浅析当前公安院校体能课教学中存在的问题

公安院校学生是预备警官，是未来建设平安社会的生力军。他们所具有的良好身体状况，在生理上不仅能够保证他们适应日常的工作、学习和生活，而且能够应对各种复杂的环境和任务。就此角度而言，公安院校体能课的目标应当是教授学生基本运动技术、身体锻炼方法并有所发展，在课后能够照此练习，在学校中养成良好的运动习惯，并且具有一定的运动能力。     

谈不平衡运动对肩部肌肉的影响——以聊城大学体育学院学生为例

身体活动中机体自身的各种平衡和稳定因素可因身体活动而产生各种不平衡的因素,从而使局部的或整体的平衡暂时被打破,并产生相应的生理变化.通过调查学生平时锻炼时的基本情况,对不平衡运动对肩部肌肉的影响提供理论依据,从而帮助体育学院同学进行更好的平衡运动.原理是身体借助外力的作用恢复和保持体内整个系统的平衡运行,以达到恢复健康的目的,对我校体育生的运动有一定的指导作用.     

浅谈健美操美感意识的培养

健美操是以人体自身为审美对象,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的体育运动。是一种集形体美、动作美、韵律美相结合的艺术形式。因此,在健美操教学过程中,使学生了解健美操中美的存在,重视对学生美感意识的培养,提高他们对美的鉴赏力、表现力和创造力。从而使学生更喜爱这一运动项目,提高健身效果及运动能力。     

冰壶运动员月经周期的训练特点

以冰壶女运动员月经生理周期的研究，证明了女运动员的专项运动能力在月经周期中，按相应的时期存在连续性的和节律性的变化。研究结果表明：在月经后期和排卵后期专项运动能力有较明显的提高，而在月经期、排卵期和月经前期专项运动能力则较明显下降。结合月经周期的不同时期的生理特点，制定出符合其生理特点的运动负荷量和强度。对提高运动员的专项运动能力和一般运动能力均获得满意效果。     

浅析健美操在高等师范学校的发展

健美操是一项融体操、舞蹈、技巧,音乐为一体,以有氧练习为基础,以健力美为特征的体育运用项目,练习者在明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动,在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操作为一种新兴的运动项目,能给人们带来热情、奔放的情感体验,符合现代人追求健美,自娱自乐的需要,而且它的运动负荷和难度可以自由选择,对场地、器材条件要求不高,练习起来简便安全,就目前徐州幼儿高等师范学校和运河高等师范学校这两所师范学校的开展来看,深受广大学生的喜爱。学习热情空前高昂,所以在高等专业学校体育教学中,我们应该重视和加强健美操的教学。     

对少年跨栏运动员身体素质训练的研究

本文以少年跨栏运动员的身体素质训练为中心,从柔韧素质、力量素质、速度素质、耐力素质等几方面入手,通过文献资料法、专家访谈法等研究方法对少年跨栏运动员身体素质训练进行对比研究.结果表明PNF拉伸法更能提高跨栏运动员的柔韧素质;力量训练要结合少年运动员的身体发育特点,合理安排运动负荷;速度训练要结合跨栏跑的专项特点,重点发展反应速度和动作速度.而耐力素质由于少年时期运动员内脏发育不够完全,所以,在重点发展能力的同时应尽量避免强度过大而影响运动寿命.     

浅谈速度素质对中长跑的重要作用

随着科学技术的发展,田径运动的各项技术也在不断发展,运动成绩也随之提高,我们也清楚的认识到了速度素质在中长跑中起重要作用,无论是从生理角度分析,还是从大量的事实调查证明,都说明了这一点.我国男女中长跑总体水平偏低,通过多方面的分析、比较,找出差的原因,使我们在以后的教学、训练中有针对性的练习,抓住重点.     

浅析篮球游戏在中学篮球教学中的作用与运用

篮球游戏教学是以游戏为活动形式，以身体练习为内容，以促进身心健康全面发展为目的，按照一定的规则进行，具有浓烈娱乐气息的身体练习和思维练习的一种特殊体育活动。它能灵活的运用已获得的知识、技能和技巧，有效的促进教学质量的提高。因此本文以“健康第一、快乐教学”为指导思想，通过把各种篮球的基本技术改编成游戏，在遵循其原则的基础上，通过对文献资料的研究和观察分析提出，在篮球教学中，运用篮球游戏可以培养学生的兴趣，发展学生的体能和智力，有利于学生更好、更快地掌握篮球运动各种技术与技能，对篮球教学起到鼠好的促进作用。     

篮球运动员身体协调性训练研究

篮球运动员协调能力直接影响比赛中运动员的技战发挥,采用文献资料法、逻辑分析法等多种研究方法,对提高篮球运动员身体协调能力的训练方法及训练要求进行深入分析,得出训练方法主要有：强化身体力量训练法、发展肌肉内部协调性的练习方法、发展肌肉间协调的练习方法、篮球专项身体协调能力的训练方法。对克服不合理的肌紧张,提出了经常性的变换练习手段和方法,训练时要在持球的情况下完成技术动作与篮球战术训练紧密结合的要求。     

运动处方教学模式下提高大学生体质的实验性研究

本文通过问卷调查法、数理统计法、实验法对比法等研究方法,对运动处方教学模式和传统教学模式对学生的身体形态、身体机能、学习态度等进行比较研究.结果表明:运动处方教学模式更能科学的指导学生进行体育锻炼,课堂与课外相结合.促进体育教育教学改革,在"以学生为本"为主旨体育教学实践中,可以成为一种行之有效的手段和途径.     

