基于疲劳程度的睡眠功能模式

睡眠是与清醒相对的意识状态,它的功能目前主要有两种解释。人的身体接收信息分为可感受信息和不可感受信息两种,它们都会引起身体各组织器官的疲劳。虽然不可感受信息产生疲劳不为人们所熟悉,但确实存在。时间知觉、空间知觉、运动知觉等,既存在显性上也存在隐性上。在疲劳度积累到一定程度时,在更高层次的时间知觉、空间知觉、运动知觉等调节下,就可以进入睡眠状态。     

选款床垫好睡眠

睡眠是健康之本，人生的三分之一是在睡眠中度过的，怎样才能拥有健康的睡眠？除了工作、生活、身体、心理等方面的因素，拥有卫生、舒适、美观、耐用的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。随着物质文明和技术工艺的不断进步，人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化，目前市场上销售的床垫常见的主要有棕床垫、弹簧床垫、棉花垫等三大类。     

健康睡眠

失眠、打鼾、梦呓等睡眠问题导致越来越多的人处于亚健康状态,这种状态严重影响人们的工作、交友,甚至日常生活.艾瑞咨询发布的《2015中国睡眠健康报告》显示,一二线城市中59.1％的人有失眠问题,超50％的人有起夜行为,超过1/3的人睡眠时会打鼾,超过八成的人会赖床,超过3/4的人想改善睡眠——睡眠已经成为继饮食和运动之后,影响人们健康的第三大因素.     

浅谈如何推进城市可持续发展观

不断恶化的城市污染问题开始频繁浮现在人们眼前,要解决城市环境问题,必须走可持续发展的道路。可持续发展既要满足当代人的需要,又不对后代人满足其需要的能力构成危害的发展。换句话说就是,在城市飞速发展的过程当中,我们要保护环境,保护资源,保证这一代有良好的环境和充足的资源的前提下,给下一代留下一片同样美好的环境,甚至更好的环境和充足的资源可以使用。     

“睡眠危机”引发助眠产品革命

白“世界睡眠日”引入中国以来，社会各界在帮助人们关注睡眠健康、改变睡眠观念、重视睡眠质量方面做了大量的科普推广工作，起到了积极的促进作用。近日记者采访了解到，人们在寻求解决睡眠危机的过程中，竟然不知不觉地形成了价值难以估量的市场，而围绕这种“睡眠经济”又伴生了一个庞大的睡眠产业。面对遍地开花的睡眠产业，有关专家指出，这个产业还有待进一步规范。     

关东恩:用中医药文化理论搏击烧伤病痛

随着社会的进步,人们对健康的追求和要求越来越高,这就为医学和医疗提出了相当严苛的标准,对于经受过巨大磨难的中医药文化,只有拿出过硬的技术和标准,才能证明中医药理论、技术完全适应社会要求和标准,这就需要我们中医药人,提供实实在在的成熟的医疗技术,来保证人类对健康的不断追求和提高的技术保障     

用企业文化打破管理困局

企业文化建设是一种把战略转换为全员思想和行动的有效管理手段。很多时候，企业文化是听不见的旋律，人们对自己熟悉的文化可能毫无感知，但它却真实地无时无刻地影响着人们的思维和行为。然而，企业文化不是一成不变的，随着时代变迁，企业需要不断变革更新、与时俱进。死死抓住过去的成功经验不放，可能会失去对环境的敏感性。那些能适应企业未来发展需求的企业文化，可以带领企业走向成功，而不适应未来发展需要的文化则可能导致企业走向毁灭。     

马斯洛需要理论与饭店服务心理

正确认识人在不同阶段的各种需要,将对饭店服务有促进作用。美国著名的人文主义心理学家亚伯拉罕·马斯洛(1908-1970)于20世纪40年代提出了著名的"马斯洛需要层次理论"。马斯洛需要层次理论把人的需要分为五个层次,从低到高依次是生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我实现需要。生理需要是最重要和最基本的需要。人们对食物、衣着、睡眠、水、空气等等的需要就属于生理需     

如何让死去的品牌重生？（二）

“西河”认为，品牌追随者对失去很久的产品很是怀旧，他们仅仅需要知道品牌已经“回归”就可以了。但目前关键是要吸引以前从没用过这种产品的年轻消费者。对他们来说，“沙龙精选”这个名字听起来似乎挺熟悉的。因此，市场策略必须平衡两者的关系：被人们熟知的东西，以及令产品看起来新鲜和新奇的东西。     

失眠与安睡

如果你每周出现睡眠障碍三次之多,你就可以被归入失眠者之列了。但是,切勿对此掉以轻心,一定要采取措施来改善这种状况。因为睡眠障碍可能是更为严重的潜在的健康问题的征兆。     

听力障碍人群的睡眠障碍问题

现如今,不论是老年人、青年人、孩子、学生、上班族、健康或是不健康的社会人群,或多或少的都会出现做睡眠障碍的问题, 而“听力障碍”更是人们耳熟能详的一种现象,而近年来,听力障碍人群的数量也是越来越多,那么听力障碍人群的睡眠问题是否与耳科正常人群有什么不同？这两者之间是否也存在着一些微妙的关系呢？在这里,我们主要结合前人已...     

