运用表象训练提高男子跳远运动员踏板准确性的实验研究

1．前言 跳远是一项速度力量性项目，其完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，其中助跑技术动作特点对运动员的心理控制能力有很高的要求。大量实验研究证明，实施表象训练对运动员的心理能力、动作技术水平及其在比赛中良好发挥有很大帮助。为此，本课题应跳远项目训练的需要，以表象训练为基本手段，结合男子跳远运动员助跑技术动作的主要特点，通过对其进行长时间表象训练，探讨男子跳远运动员在表象跳远技术动作时的心理生理反应及表象训练对跳远技术动作的影响等问题，并在此基础上，进一步验证表象训练中增加情境因素对男子跳远运动员心理状态的稳定性和技术动作发挥的影响。     

力量操化训练对单兵战术动作影响效果研究

本研究通过文献资料法、专家访谈法和教学实验法和数理统计法等方法,根据对我军单兵主要战术动作的力学分析,构化出力量操化训练模式。实验结果显示,力量操化训练模式能有效解决部队力量训练中科学性、规范性和针对性不强等问题,比传统的力量训练模式更有利于组训和提高训练效果。     

武术散手运动员形态机能指标与运动成绩的相关分析

<正>研究对象与方法 1 研究对象西安体育学院散手队、以及武术系和体育系专修武术散打的男生,共计28名,其中武英级运动员8名,一级运动员9名,二级运动员11名。除训练年限变异程度较大外,其他三项均较小。     

对现代掷标枪技术动作的分析与建议

近年来,越来越多的先进科学成果不断被运用到田径运动项目的理论与实践当中来,而掷标枪技术的发展也日趋成熟,对标枪项目速度和节奏的训练成为提高这一项目运动成绩的关键所在。在运动实践当中,现代的掷标枪技术也更加重视体现运动的经济性与实效性。     

简论舞蹈艺术的动律美

舞蹈动作内容丰富，动作多样，技术复杂，完成一个简单动作，也需要身体的动律，更不要说完成高难度、高质量优美艺术的成套煽排组合舞蹈动作了。作为舞蹈艺术的精髓。身体的动律训练是舞蹈学习中不可缺的必要环，这种动律既包括外在的动作姿态，更注意内原律动的积累与梳理，此乃舞蹈者内在素质与修养的反映。因而，引伸到形体、舞蹈的训练上，即指任何一种舞蹈形式，都须把握住它的基本动律，才能正确反映出其独有的表现力、风格、特点。     

浅谈核心力量训练对田径跑类运动员腿部技术的影响

本文针对核心力量在田径运动训练中的作用、与传统力量训练的关系及注意事项进行了探讨.研究发现,随着田径运动各方面技术的发展,对核心力量训练水平的要求越来越高.将核心力量训练与传统力量训练有效地结合,满足专项体能与技术的要求,有利于田径运动员技术水平的提高.     

功能性运动检测概述

功能性运动检测(Functional movement screen),是由Gray cook先生一手创办提出的。Gray cook先生觉得,无法顺畅的完成动作,即使"体能"再强也没有意义。FMS功能动作筛选是一套被用以检测运动员整体的动作控制稳定性、身体平衡能力、柔韧性以及本体感觉等各项能力的混合型检测方式。该测试主要针对于运动员的基本动作模式、动作局限、动作不对称进行确认、分级和排序,帮助教练员和运动员更加准确地认识到运动员在进行技术动作时存在的基础功能部分的缺陷,如果在基本动作模式方面产生错误将会导致人体功能效果下降和相关部位的运动损伤。透过FMS检测,可简易的识别个体的功能错误以及不协调性,用最简单和直接的方法开展到运动训练的问题解决,对运动员检测功能不足并提升竞技水平有着深远的意义。     

检疫犬训练方法的研究

按照循序渐进、由简入繁、因犬制宜、分别对待的基本训练原则,并结合不同犬种特性、不同工作领域的特点,有针对性的对犬进行训练,达到检疫犬的使用要求.     

努力探讨生产实习教学方法

如何在学制教育四年内完成技术工人十年的成长之路,我们经过多年实习教学方法的积极探索,取得了较好的教学效果。技术岗位是一个知识技能型的岗位,它不仅要求劳动者的知识结构向宽基础复合型、应用性的方向发展,而且要求劳动者为能跟上生产技术和工艺的快速变化,具有一定广度和深度的专业知识,具有不断自我更新的能力。我们通过生产实习教学满足岗位要求,使学生获得综合训练对培养学生的实际工作能力具有十分重要作用。在生产实习教学中一个专业要经过相近多工种实训,不同专业通过相应层次的实习训练,将工艺知识渗透其中,达到相应级别综合技能。     

少年自由式摔跤训练应注意的相关问题分析

目前,随着摔跤技术越来越广泛,摔跤训练的要求也逐渐提升,教练对运动员专项技术训练也越来越重视。然而,运动员各类专 项技术方面的培养需要从青少年阶段进行进行培养。所以,论文对少年自由式摔跤训练技术的重要性进行了分析,并且还分析了少年自 由式摔跤训练需要注意的有关问题,最后提升了加强自由式摔跤训练的方法。     

