合理饮茶可减肥

黑茶。可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上就会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,因此是黑色的。在发酵过程中黑茶会产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,饭前饭后各饮一杯,要长期坚持下去。     

运动减肥研究综述

运用文献资料法对运动减肥的相关资料和信息进行搜集和整理,在前人研究的基础上,剖析了运动减肥研究中不同人群,采用的不同运动方式,强度,时间对减肥效果的影响,及有关运动减肥理论机制的研究现状。综合阐述了运动减肥研究的科学性,为运动减肥研究提供了理论指导。通过对有关运动减肥不同领域的研究成果进行归纳与分析,希望可以帮助我们了解运动减肥研究的现状以及存在的问题,为今后的研究发展指明方向。     

塑形从运动开始

要真正的"秀出我形"就必须要将你的一部分时间投入在塑形上。而这所要通过的方式就是有氧运动。减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。并且通过恰当的运动方式更加有效的展现出你的形体美。     

十种新型食品国外市场受宠

三低食品指热量、脂肪及胆固醇含量相对较低的食品,也称减肥食品.目前国外流行的减肥食品有:减肥酸奶、减肥面包、减肥糕点、减肥软糖、减肥啤酒、减肥可乐、减肥蔬菜、减肥含片等.     

十种新型食品国外市场受宠

三低食品热量、脂肪及胆固醇含量相对较低的食品简称三低食品,也可称为减肥食品.目前国外流行的减肥食品有:减肥酸奶、减肥面包、减肥糕点、减肥软糖、减肥啤酒、减肥可乐、减肥蔬菜、减肥含片等.     

十种新型仪器国外市场受宏

三低食品，热量、脂肪及胆固醇含量相对较低的食品简称三低食品，也可称为减肥食品。目前国外流行的减肥食品有：减肥酸奶、减肥面包、减肥糕点、减肥软糖、减肥啤酒、减肥可乐、减肥蔬菜、减肥含片等。     

谈谈运动减肥的误区

减肥已经成为当今的热门话题,而运动减肥是公认的有效减肥方法之一.但有一些人采用运动减肥时,减肥效果不理想,可能存误区.     

谈谈产后运动减肥

运动对于每个人都有健身和减肥的作用。而基本上每位妇女都要经历怀孕生小孩,而怀孕多多少少都会变胖,运动与合理的饮食是减肥的最佳方法。     

减肥茶背后的秘密

夏季到来,减肥又成为爱美人士关心的话题,减肥的方式有很多种,减肥茶是很多"懒人"首选的,不运动,不节食,喝喝茶,就可以消肥了,特别是碧生源减肥茶,因为强大的广告攻势,博得了很多女性的青睐,但是,饮用碧生源减肥茶以后,效果真的像广告中展现得那般神奇吗?对此记者进行了调查。     

力量训练与脂肪燃烧

肥胖的主要原因是饮食不均衡，新陈代谢降低；喜食高热量的食物，超过自身消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。力量训练是通过多次多纽有节奏的负重练习达到改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。练习的次数、组数以及强度不同产生的效果也是不一样的。力量训练主要是无氧运动，但是循环的练习能够让训练也带有有氧运动的特点，能够再次分解利用无氧代谢产生的乳酸，让因为力量训练产生的肌肉酸胀等不适应感减轻。本文通过对力量训练的研究认为：力量训练的减肥因人而异，力量训练这类的无氧运动与有氧运动结合可将体内脂肪控制在理想状态。     

让你受益终生的12个饮食习惯

1．每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水汪汪”的状态，还能控制食量。荷兰科学家的一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。     

购样品以身试效 意向者成代理商

<正>再推新品瘦身鞋轻松减肥2006年7月,由山西瘦尔美美容美体研究所推出的睡眠脐疗减肥膏自面向社会推广以来,在众多的肥胖患者和投资者中引起了强烈的反响,一时间招商总部咨询电话接连不断,登门考察者纷至沓来,邮购样品试用的肥胖患者更是收到了一定的治疗效果。为了使这套系统、科学的中药减肥方法应运起来更为方便,山西瘦尔美美容美体研究所在睡眠脐疗减肥膏的基础上,再次成功的推出了一教“瘦尔美修型美体瘦身鞋”。该鞋在外观上效仿了市面休闲皮鞋的时尚元素,但是在鞋的内部却加注了穴位按摩珠,在鞋的底部也加入了利用纯中药提取的瘦身燃脂精华素,正是通过靶向按摩、透皮给药的针对性方法,使人在走路运动的过程中起到充分燃烧脂肪的作用。也就是说消费者走一里路,也可以起到运动减肥的效果。     

