浅谈柔韧素质在竞技健美操中的作用及训练方法

本文通过文献资料法、访谈法等论文研究方法,通过对竞技健美操的特点及练习方法的了解,从而做出了健美操对身体柔韧性素质的新要求,同时竞技健美操的开展对人体柔韧素质的要求也越来越高了,柔韧性已在运动成绩中起到主要因素作用,重视柔韧素质,提高难度动作完成质量,为今后取得优异成绩奠定良好的基础。     

浅谈古典式摔跤的心理素质与训练方法

近年来，随着摔跤运动的不断进步与发展，我国摔跤选手也在各大重要赛事中不断创造佳绩，将中国摔跤事业推向了历史高峰。但根据调查发现，选手在摔跤实战和比赛中往往会出现各种心理问题，它们则会对比赛产生不同程度的影响，因为，在摔跤比赛中运动员发挥技战水平的好坏与心理素质有着密切关系，运动员在紧张激烈的比赛中只有迅速正确选择战术和技术并合理运用自身的技术和战术的配合，才能以已之长制约对手，从而取得胜利。     

浅析古典式摔跤的特点与训练

摔跤是具有高度应变能力的对抗运动,所以对摔跤运动员的身体素质、心理素质、思维素质的训练非常重要.     

古典式摔跤疲劳产生原因和力量训练方法

古典式摔跤运动员在平时训练和比赛中,其神经系统处于高度紧张状态,心血管和呼吸系统以及内分泌系统均处于较高的水平,容易产生运动疲劳。运动员在训练和比赛中,能否迅速和充分的恢复体力和能量,直接影响到其运动水平的提高。目前,世界各国都非常重视运动疲劳与力量训练的关系以及训练后机体恢复情况。教练员在制订训练计划和在具体执行过程中都应根据运动员的运动水平、身体机能状况与恢复速率的差异性来考虑。只有良好的力量训练才能保证运动计划的顺利完成和运动员运动能力的提高。否则,对运动员来说是毫无益处的。     

自由式摔跤连贯技术的训练方法及应用

连贯技术是自由式摔跤比赛重要的得分方法之一，本文从自由式摔跤的基本形式要求出发，对自由式连贯技术的训练方法和手段进行了阐述，为广大摔跤运动员如何进行训练并掌握这一技术，提供参考。     

篮球专项弹跳素质及其训练方法

运用文献资料法对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了综述。认为：与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必备条件；篮球运动是应看重发展肌肉离心收缩力量，提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力；在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想。     

篮球运动员弹跳素质训练方法浅析

弹跳是篮球运动员的一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键也是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。本文结合篮球运动项目的特点和发展趋势,剖析了运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练,并以科学的态度和辨证的观点对身体训练新方法的生理依据进行了分析和归纳     

简述普通高校学生足球运动员的心理特征和心理训练方法

普通高校大学生足球运动员普遍存在着学习足球兴趣浓厚、个性鲜明、创造力强等优点,也有意志品质不过硬、心理脆弱、执行力差等问题。针对大学生足球运动员的这些心理特征,本文阐述了心理训练方法在普通大学生足球队中的一些应用。     

青少年摔跤运动员训练的研究

摔跤运动发展趋于高强度,高对抗,更加强调主要进攻,青少年训练时期应根据项目发展趋势及时对选材,技术,力量等进行修改.训练指导思想应结合人体发育规律和项目发展规律来确定.科学合理的青少年时期训练对于一个摔跤运动员是非常重要的.通过运用理论分析结合训练实际情况,对青少年摔跤运动员的训练进行了研究,希望可以得出更加有效科学的理念和方法,去指导摔跤运动员青少年时期的训练,供广大摔跤教练作为参考.     

摔跤运动员早期选材的探讨

通过查阅相关文献的方法,对我国摔跤人才现状进行研究与分析,就摔跤运动员早期选材的相关问题进行讨论,结合摔跤项目实际情况总结和归纳了一些摔跤运动员早期选材的几点主要因素,旨在帮助教练员选取优秀的摔跤人才,提高我国摔跤后备力量.     

