不要让职场成战场

你是否经常因办公桌上杂乱的纸张、用品而发怒？是否常承受着腰椎和颈椎的疼痛？最新研究表明。杂乱的办公桌容易让公司的职员生病。这是办公室工作人员又面临的一个新的苦恼——“办公易怒综合症”。经常性长时间工作、杂乱的办公桌以及错误的坐姿，是导致这种新的都市病发生的主要原因。     

颈椎健康知多少

秘书工作者长期低头伏案工作，如果不注意对肩、背、颈部和上肢加以活动，极易患上颈椎病。究竟什么是颈椎病呢？由颈椎、椎间盘、椎间关节及韧带等的退行性变刺激或压迫相关肌肉、血管、神经和脊髓等出现的相应临床表现均称为颈椎病。     

西宁市公务员的工作压力管理

现代人几乎每天都在承受着压力,由于竞争激烈、科技发展迅速、社会体制不断变化,是每一个工作着的人都感到不同程度的压力,可以说压力伴随着我们左右,已成为日常生活中常见的一部分。如果管理得好,它可以起到积极的作用,并帮助你表现得更出色。但是如果不重视对压力的管理或管理的不好的话,它就可能变成一个杀手。压力是身体对它所承担的要求的反应。压力的大小将决定你是否能够对它应对自如。     

新白领 新生活

你属于白领吗？这对身处职场之人来说已经是一个不能再普通的问题了。但又有多少人能给“白领”进行准确的定义呢？“白领”一词可以追溯到20世纪20年代。起初是指受雇于人而领取薪水的非体力劳动者。他们工作时穿着整齐、衣领洁白，经济收入较高，工作条件也比较体面，因而便有了“白领”之称。     

绿色治疗让脊椎痛远离职业白领——采访和合治疗仪发明人郑继兵先生

白领职业疾病,数数一大堆,其中脊椎痛病和因脊椎变形导致脊椎提前老化是最为常见的．因为白领长期一个姿势面对电脑,脊椎得不到充分休息,所以．脊椎病变早早摧残着职业白领人的身心,影响其生活质量．导致白领人提早出现老龄人特征．脊椎痛病成为白领职业生涯的一号杀手。要使患职业脊椎病的白领人恢复其健康体魄．就要为他们找到更有效．更根本的治疗方式。     

心动神定做个幸福白领

“白领”是当今社会人们普遍向往和崇尚的职业，然而，在享受优越的工作环境和较高的薪酬同时，白领也承受着更高的竞争压力，常由此引发各种心理疾病。医学专家认为，目前白领阶层中焦虑性心理障碍或抑郁性心理障碍患者正在不断增多。据分析，这与白领人士心理压力过重不无关系。     

女性睡姿有讲究

你听说过女性睡姿影响生殖系统吗?日常生活中很多人都知道,不正确的"坐姿"会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道"睡姿"不对也易导致疾病的发生.对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是健康、长寿的必要条件之一.一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧.而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧.     

关注腰椎健康 拥有健康人生

腰椎是整个身体承重最大的地方,相当于一个底座,承受的力量比身上其他所有关节都要大它不仅要支撑起你的体重,还要支撑整个人的活动。腰疼的原因有很多,人们一说到腰疼就认为是椎间盘突出,就去做推拿和按摩，这样是不科学的。事实上，韧带发炎也会疼，肌肉有了问题也会疼，骨头、关节、肾脏甚至直肠出了问题都会牵扯到腰疼。     

中产阶级正在消逝

“房贷造成你很大的生活压力吗？你是否不敢结婚、或是不打算生儿育女？孩子未来的教育费用让你忧心仲仲吗？”大前研一说，如果有任何一个答案为是，你就不算中产阶级。[编者按]     

如何把讨厌的事情做好

很多人面临不感兴趣的工作时，容易产生消极的情绪和应对方式。然而，做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的秘诀。1．反思自己的处境，认识自己目前的应对措施和后果。你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”，如果不能，那么你正在采取的消极应对策略，如拖延、敷衍会带来什么后果，这些后果是你可以或愿意承受的吗？     

如何巧妙应对压力面试？

作为管理者,注定要承受巨大的压力。因此应聘管理层,面对精心设计的压力测试便是顺理成章的。但那一刻,你知道吗？又怎么应对呢？如今竞争无处不在,无形的压力有很多,职场压力更大。而有的压力是人为给的,比如：职场应聘时,会遭遇面试官刻意的压力面试。     

