浅谈青少年射击运动员赛前紧张情绪调节

情绪是人对事物的反映,紧张情绪是人在焦虑状态时的心理和精神反映,青少年射击运动员赛前紧张情绪表现往往尤为明显,运动员赛前紧张情绪对竞技水平十分不利,青少年射击运动员必须通过训练学会控制和调节自己的紧张情绪,还要克服盲目自信心理,有效地保持适宜的运动情绪。运动员产生紧张情绪的主要原因还是对成绩预期的不确定性,下面结合多年的教练工作介绍几种赛前紧张情绪调节的方法。     

体育比赛的作用

本文通过文献资料法、专家访谈法、系统分析等方法对体育比赛的作用进行了全面的研究,认为体育比赛不仅能起到增进健康、增强体质的作用,更重要的是在体育比赛中所崇尚的一种公平竞争、团结协作的道德风尚;一种尊重自己、尊重他人、自强不息的道德品质;一种促进相互交流、相互协作的精神;体育比赛还具有丰富的体育知识,修身养性,传播健康方法,营造健康向上、积极活泼的校园文化氛围的作用。所以,有关部门应重视学校体育比赛。     

浅谈克服演唱时的紧张心理

歌唱演员在演唱时普遍存在着紧张心理.提出紧张心理的基本理论:心理学家的研究结果表明,人的任何实践活动都是在心理调节下进行的.所谓紧张心理,是人的心理状态的反映.在这种心理状态支配下,使原来通过严格训练而形成的熟练动作,或熟记了的材料不能重新回忆、再现或再做.分析歌唱演员产生紧张心理的原因有以下几点:首先,与演唱者的情绪有关:其次,与演唱者的性格有关:再次,与演唱者的意识有关.并针对其原因提出克服紧张心理的办法:首先,决不打无准备之仗,演唱前必须有充分的准备;其次,树立必胜的信心;再次,歌唱演员要培养自己沉着冷静的意志品格:歌唱演员还要注意对自己进行适应演唱环境的培养:最后,演唱者要学会自我控制紧张心理.要做到自我控制紧张心理,必须学会自我控制的办法:一是学会第一口气,第一个字的放松技巧.二是对歌曲中容易出现过度紧张的地方,有意识地用集中注意力放松的方法.三是养成检查自己身体出现"紧张信号"的习惯.四是在候场时,可以做一些微小的事情转移一下自己的紧张心理.五是采取强制的手段使自己平静下来.最终使每个演员都有一个良好的心理素质,在舞台上把最完美的形象和最美妙的歌声献给观众,成为深受观众喜爱的歌唱演员.     

体育比赛中分布式多层数据处理技术的研究

本文针对当今体育比赛的特点,通过分析计算机软件数据处理中的C/S模式和分布式多层模式的利弊,探讨了体育比赛中数据库技术的发展方向。为程序设计人员了解分布式多层数据库技术的实质,并在体育比赛应用中使用这一技术提供了理论依据。     

谈健美操比赛中运动员的情绪调节

运用文献资料法对运动员在比赛中的表现进行探讨,分析了运动员在比赛中紧张、焦虑情绪产生的原因,从运动员的个性、气质、比赛经验、比赛的期望值平时训练,围绕环境的影响。同时根据产生的原因,提出了有效地调节方法,来调节运动员在比赛中的紧张、焦虑的情绪。对指导健美操的训练竞赛以及提高运动员的比赛成绩都具有重要意义。     

浅析如何控制歌唱的紧张情绪

唱前紧张状态表现有很多形式。如总感到嗓子不适,总觉得有分泌物、咳嗽或喉咙发于等：由于演唱动机引起的心理不平衡反应：与演唱无关的杂念干扰而分散了注意力：唱前不安和痉挛、失眠、感冒,情绪烦躁、心神不定等。对于上述种种,通过心理智力训练．对于控制紧张心理是很有作用的。     

体育比赛场馆建设项目全过程流程管理的特点分析

针对体育比赛场馆建设项目进行讨论,首先,对其工作流程及管理流程进行介绍,并对其流程管理进行简单定义;其次,分析了体育比赛场馆建设项目全过程流程管理方面的特点;最后,对应特点构建针对性的全过程流程,并提出建立以流程为导向的新型组织模式以提高管理效率。     

高校对大学生体育比赛志愿者的管理探讨

随着体育事业在全球的发展以及越来越多的赛事在国内的举办,大学生体育志愿者的数量正在逐渐增加。面对这种形势,如何提高对高校体育志愿者的管理是高校需要解决的首要问题。本文探讨论述了大学生体育志愿者价值与作用,分析了目前对于这一群体进行管理中的问题,介绍了相关的经验,仅供相关人士参考。     

