体育体能训练中的现代科学方法的应用

体能训练是运动训练中至关重要的环节,训练方法的提高与体育事业的发展紧密相关,其主旨在于提高运动员的运动素质和运动成绩。随着体能训练方法的发展与革新,传统体能训练方法的弊端逐渐突出,体能训练方法的革新工作迫在眉睫。本文以现阶段体能训练方法中存在的缺陷为出发点,分析现代体能训练方法对运动员整体素质提升所起的关键作用。     

青少年篮球运动员的专项力量素质训练探析

力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础,在进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定有效的训练计划,对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求,旨在为教练员在进行篮球专项力量训练时提供参考。     

中长跑训练中心理表现的研究

现代田径运动把心理素质训练同体能训练、技战术训练放在了同等重要的地位,中长跑心理障碍在运动员训练中普遍存在,文章分析了运动员畏惧中长跑的心理原因及其主要表现形式,提出了克服畏惧中长跑心理障碍的主要措施,旨在为运动员克服心理障碍提供可靠的实践经验和科学的理论依据。     

昌吉市青少年篮球业余训练现状调查分析

篮球运动员的培养是实现我国篮球运动可持续发展的一项重要工作,抓好人才培养是中国篮球可持续发展的关键。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等对昌吉市青少年篮球业余训练开展现状进行调查分析,通过了解昌吉市中学篮球教师情况,训练场地器材现状等,找出问题提出发展对策。为更好地促进昌吉市中学男子篮球后备人才开展提供参考。经过调查得出结论:1、青少年篮球运动员的学习时间和训练时间的冲突依然是主要矛盾,调查中的青少年篮球训练动机出于个人兴趣。2、昌吉市中学篮球教练师资力量方面:教练员学历相对较高,能制定合理的训练计划,选材相关的科学性有待完善。3、昌吉市青少年篮球人才培养方面:对于有专门的篮球培训体系,学校在篮球教练员训练比赛资金充裕,大多数家长支持孩子进行篮球训练。     

篮球运动体能训练的方法研究

篮球运动是当今世界上最流行的球类之一,深受人们的热爱。在篮球运动中影响篮球比赛结果的因素很多,其中有技战术的因素,还有体能的因素。研究表明,体能因素在篮球比赛中直接影响比赛的结果。对篮球体能的训练的方法、原则等进行研究,以期能对我国篮球爱好者、运动队、训练队等在篮球体能训练上起到一些指导作用。     

试析体育比赛中产生焦虑心理的原因

随着体育运动的快速发展，运动员的心理素质对比赛结果的影响显得越来越重要，因此，在重视运动员的体能训练、技术训练的同时，还应该加强运动员的心理素质训练，使不良的心理状态在比赛中尽量减少。其中运动员在比赛中产生的焦虑情绪，是影响运动员比赛成绩的重要心理因素，尤其是在一些球类比赛更为的重要。通过对比赛中运动员产生焦虑的原因的了解，从而对产生焦虑心理的运动员采取针对性的手段进行心理素质训练，有利于运动员竞技能力的发挥，并取得更好的比赛成绩。．     

对青少年体能训练的探讨

作为我国体育竞技的后备军,对青少年进行有效的体能训练是提高他们运动成绩的重要方式,然而目前青少年运动员的体能训练过程中却仍然存在着需要完善的地方。本文采用文献资料法从青少年进行体能训练的意义、目前存在的不足之处以及需要注意的问题几个方面来对青少年的体能训练进行较为深入的探讨,以期为他们提供有建设性的参考建议。     

心理训练对当代大学生篮球运动的重要性

目的:通过对大学生篮球运动员训练中心理适应因素的调查与分析,指出了良好的心理优势能够提高运动员的自控力、抗干扰能力,保证技战术水平的稳定发挥,探讨心理训练措施及培养方法,使大学生篮球运动员能有一种最理想的心理优势投入比赛,从而取得最佳比赛效果。     