文化长廊

像他爷爷一天，胖财主和他的老婆到一个佃户家去。他老婆把佃户的小猪偷了一头，怕人发现。用毡子包了起来。回去时．有个家丁问她："夫人，您抱的什么？""抱我的孩子。"在场的人听说是财主的小子，都争着要看看，七手八脚把毡子拉开厂，大家看了，摸着小猪说："多么逗人喜爱的孩子啊．真像他爷爷！"聪明的毛驴国王在街上散步，在一个磨坊里，他看见一头毛驴正拉着磨盘转，脖子上还挂着一个叮当作响的铃铛。国王好奇地问磨坊主："你为什么要在毛驴的脖子上挂一个铃裆呀？"磨坊主说："'万一我打瞌睡了，毛驴也个走了，它脖子上的铃挡就不响了…     

国外职场人的减压法

美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤～挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要安全得多。     

感悟“亚历山大”

当下职场年轻人中流行着一句口头语:亚历山大,意思是现今职场中的人都在承受着相当大的压力。他们起早贪黑,疲于奔命,承担着家庭、社会等多重负担,他们实在感到"压力"像"山"那样大。可你是否知道,历史上真正的亚历山大大帝,确实也真的经历了"压力"比"山"大的命运悲剧。历史上的亚历山大大帝于公元前300多年出生于希腊一个当时名不见经传的小城马其顿。他自幼天资聪颖,曾师从古希腊著名学者亚里士多德,十八岁随父     

失眠,并不总是一件倒霉事儿

失眠,是一份包装丑陋的礼物 在职场上打拼的人,在面对工作压力的时候,或多或少都会有失眠的经历.但是有的人只不过会偶尔失眠一次,有的人却会长期遭受失眠的压力.如果你是一名长期失眠的职场白领,那么就应该引起警惕了,因为这背后很可能隐藏着更加深刻的心理原因.     

阅读

不纠结的世界作者：（美）范·普拉,曹燕译出版社：江苏人民出版社物价上涨,纠结;加班,纠结;不加工资,纠结……你的生活中是否充斥着大量的＂纠结＂？你的幸福感是否越来越少？生活怎样才能更＂给力＂？     

老了，我们靠什么？

也许你现在是一个收入很高的白领，过着衣食无忧的生活，但你想过没有，当一生中的黄金岁月过去，步入夕阳般的老年时，是否还能保持原来的生活水平，安享幸福生活?恐怕没人算过，将来退休后，自己能领多少退休金，这些退休金够不够花。这其实是～个很严肃的问题，如果在人生的巅峰期不为自己的晚年生活考虑，这样的人生亦是不安全的。     

数字

零点调查报告:六成白领心理疲劳 北京零点调查公司发布《2003年白领工作压力研究报告》,报告显示,41.1％的北京白领们正面临着较大的工作压力,61.4％的白领正经历着不同程度的心理疲劳,白领们的健康状况令人担忧。 本次调查通过快速压力问卷对白领目前的工作压力大小进行了评估。结果显示,工作压力较大的人占到了调查总人数的41.1％,是工作压力较小的白领人     

测测你的创业潜力

当老板可不是一件容易的事,你是否适合创业？有多少创业的潜力？下列测验可帮助你决定是否应当投入自己做老板的行列。1、你是否曾经为了某个理想而设下两年以上的长期计划,并且按计划进行直到完成？2、在学校和家庭生活中,你是否能在没有父母及师长的督促下,就可以自动地完成分派的工作？3、你是否喜欢独自完成自己的工作,并且做得很好？4、当你与朋友们在一起时,你的朋友是否常寻求你的指引和建议？你是否曾被推举为领导者？5、求学时期,你有没有赚钱的经验？你喜欢储蓄吗？6、你是否能够专注地投入个人兴趣连续10小时以上？7、你…     

大学生创业成功需要具备的20种能力

当今社会大学生是一个不容忽视的群体，他们活跃在社会的各行各业，有着自己的事业和理想，尤其是近些年来，随着就业压力和生活压力的增大，越来越多的大学生加入到创业的大军中来，但是对于没有社会经验的他们来说，创业也并非易事。
　　如果你正准备进行创业及经营好一个企业，你一定不希望步前人的一些后辙，成为一名优秀的企业管理者，你是否已具备了以下这20项基本能力或技能？