核心力量训练在学校篮球运动训练的重要性

核心力量存在所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.特别对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平.核心力量训练还可以提高篮球运动员肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力.更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼,则可降运动员在比赛或训练中损伤的几率.进而本文通过查阅大量文献对核心力量训练的定义、核心力量训练在中国的发展情况、核心力量训练在国内外的研究现状及核心力量训练在不同运动项目中不同的意义等问题进行了分析,从中发现了核心力量训练在篮球项目中的作用一起,核心力量训练在篮球训练中应遵循的原则,核心力量训练能如何降低运动损伤以及篮球运动员核心力量训练的内容与方法等,为核心力量训练在篮球运动训练中提供一定的依据.     

11-12周岁足球运动员灵敏素质训练方法研究

足球是体育项目中身体对抗非常激烈的一项球类运动,足球运动员更是把技术过硬,速度快,身体协调好,具有较好的对抗能力当作比赛的首则.11-12周岁的足球运动员身体处于灵敏训练的敏感期,在此年龄段里做好基础练习,有助于为下一阶段的专项训练打下良好的基础.     

浙江省高职院校学生的身体形态及其影响因素研究

以文献研究与数理统计等研究方法,在浙江省高职院校1905名学生进行体质健康监测工作的基础上,从身体形态方面进行了分析与研究.结果表明:浙江省高职学生在身体形态发育方面要好于本科院校学生,但男生能量过剩较严重,而女生营养(或称体脂)指标方面却差于本科院校女生.经聚类分析,高职学生身体形态可以归类为:身高,(体重+胸围)/身高,腹部皮褶和WBH(三围比)等4个典型指标.同时经分析,笔者认为决定浙江省高职学生身体形态的因素中行为与饮食习惯较之运动锻炼影响更大.     

《学生体质健康标准》对初中体育教学与活动的指导性研究

一、现实背景及意义由于当前我国学生生活中的体力活动越来越少,运动能力、健康水平的提高和维持主要依靠体育运动和锻炼。因此,为了落实学校教育要树立健康第一的指导思想的精神,需要一个《标准》更好地对学生的体质健康状况进行科学的评价,而《学生体质健康标准》从学生身体形态、身体机能和身     

散打选修课对大学生身体自尊影响的实验研究

采用身体自尊量表PSPP探讨散打运动的专项特点以及对心理的特殊要求对大学生身体自尊及各维度可能产生的影响。研究结果为：（1）散打选修课大学生身体自尊在经过2学期34周的散打锻炼后具有显著的提高,身体自尊各维度在实验前后存在显著性差异。（2）选修散打课的学生的身体自尊及各维度与散打成绩存在显著性相关;身体自尊各维度与散打成绩逐步回归分析表明运动技能、身体素质、身体状况对散打成绩有的预测力具有显著性。     

审视体育课认知动机的现状研究——以重庆市高校普通学生为例

本文以问卷调查法、文献资料法以及数据统计等方法对当前大学生体育课动机认知进行调查,探讨有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质,促进学生的身体、心理健康和谐地发展,从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用的高校体育改革提供参考依据.     

反应速度训练对乒乓球运动员反应时影响的研究

乒乓球运动要求运动员要具备快的反应速度,因此反应时快慢在乒乓球运动中起着重要的作用。本文通过文献法、实验法,以黑龙江省乒乓球队运动员为研究对象,分设实验组和对照组,对照组接受正常的训练,实验组在正常训练的强度上分别进行简单或复杂或全部两种反应速度的练习。经过反应速度练习实验的乒乓球运动员较没有经过反应速度练习的乒乓球运动员的反应时成绩有不同程度的提高。     

大理白族自治州白族中、小学学生体质健康水平的动态分析

根据2005年、2010年大理白族自治州白族中、小学生体质调研数据，对7~18岁男、女学生的体质健康状况进行对比分析。结果表明，五年间白族中、小学学生的身体形态、身体机能和身体素质水平发展不平衡，身体形态呈现整体上升趋势，生理机能发育水平呈整体下降趋势，身体素质总体水平有优有劣。     

体育课如何引导学生自主参与

在体育教学中,应将学生视为有思想情感的个体,尊重和理解学生,利用能影响学习效果的情感因素,培养学习兴趣.增强学习动力以及学习主动性和积极性,能注意让学生自主参与练习,一定会让课堂充满生机和乐趣.实现教学中师生共同参与并和谐发展,达到提高学生素质和提高教学质量的目的,从而有利于课程目标的达成.     

语言交际的辅助手段-身势语初探

身势学（ｋｉｎｅｓｉｃｓ）一词来源于希腊语，意思为身体的运动。特定的身体运动在特定的文化背景中可构成具有特定意义的身势符号。打哈欠是我们常见的身体动作，如果该动作只是身体疲倦的生理反应，就不能构成有意义的身势符号。如果在教授讲课时，某学生因其内容乏味而哈欠连天，以这一小小的动作表示抗议，这一动作就成为有一定意义的身势符号。身势学创始人伯德威斯特尔（Ｂｉｒｄｗｈｉｓｔｅｌｌ）将这门学科定义为“对人们如何通过手势和身体运动进行交流的系统研究”。 伯德威斯特尔在研究中发现语言和身体运动是密切相关的。运…