板鞋竞速运动中体能训练研究

通过查阅文献资料、访谈调查等方法,从板鞋运动员的体能特点、板鞋运动训练中的体能训练进行论述,旨在总结经验,为提高运动员成绩提供一定的参考。     

浅析如何消除篮球运动员疲劳状态

通过文献资料法、逻辑分析法阐述了篮球运动员疲劳产生的原因,并结合个人在生活中作为一名篮球运动员的篮球训练实践经验,对消除篮球运动员疲劳的方法论述了个人的一些观点和看法,最后从教育学方面、医学方面、营养学和心理学方面提出了几项消除疲劳的方法。     

浅谈篮球运动员的弹跳力训练

弹跳力是篮球比赛中争夺高空优势，取得胜利的一个非常重要的因素，也是掌握各种高难度动作的基础。本文在对篮球运动员弹跳力的生理依据分析的基础上，提出了发展篮球运动员弹跳力训练的方法。     

对青少年篮球运动员力量训练的研究

本文从科学合理方法为理论基础,对青少年运动员固有的条件：身体生长、发育特点、核心力量为重点,以篮球运动训练特点,依据运动训练学和科学锻炼理论为依据,对青少年篮球运动员的力量素质训练基本问题给与分析,总结出力量训练在青少年篮球运动中的重要作用以及相应的训练方法,并提出参考性建议。     

现代篮球运动训练存在的问题及对策研究

我国篮球训练中存在训练的负荷强度偏低,训练的综合化水平低,后备力量培养不足等问题。解决我国篮球训练存在的问题,应努力提高教练员的水平,提高科学化训练程度,抓好后备力量培养。     

关于青少年篮球运动员个人防守能力的思考

本文对青少年篮球比赛参赛运动员防守现状进行了调查,并与世界优秀运动员对比分析,指出了当前我省青少年篮球运动员在防守中存在的主要问题及解决办法。     

浅谈篮球青少年训练中力量素质训练的方法研究

运用文献资料法、专家访谈法,研究我国青少年篮球运动员力量素质的概念、力量素质的分类以及力量素质训练的重要性和特殊性,并以我国专家实证研究成果为依托,对青少年篮球运动员力量素质的主要特殊和发展路径进行了简短的分析与研究,为我国现代篮球青少年力量素质训练的发展提供有益参考。     

河北省高职院校大学生篮球训练的调查研究

采用文献法、问卷调查法、数理统计法,对第十七届河北省大学生运动会高职代表队就运动员基本情况和训练情况进行统计分析,了解高职院校大学生篮球训练的现状,指出可能存在的原因并提出建议。     

摔跤运动员柔韧素质训练方法初探

体校摔跤教练员对运动员进行体能训练时，除了加强力量、耐力、速度三种素质训练外，更应重视对柔韧、协调、灵敏等重要素质的发展，本文着重阐述柔韧性及其练习方法在自由式摔跤动中的重要性，并应用体校摔跤运动员的运动实践。为体校教练员和运动员提供一些参考依据，提高训练质量。     

羽毛球运动员体能训练新思路

本文论述了羽毛球项目身体功能训练的重要作用和意义,侧重于介绍羽毛球运动员功能训练的方法体系,为当前羽毛球体能训练提供借鉴和参考。     

篮球运动员弹跳素质训练方法浅析

弹跳是篮球运动员的一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键也是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。本文结合篮球运动项目的特点和发展趋势,剖析了运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练,并以科学的态度和辨证的观点对身体训练新方法的生理依据进行了分析和归纳     

浅析健身中的体能训练

随着人们生活水平的不断提高，参加健身运动的人越来越多。而体能训练是最基本的一项训练。体能训练成功的奥秘在于准确把握运动员个体不同时期负荷的临界点，敢于尝试极限负荷的训练，在负荷的过程中进行有序的恢复。同时饮食方面也应该科学膳食，更好的补充训练后缺乏的一些能量元素，更好的从饮食中吸取自己需要的元素来满足自己体能练习中所需要的营养。