武的重要项目。     

纪昌学射

纪昌向飞卫学射箭，飞卫没有传授具体的射箭技巧，却要求他必须学会盯住目标而眼睛不能眨动，纪昌花了两年，练到即使椎子向眼角刺来也不眨一下眼睛的工夫。飞卫又进一步要求纪昌练眼力，标准要达到将体积较小的东西能够清晰地放大，就像在近处看到一样。纪昌苦练三年，终于能将最小的虱子看成车轮一样大，纪昌张开弓，轻而易举地一箭便将虱子射穿。飞卫得知结果后，对这个徒弟极为满意。     

纪昌学箭

<正>纪昌向飞卫学射箭,飞卫没有传授具体的射箭技巧,却要求他必须学会盯住目标而眼睛不能眨动。纪昌花了两年时间,练到即使椎子向眼角刺来也不眨一下眼睛的境界。飞卫又进一步要求纪昌练眼力,标准要达到将体     

青海少数民族传统体育旅游资源开发

1.青海省少数民族传统体育旅游资源概况
　　青海省是一个多民族聚居的省份,有着数十个民族在此地世世代代的繁衍生息。其中,世代聚会居省内的的五个民族（藏族、蒙古族、回族、撒拉族和土族）在历史发展过程中创造了丰富多彩的民族体育活动。如藏族的赛马、赛牦牛、射箭、抱石、围棋、藏戏、负重、古朵、朵加、拔河、游泳、博克等;回族的赶木球、掼牛、爬木城、回族武术、打梭儿、训鹰等;土族的轮子秋、拔腰、蹬滚、打毛蛋、台毽巴嘎、骑马、射箭、拔河等;蒙古族的摔跤、赛马、射箭、套马、蒙古象棋等;撒拉族的打岗、蹬棍、拔腰、打蚂蚱、撒拉赛瓦、皮筏子、摔跤、举重、射击等。     

蒙古民族的传统盛会——那达慕

“那达慕”是居住在我国内蒙古草原上蒙古族人民的传统活动(那达慕蒙语音译为“娱乐”“游戏”)。历史上蒙古民族是一个强悍、能骑、善射、勇敢、智慧的民族。这项活动在内蒙古草原上延续了七个多世纪。每当草原花草繁茂、牛羊肥壮的夏秋季节,蒙古族人民都要举行“那达慕”大会。会上,各类商贩、艺人云集,最引人注目的是那惊心动魄,扣人心弦的赛马、摔跤、射箭三项传统的竞技活动。赛马:爱马和善骑是蒙古民族的传统。蒙古民族素有“马背上民     

谁敢跟皇帝叫板

南朝宋孝武帝刘骏学问渊博，文章华美，同时又善于骑马射箭，可谓能文能武，用现代的标准来衡量，是个复合型的人才。大概是因为太有才了，又加之权杖在手，就不大看得起手下的大臣们，常常把他们像猴子一样地戏耍，只为开怀一笑。     

那达慕大会上的搏克比赛

那达慕大会是蒙古族传统的群众集会,内容有摔跤、赛马、射箭、歌舞以及贸易活动等。搏克(蒙古族语,意为伴政)比赛是重头戏来自四面八方的选手在此进行力量和技巧的比试,他们个个身强体壮,膀阔腰圆搏克比赛充分展现了蒙古族青年勇敢瓢厚粗犷豪迈的气概。那达慕大会上的搏克比赛@安鹤杰     

齐景公射箭

春秋时,齐景公自从宰相晏婴死了之后,一直没有人当面指责他的过失,因此心中感到很苦闷。有一天,齐景公欢宴文武百官,席散后,一起到广场上射箭取乐。每当齐景公射一支箭,即使没有射中箭靶的中心,文武百官都高声喝彩:"好呀!妙呀!真是箭法如神,举世无双。"     

基层督查的“三准一线”

对基层督查而言,精准督查就是要着力避免"头疼督头,脚疼督脚","啥事都要督查上,督不督查一个样"等问题。实现精准督查,要做到定位精准、眼光精准、发力精准,并有一种"精气神"贯穿始终。"有的放矢,箭箭中鹄"是射箭追求的精准,督查追求的精准则是"督必督、督必果",可以称之为精准督查。对基层督查而言,精准督查就是要着力避免"头疼督头,脚疼督脚","啥事都要督查     

刘备的纳才艺术

当关羽收复了长沙，刘备进驻长沙后，在诸葛亮的组织下对以前的人员进行了一次清查。当问到黄忠将军在哪里的时候，关羽说黄忠将军身体不适没有来迎接。刘备说那先不要打搅他，等他好点再去拜访，而诸葛亮则主张刘备立即去探望黄忠。刘备见到黄忠的时候，黄忠正在练习射箭，其实并不是在练习，而是在发泄心中的不满。     

中国年画村

一位老人和年画村 3月下旬，站在中国绵竹年画村的牌坊下，我想如果没有年画的介入，这曾经的射箭台村，跟那些村落又有啥区别呢？农民们不外乎农忙种田，农闲打工或做生意，家里留下的尽是些老弱妇孺罢了。可是因为年画的介入，年画村变得不一样了。这其实应该感谢一位老人的坚守，他就是陈兴才。     

武则天射箭的启示

○武○则○天射箭的启示郭俊照相传，武则天登基后恐文武大臣不服，于是想出一策：她在银绢上写下“武则天”三字，并故意将“武”字右上角的一“点”不写，然后命人将银绢挂于钟楼上，晓谕百官：百步外箭中“点”处者，即以皇位相让，绝不食言。有的惧怕违犯圣颜，有的属...     

财务高管的智慧故事

有位独眼瘸腿的国王找了三位画师给他画像。第一位画师按他本来的样子画，结果国王震怒，画师被拉出去砍了头；第二位画师一看写实派的风格有性命之虞，就擅自把国王的形象改造为四肢健壮、容貌俊朗的帅哥，结果被国王认为是恶毒讽刺，不仅被砍了头，还被抄了家；第三位画师画了一幅国王狩猎的场景，一条瘸腿踩在石头上，一只盲眼紧闭在瞄准目标射箭。结果龙颜大悦，重赏了这个画师。     

按20%税率征收营业税的娱乐业范围

财政部、国家税务总局最近决定 (财税 [2 0 0 1]145号 ) ,从2 0 0 1年 5月 1日起 ,按 2 0 %税率征收营业税的娱乐业范围包括 :歌厅、舞厅、卡拉ＯＫ歌舞厅 (包括夜总会、练歌房、恋歌房 )、音乐茶座 (包括酒吧 )、台球、高尔夫球、保龄球、游艺 (如射击、狩猎、跑马、游戏机、蹦极、卡丁车、热气球、动力伞、射箭、飞镖等 )。“娱乐业”税目的范围 ,应按财政部和国家税务总局的有关规定执行 ,各地不得擅自扩大。按20%税率征收营业税的娱乐业范围