多重慢病老年人睡眠时间与健康的双向关系——午睡行为的调节作用

当前,我国人口老龄化程度不断加深,老年人群的健康问题愈发受到各界关注。慢性病,尤其是多重慢病带病期的延长阻碍了健康长寿的实现。睡眠是个体恢复、维持和促进活力的重要生活方式。患有多重慢病的老年人可能因睡眠问题更容易累积健康风险。利用2015、2018年的“中国健康与养老追踪调查(CHARLS)”数据,采用交叉滞后模型和分组回归模型,分析我国多重慢病老年人睡眠时间与健康的双向关系及午睡行为在其中存在的调节效应。研究结果表明,多重慢病老年人T1阶段的睡眠时间显著负向预测T2阶段的虚弱指数(β₁=-0.091,P<0.050),T1阶段的虚弱指数也显著负向预测T2阶段的睡眠时间(β₂=-0.033,P<0.010),由此可得,睡眠时间与健康之间存在双向关系。在纳入控制变量后,发现午睡行为在T1虚弱指数→T2睡眠时间路径起到调节作用,且当午睡时间为60-90分钟时,T1虚弱指数显著负向预测T2睡眠时间,表明恰当的午睡行为有助于缓解因睡眠时间问题对多重慢病老年人健康造成的负面影响。从慢性病健康管理层面,对于存在睡眠问题的多重慢病老年人,建议基...     

风险度量的幻觉与基于模型的银行资本监管方法

《巴塞尔协议Ⅲ》将新资本协议的缺陷,看成是可以通过提高资本充足标准来改进的缺陷,没有系统地分析现有银行监管模式中所存在的问题。文章分析了风险度量模型所存在的一些内在缺陷,并指出,巴塞尔银行监管模式的基本假设——金融风险可以通过先进模型来准确度量,其实只是一种幻觉。文章同时指出,如果模型不能准确地度量风险,在现有的基于模型的银行监管模式下,更高的资本充足要求,只会激起银行更大的监管套利动机;更为重要的是,这种银行监管模式容易引发内生性风险,从而危及整个系统的稳健性。因此,在提高核心资本标准的同时,巴塞尔委员会应考虑如何更加科学地对银行实施资本充足监管。     

外汇储备充足性标准的再探讨

由于外汇储备充足性标准的演变趋势是充足性要求的范围不断扩充,标准水平不断提高,但是发达国家的外汇储备却相对减少,实际情况与所述理论背离。因此,本文不认为GG-IMF准则有科学依据,它只是不计储备成本的理论鼓惑,并且带有知识的欺诈性。本文认为确定充足性标准的依据是国际收支波动风险和海外投资收益。     

营造零噪音客房

常言道：“欲动先求静，居静方思远。”出门在外，旅客要保持精力充沛就必须获得充足的睡眠。因此，在繁华喧闹的都市里，寻找一间安静的客房，对游客特别是商务旅客来说是非常重要的。据不完全统计，多数高星级酒店都建在市内或主要交通路线旁，噪音难免会影响到客人的休息，更严重的情况是，晚间的噪音高达50～70分贝，超过了酒店客房的噪音标准。     

量身订枕健康实用 阿香睡枕坊成就创富路

<正>健康需求催生睡眠金矿阿香睡枕系列适需而生你知道睡眠有多重要吗?你知道睡眠质量和哪些健康因素息息相关吗?人的一生有1/3的时间处于睡眠状态,人体各个器官的健康代谢也都是在睡眠中进行的,比如夜间11点至凌晨1点,是肝脏的排毒时间;凌晨1-3点,是胆的     

路志正:茶饮有方 一夜安眠

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的要环节,是健康不可缺少的组成部分。当今很多人都会现入睡困难、睡眠深度不足、早醒、多梦、睡眠时间短缺或晨起精神不振的问题,影响着人们的身心健康。中医自古就有"人不得子午觉不能长寿"之说。夜晚阳气入于阴,得到养护,当早上的第一缕阳光照射到人体时阳气精神百倍地从阴气的怀抱中跳出,我们自然地睁开眼     

适宝枕工坊 小枕头的大营销

希腊谚语说：在夜晚，最大的财富，莫过于一个让人安眠入睡的枕头。小小的枕头，看似寻常，却也承载着人们安心的睡眠和健康。当健康生活的观念大行其道之时，小小的枕头就不再简单了。     

乡村休闲类生态产品价值构成及实现机制

满足人们健康和生命需要的生态产品急需发展,以满足人们多样化的需求。乡村休闲类生态产品是发展乡村休闲产业的有形和无形的自然要素、产品或服务的总和。经济、生态、社会三大价值是衡量与评估乡村休闲类生态产品价值的基础与标准。分析同类型生态产品开发路径,探索公私合作模式与区域补偿机制以实现乡村休闲类生态产品价值。     

从人体生理学角度谈心脏养生

心脏是人身体当中一个最特殊的器官,在睡眠时,大脑可以得到休息;肺和肾脏虽然不能停止工作,但是它们可以轮流休息;空腹时胃肠也可以暂时停止工作;但是只要人的生命存在,心脏就必须坚持不懈地工作,而且它工作质量的好坏直接影响着我们的健康和生命.鉴于心脏的生理特点,我们可以从日常生活习惯做起,达到保护心脏、促进健康的目的.