浅谈新时期青少年短跑训练的特点

青少年的短跑训练要更科学的进行速度训练,才能提升运动成绩。根据短跑项目的特点,总结出以短跑技术为中心的全面身体训练的观点和发展短跑运动员步长、步频,对速度,速度耐力,专项力量,跑的放松技能等专项训练,并归纳出相适应的训练方法。要抓好这个时期的训练就要根据不同方面熟悉这个阶段的生理特性,并使用合理规范的训练手段,从而提高青少年运动员的运动成绩。     

讲解与示范之上的表象训练法在篮球技术教学中的运用

讲解与示范是篮球技术教学中的一种直观的教学形式，它是教师通过实际的动作和形象的语言让学生的头脑中建立起教师所教动作的表象，以直观的理解动作的结构、要领和方法的一种教学手段。借助这种手段，学生可以很快地建立动作的轮廓，但是以往教师往往忽视了讲解与示范后再对学生进行表象训练的必要。该文在以往关于讲解与示范研究的基础上提出了表象训练法．旨在提高篮球技术教学的效果。     

高校运动队员的心理训练

体育运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目,心理素质训练对竞赛成绩影响较大。心理训练对于进一步提高学校运动队员水平、能力有着积极的作用和意义。不同的心理训练阶段,都应有相应的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练应与学校各运动队的技、战术训练相结合,帮助运动队员形成具有个人特点的技、战术风格。系统的心理训练可提高运动队员的认知水平。     

高校运动队员的心理训练

体育运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目,心理素质训练对竞赛成绩影响较大。心理训练对于进一步提高学校运动队员水平、能力有着积极的作用和意义。不同的心理训练阶段,都应有相应的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练应与学校各运动队的技、战术训练相结合,帮助运动队员形成具有个人特点的技、战术风格。系统的心理训练可提高运动队员的认知水平。     

基本功扶把训练的重要性

对于专业舞蹈演员来说，把上训练是必不可少的一部分，它与高难的技术技巧有着不可分割的关系，只有扎实的把上基础才能完成好的舞蹈作品，扶把训练是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。舞者通过长时间的地面练习后进行扶把练习，扶把练习通过不同的训练方式，可提高习舞者的柔韧、协调、灵活性、控制能力、力量及耐力等身体素质。本论文阐述了，扶把训练的价值，通过扶把训练使身体的各个部位得到解放，达到应有的能力与柔韧度，利用把上为支撑点从而更好的完成高难的舞姿。为更好的完成成品舞蹈打好基础。通过把上训练使演员在表现作品以及完成高难的技术技巧使更加沉稳。     

青少年竞走技术与训练要点分析

世界体育的进步带来了竞走技术和训练的规范化,竞走训练日益系统,我国运动员的竞走成绩不断提高。新的竞走技术要求为舟体重心的保持直线移动,双脚接触地面轻巧灵活、节奏感强,步长和步频一致。青少年作为我国体育事业发展的基础竞走训练时,更需要严肃纪律,符合竞走规则,切实把握竞走的基础技术动作,在高速竞争中控制技术,争得名次。     

钢琴教学中的作品风格教学

不同国家不同民族在不同时期都有属于自身本土特征的钢琴音乐。在钢琴教学中钢琴教师必须从学生学琴的第一天开始,一方面对他们进行严格的技术训练,另一方面逐步引导他们掌握正确的风格概念——即严格地限定每一首乐曲所应当具有的声音、奏法、速度、力度、装饰音以及由此而来的触键、用力、踏板等技术问题。     

科技提升发球技术

近来发球杆的设计方向有了重大改变，由以往球手需要修正挥杆动作来迎合球杆，改为现时以用家作主导、利用不同球杆规格来切合个别球手的需要。想快速提升发球技术，不再是遥不可及的事。     

散打运动员腰部损伤的预防

散打运动是一项对速度、爆发力和协调性要求特别高的全身性运动，而腰部是散打运动中联系上下肢的纽带。古人言：“练拳不活腰，终究艺不高。”这更加证明了腰部在散打运动中的重要作用。近年来，武术动作向“高、难、美、新”的方向发展，对散打提出了更高的要求。散打运动员腰部损伤的发病率越来越高，腰伤时刻危机着教练员训练计划的实施、运动员的身心健康与运动成绩的提高，因此对腰部损伤的预防研究势在必行。     

高职院乒乓球选项课“分层次”教学方法的探索与实验

根据体育教学的自身规律和特点,结合教育对象的发展性、层次性和个体的差异性,在实践中不断完善和寻找符合现代人才培养的模式。“分层次”教学即将身体素质、运动能力强弱不同的学生,分成不同的教学班次,选用不同的教学、考核评定进行教学训练的方法。与常规教学训练相比,该教学法突出因材施教、区别对待等体育教学训练原则,克服常规教学中对不同能力学生采用一种教学模式训练的不利因素。