排球运动员心理训练方法探究

排球运动在我国范围内具有一定的群众运动基础。在上个世纪80年代初,女排的成功市我国的排球水平达到了世界较高的水平。近年来,我国的排球水平却下降很大。排球比赛中的运动员心理素质对于比赛的结果有较为重要的影响。对其训练方法进行详尽的分析,有助于今后排球水平的提高。     

对健美操运动员身体素质的训练方法的研究

竞技健美操运动的技术水平受运动员身体素质、心理素质、技术能力、乐感、表现力等因素的影响,而良好的身体素质是展现复杂、高难度的竞技健美操的基础。通过重视和加强健美操的身体素质训练来提高成套动作的质量来达到提高运动技术水平,本文针对竞技健美操中运动员身体素质的培养进行探讨,从而为广大健美操教练员提供理论参考。     

关于业余中长跑运动员训练方法的研究

中长跑是一项速度耐力的项目.通过对学生中长跑训练的经验并结合自身的体会,总结出中长跑运动员的具体训练方法,手段,采用技术、战术训练,专项耐力训练,分期训练等方法对中长跑运动员进行全年.多年的准备期、竞赛期等各个时期的系统训练过程具有一定的参考作用.并通过查阅相关文献资料及对专家访谈,总结出中长跑运动员训练方法的提高与采用,技术训练、专项素质训练,战术训练及分期训练有直接的关系,这几种方法对运动员成绩的提高有显著的良好效果.     

青少年篮球运动员的专项力量素质训练探析

力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础,在进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定有效的训练计划,对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求,旨在为教练员在进行篮球专项力量训练时提供参考。     

足球运动员的灵敏素质及其训练

前言 随着现代足球运动的发展，比赛的激烈程度越来越高。高水平的比赛都是在快速强对抗中进行的，这是足球运动的发展规律所决定的，这就要求每个运动员在身体素质上有相当高的水平，而灵敏素质是力量、耐力、速度、柔韧的综合反映，是足球运动员必备的能力之一。对足球运动员来说灵敏素质就更显示出非凡的重要性，为此，在当今足坛中常有这样的俗话“缺乏灵敏性的运动员，绝不可能成为令人推崇的运动员”。     

如何进行足球运动员的耐力素质训练

一、足球运动员耐力训练的作用耐力素质是指有机体长时间工作抗疲劳的能力。耐力表现为完成某一强度负荷所能持续的时间。从事任何运动项目都要求运动员具有相应的耐力素质．对于那些必须具备高度发展的耐力素质的运动项目。发展耐力就显得更为重要。疲劳是影响和限制运动成绩的主要因素之一．如果运动员不容易出现疲劳或能在疲劳状态下继续工作或...     

浅谈乒乓球运动员心理训练

大量的比赛实践已经证明,在现代体育竞技比赛中,心理因素都起到了重要的作用。通过进行心理训练,可以提高乒乓球运动员心理的稳定性和适应性,克服其心理障碍,开发运动员的竞赛智能,从而增强运动员的意志品质、提高运动员面对压力的应对能力,为取得更好的成绩奠定基础。本文拟在对当前运动员心理分析的基础上,通过对文献资料的搜集整理,较全面地对乒乓球运动员心理训练的方法进行归纳总结,重点突出心理训练方法的必要性与重要性,提出运动员心理训练的方法,发现一些细节问题,希望对乒乓球运动发展能起到一些参考的作用。     

浅析篮球运动员的战术意识及培养方法

文章中采用文献资料法综述了篮球战术意识的一些特点,并且对于篮球战术意识在比赛中的重要性以及如何培养篮球战术意识的方法进行几点提议,通过研究发现篮球战术意识的培养不仅可行,而且还可以加深运动员对篮球规律的理解程度.     

击剑运动中柔韧协调重要性的探讨

本研究通过文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,通过对击剑运动中柔韧协调素质进行分析,在对击剑运动柔韧协调素质定义的基础上,分析了击剑运动对身体各部位柔韧协调的要求及其重要性,并对柔韧协调素质的科学训练做了初步的探讨,以期为击剑运动员的科学选材、训练和参赛提供科学的理论和实践依据。     

线下品牌网上摔跤之痛

线下品牌商比网货品牌具有更强的品牌知名度和供应链，但很多线下品牌商进军线上屡屡受挫，原因不外乎产品本向和内部协调两块。