健康身材怎样“吃”出来

<正>“我减肥,不吃主食！”“我不吃肥肉,会胖！”……很多人在减肥期间忌口众多,但稍微没控制住嘴,体重便立刻反弹,为什么节食减肥无法达到长久的效果呢“节食”减肥的误区肥胖是指机体总脂肪含量过多或局部脂肪含量增多及分布异常,它其实属于一种隐性饥饿。隐性饥饿是指机体由于营养不均衡,缺乏某种维生素或人体必需的矿物质,同时又存在其他营养成分过度摄入的问题,从而产生的隐蔽性营养需求。     

黑谷道康奥黑谷粥食用方法观察

黑谷道康奥黑谷粥将通便排毒和减肥塑身的两款产品搭配食用,作为减肥通便的重要手段,不仅将减肥和通便过程两者同时进行,而且采用了阶段性的排毒方法,将甘油三酯及脂肪分解代谢的废物及时排出体外。本文结合黑谷道康奥黑谷粥的食用方法展开分析,对通便排毒减肥的原理基础作出了概括与分析,并围绕其在食用上的注意事项进行讨论。     

12周有氧器械综合训练对降低中年肥胖女性Fat%实验研究

目前,肥胖已经成为世界性的流行疾病,其相关疾病的发病率也在迅速增加,对人们的身体和健康和生活水平的提高构成巨大威胁,近些年来,许多专家学者在研究运动训练频率和时间对减肥效果的影响上的研究较多,而关于训练频率和持续时间的运动减肥处方的研究相对较少,缺少综合器械有氧训练对肥胖人群训练频率和持续时间对减肥效果的研究。研究目的:比较HST组、LLT组和MMT组综合器械有氧训练方式对中年肥胖女性的Fat%指标的影响。研究方法:对36名中年肥胖女性(Fat%:40.7±3.0)随机分成三组,即,HST组(高频率短时间训练组)、LLT组(低频率长时间训练组)、MMT组(中频率中时间训练组),每组各12人,分别进行12周均以训练强度为60~80%Hrpeak的有综合器械有氧训练对受试者训练12周后Fat%指标测定。研究结果:各组Fat%显著降低,且差异显著(P<0.01),但LLT组训练方式的效果更加明显。结论:三组运动方式均可降低中年肥胖女性的FAT%,但LLT组效果最显著。     

关于有氧运动减肥的研究

有氧运动作为减肥的重要方式已得到广大研究学者的认同，本文通过查阅文献资料，阐述有氧运动减肥过程中运动强度、运动持续时间的选择，分析有氧运动减肥的生物机理，以期为广大肥胖人群提供运动减肥的方式指导，也为后期进一步征服肥胖这一疾病提供依据。     

含仙人掌果果汁粉复方减肥作用实验研究

目的:研究含仙人掌果果汁粉复方对肥胖大鼠的减肥作用。方法:以高热量饲料造肥胖大鼠模型,连续6周分别口服给予含仙人掌果果汁粉复方低剂量、中剂量、高剂量(0.28、0.57、1.13 g/kg.bw),观察含仙人掌果果汁粉复方对模型大鼠的体重、摄食量、摄入总热量及总食物利用率、体内脂肪重量及脂肪/体重的影响。结果:连续6周口服给予含仙人掌果果汁粉复方后,与模型组比较,含仙人掌果果汁粉复方高剂量组大鼠体重及增重均低于模型对照组;含仙人掌果果汁粉复方高剂量组大鼠食物利用率明显降低;含仙人掌果果汁粉复方高剂量组大鼠的体内脂肪重量小于模型对照组。结论:含仙人掌果果汁粉复方减肥功能动物试验大鼠体重、增重、体内脂肪重量3项指标结果均为阳性,且各剂量组大鼠摄食量与肥胖模型对照组无差异。根据国食药监保化[2012]107号《减肥功能评价方法》的评价标准,可判定含仙人掌果果汁粉复方具有动物减肥功能。     

快乐脐疗睡眠减肥化脂膏

<正>睡眠减肥闻所未闻,呼吸减肥绝无仅有!由国亿超能科技研究所自主知识产权研究开发的纯中药减肥新品,经过一年来肥友们的验证肯定,现向国际国内隆重推出——纯中药快乐脐疗睡眠减肥脂肪气化膏技术。该产品属纯中药草本精华,利用先进独特的萃取技术,配方巧妙、精致、科技含量高,不添加任何     

对肥胖及合理运动平衡饮食减肥的研究

随着人们生活水平的不断提高,肥胖症引起越来越多人重视,因此减肥成为很多人关注的问题。而合理运动和平衡饮食是最安全有效的方法之一。肥胖者根据个人身体情况,制定合理的运动减肥计划,科学的平衡饮食,以利于有效减肥和身体健康。     

减肥中心减肥项目的经济学分析

随着生活水平不断提高,肥胖人群越来越多,健身中心应运而生。本文依据运动减肥机构的形式建立模型用以测量各减肥项目的效果。