助眠食物种种

失眠是一件烦恼的事,而有的食物与睡眠有一定关系,若在睡前稍吃一点助眠的食物,既容易入睡又无副作用.下列食物具有助眠作用,失眠者不妨一试.     

家装污染调查——看看家里摆什么植物好

千年木，吊兰，常春藤，鸭掌木，净化空气——绿帝黄，安神助眠——艾草，……[编者按]     

健康饮食的5个新概念

进餐是一门大学问，如何吃出健康是人们普遍关心的问题，以下几则新概念可助你一臂之力。 新概念之一：吃食分时间 科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物，最适合于上午6点到下午3点半之问食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。夜问食物具有月光般冷的能量。这类食物有苹果、香蕉、梨、土豆、黄瓜、干果、乳制品、鱼、蛋等，最好安排在下午3点半以后再吃。这样安排不仅有助于减肥，对健康也有一定好处。     

食疗的原料与搭配

中医食疗也叫药膳,是以中药材为原料,按照一定的组方,并与特定的食物相配烹调而成。寓药于膳,旨在取药物之性,用食物之味,食借药力,药助食威,相辅相成,充分发挥饮食的营养作用和药物的强身治疗作用。现将食疗的主要原料和调配给大家作以     

以吃货的名义反对“吃货”

一场食物茧命在大洋彼岸静静地发生着,美国的一位程序员正着手于一个颇具革命性的事业——证明“民以食为天”的不必然性,改写“一顿不吃饿得慌”成为“顿顿不吃会更好”。一款名为Soylent的饮料发布,助他走出了第一步。官方称,一日3杯Soylent可完全替代吃饭。从此你的生命不再需要任何食物,除了水和S0vlent。     

近者悦远者归

金猴眠子夜，雄鸡唱晓白；人事有代谢，往来成古今。     

养生须持之以恒

要健康长寿，关键是持之以恒。下面一些简单易行的方法，不妨一试。 坚持几个“少”少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道：“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝。”     

恼人时节

周末是补眠的好日子。当然平时也好，只是朝九晚五的上班族很少得到这种奖励，偶尔偷得的半日闲，也在各种闹钟声生物钟声电话声人声之中云烟一般消散，怎么也轮不到赖在床上罔顾人事。周末补眠的好处，是许多和我一样疲惫的人，将早睡早起身体好之类的养生常谈抛诸脑后，尤其是在春寒料峭的时节，被窝诱人，若非情非得已，谁愿早早离开？     

抗寒食物知多少

这里所说的抗寒食物,就是指那些含热量较高的食物。食用这些食物,对于我们增强体质、抵御寒冷具有很好的作用。羊奶。其味甘、温,具有湿润补虚之功效,羊奶中含有丰富的营养成分,蛋白质、脂肪和钙、磷等矿物质的含量较高。且羊奶中的脂肪球较小,极容易被人体所吸收。儿童喝羊奶,更有益于骨骼的生长发育。羊奶还是一种天然的抗生素,经常饮用可增强身体的抵抗力。羊肉。属于高蛋白、低胆固醇食物,其味甘、温,热量较高,冬季常食益气补虚、开胃健脾、祛痰止喘、利肺助气、利肾强阴,特别适宜肺结核、贫血、产后气血两虚及虚寒症患者食用。兔肉。属…     

链式助卷器在冷轧硅钢卷取机上的应用

高牌号有取向硅铜板材料的屈服点、抗拉强度都比较高，不易产生弯曲，带钢在进入卷取机助卷器时，会将助卷器皮带铲断，使硅铜板带无法绕缠到卷取机卷筒上，无法实现张力卷取。采用链式助卷器替代皮带式助卷器，实现了冷轧硅钢板带的顺利卷取。     

巧用膳 治失眠

<正>糯米百合糖粥功效:补中益气,健脾养胃。适应证:心烦不眠、心下痛等。食物功能:糯米性味甘,温胃、入肺经,补中益气、暖脾胃。百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热等功效。分量和用法:每次用百合50～60克,糯米及红糖适量,加水煮粥,每日1次,连服7日。合欢花蒸猪肝功效:舒郁理气,养肝安神。适应证:失眠、胁痛等。食物功能:合欢花性味甘、平,入心经、肝脾经,舒郁理气,安     

金钱永不眠

这样的行为显然被道格拉斯认为是“贪得无厌”，看来并不是金钱永不眠，而是人们对于金钱的欲望永不止息。     

曹珉：他把纸变成“车”

曹眠有一个梦想，就是有一天能做一辆纸车，配上发动机，那些真正的“钢铁猛兽”们一起穿梭在大街小巷。     

乡村振兴视阈下助农小额信贷现状分析与路径选择——以江门地区为例

“脱贫摘帽不是终点，而是新生活新奋斗的起点。”“十四五”以来，随着脱贫攻坚取得全面胜利，“三农”工作的重心逐步向乡村振兴转移，巩固脱贫攻坚成果的政策体系逐渐转为乡村振兴的政策体系。其中在金融方面，助农小额信贷正日渐成为立足我国国情、衔接脱贫攻坚与乡村振兴的金融利器，在助农致富道路上发挥着积极作用。但受农业生产风险大、农村金融体系发展不够完善、农户对助农小额信贷认知不足等主客观因素影响，助农小额信贷工作在具体业务办理落实中，在财政投入、政策执行、银行监管、双方信任等方面仍存在问题。以江门地区为例，结合查询资料和实地调研，对江门地区助农小额信贷的发展现状进行分析，以此指出江门地区助农小额信贷的现存问题，并针对不足提出相适配的路径选择。     

走出饮食的误区（三）

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。     

走出饮食的误区（三）

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。     

走出饮食的误区（三）

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。     

铁岭市审计局召开家庭助廉座谈会

铁岭市审计局创新党风廉政建设工作新思路，将家庭助廉引入反腐倡廉工作之中。9月15日，召开了首次家庭助廉座谈会，12名审计干部家属代表同局领导和审计干部一起交流思想、畅谈对审计工作的意见和建议，并联名向全体家属发出家庭助廉的倡议，联手构筑反腐倡廉的家庭防线。[第一段]     

众智思考 独裁行动（六）——正确的决策来自于众人的智慧

一只狮子和几只狐狸合作，众狐狸负责发现食物，狮子负责捕杀食物。得到的食物大家分享，这样它们就都饿不着了。但过了不久，众狐狸心里就不平衡起来：“没有我们去发现食物，它们怎么能得到食物呢？狮子有什么本事要分享那么多。”于是，它们离开了狮子，自己去寻找食物，第二天，狐狸们去羊圈抓羊时，被猎人和猎狗抓住了。     

7种怪味食物难入口却营养丰富

食物和药物一样，也是“良药苦口利于病”，这些怪味食物中不仅含有其他食物所没有的营养成分，而且对人体健康十分有益。下面一起来看看这些“难吃”的食物到底有哪些神奇的效果吧。苦味食物苦瓜、柠檬皮、黑巧克力、茶叶等，这些食物中都含有各种苷类和多酚类物质，比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮苷，茶中的茶多酚，红涵、巧克力中的多酚，正是它们让食物变得苦涩。但是这些元素却是人体求之不得的宝贝，不仅能够消暑、保护血管、提高免疫力，而且还能防止细胞癌变。