速滑运动员的心理训练方法

一、单一心理训练方法 单一心理训练方法往往目的单一，程序相对简单，手段也比较集中。 1、渐进放松训练法训练的主要内容是通过16组肌肉群紧张和放松地交替进行，使被训练者由感知对比而更深刻地体验肌肉放松的感觉。当身体的主要肌肉群进入放松状态后，不仅身体紧张得到缓解，紧张情绪也能得到调节。     

名人们情绪紧张的时候

著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂一生演出过的场次不计其数,仅仅在纽约大都会歌剧院的演出就有379场。但是,他每次上台的时候,依然无法完全克服自己紧张的情绪。帕瓦罗蒂的父亲就是一位具有男高音天赋的人,但是由于太过害羞而与舞台无缘,帕瓦罗蒂可谓继承了父亲的弱点。     

不受紧张骚扰的放松法

<道德经>讲"致虚极,守静笃".说穿了,就是入静.入静是指在气功锻炼过程中,在思想安静、意念集中的基础上出现的清醒,保持意念专一,轻松舒适的一种练功境界.能不能入静,是能不能放松身心的关键.那么,怎样才能入静呢?古来有一句话,叫做"以一念代万念".     

英语专业学生二外俄语学习焦虑情绪的克服

第二外语俄语的学习焦虑情绪主要是指学生在学习过程中以及利用俄语沟通表达时形成的畏惧以及不安的心理。俄语学习过程中形成的焦虑情绪会严重影响学生语言学习的效果,因此,它越来越受到关注,特别是在俄语词汇学习过程中。本文主要围绕英语专业学生在俄语学习过程中产生焦虑情绪的原因以及如何克服学习焦虑情绪,提高俄语学习成绩等方面的内容展开论述。     

浅析在体育转播中电视导播如何展现多讯道的镜头语言

电视节目发展的今天,观众不单单想要看到的是比赛的输赢、过程,更多的是想看到运动员的精彩表现、矛盾冲突、意外事情发生等,电视是为观众服务的,所以站在观众的立场,我们要展现一场有情节、有内容的体育比赛。     

技校学生厌学情绪及克服措施研究

分析技校学生的心理原因,并提出克服的措施.     

驾驭负面情绪

人们普遍认为,领导者的性格应该要么坚忍要么开朗,他们必须排除一切消极因素,表现出完全的自信。但这有违生物学的基本常识。负面情绪本身并不会带来损害,领导者之所以遭遇挫折,是因为消极想法和情绪成了他们的心病。高效领导者不会被情绪压倒,但也不抑制自己的感受,而是努力培养情绪灵活性,遵从自己的价值观,清醒、建设性地处理情绪问题。     

改善饮食缓解紧张

当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会,这就不可避免地会给人们带来许多紧张情绪。从生理心理学的角度来看,人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,影响学习、工作和生活,有损于身体健康。缓解和消除紧张的方法是多种多样的,如运     

江苏省体操队教练员的情绪因素对运动员训练效果的影响

随着竞技体操的发展越来越好,提高运动成绩的难度也越来越大,研究已经不仅仅停留在技术方面,影响体操训练效果的因素还包括教练员自身特征、素养、行为表现、情绪等,而情绪是情感在实践活动中的表现,它对运动员的训练有着不可忽视的作用。因此,为了使江苏省竞技体育工作者对有关教练员情绪的研究有一个较为全面的认识,现运用文献资料法、访谈法,分析江苏省体操教练员情绪对训练活动的影响及影响教练情绪的主要因素,就如何提高教练情绪提出自己的看法和建议。为今后体操教练员的训练提供一些理论依据,使江苏省体操队的成绩能继续创造辉煌。     

人力资源管理应对情绪劳动之负面情绪效应的非常措施

全球正逐步进入服务业为主的社会。服务业所贩卖的商品不仅仅是商品本身，更多的是服务。组织在努力提高商品本身的质量、价格、外观设计等方面展开竞争以便获得顾客之外，开始认识到在商品销售过程中员工的服务质量和服务态度是影响组织绩效的一个重要因素。组织开始相信，除了商品本身的因素外，[第一段]     

危机中不容忽视的情绪管理

坏的环境导致坏的情绪,工作压力的增大不仅让职场关系变得紧张,更影响了员工的业绩。是该直线经理担当责任的时候了。     

职业女性的职业紧张研究进展

本文对职业女性的职业紧张现状,男女职业紧张差异,职业紧张的影响与危害、评定和干预方法等方面进行了系统地综述,希望能为以后有关职业女性的职业紧张问题研究提供方向。