春季养生谈

一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节，但也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此在春季养生显得尤为重要。中国传统医学认为“春气通十肝，天人相应”，故春季养生重在养肝，方能预防疚病保健康。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季，具有与草木相似的生发之性，在春季时功能活跃。春季     

养生八诀益康寿

许多老年人大多认为养生秘诀是:“我行我素,遇事想开,生活规律,自由自在。”专家根据长寿老人的经验,结合自然规律,总结出防衰益寿的养生八诀:少食多嚼老年人平日用膳,除应少食外还要注意细嚼慢咽。因为随着年龄的增长,消化功能逐渐减弱,多嚼慢咽有利减轻肠胃负担,改善消化功能。少肉多菜老年人在保持足够蛋白质的饮食条件下要少吃动物性脂肪,不宜吃得太肥过腻,要多吃富含维生素A、C和纤维素的蔬菜,如胡萝卜、菠菜、芹菜、韭菜、白菜及瓜茄类。这样的饮食,有利于防治心、脑血管病和加强消化及排泄功能。少盐多醋“饮食清淡”之淡字,既指不…     

立秋如何来养生

中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水     

百星云集北京 专刊荟萃群英

由中国基层政权研究会主办、本刊参与组织的“中国乡镇百颗星”评选活动历经乡镇自荐、地县推荐、省级初评、全国评委会终评等阶段,于一九九○年十一月六日在人民大会堂揭晓,并举行授奖大会。中顾委副主任宋任穷,国务委员陈俊生,民政部部长崔乃夫以及中组部、中宣部、人事部等中央和国家有关部门的负责同志,为全国最佳乡镇颁发了由彭真同志题写杯名的“大地杯”;向百颗星乡镇授予“中国乡镇之星”的特制荣匾。国务委员陈俊生代表国务院表示热烈祝贺,并作重要讲话。中共中央政治局常委宋平同志十一月七日与出席“中国乡镇百颗星”授奖大会的部分代表座谈,并作了重要讲话。     

脑力劳动者的饮食要点

随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出比例越来越多，人们精神上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法。除注意心理调理、多参加运动锻炼外，饮食调理也是很重要的一方面。     

古韵通幽话养生——专访“妙男”品牌推广部总经理——文卿女士

三月的一天．抱着寻访中国著名高端养生品牌“妙男”的企业文化和发展动向的期望，来到位于北京长安街上的一幢五星级写字楼内。在一个红木书柜，雕花屏风，古木方桌．凤凰图腾雕花木椅，优雅复古，充满书香之气的雅舍，伴着袅袅的檀香，对“妙男”品牌推广部总经理文卿女士做了简短的采访。     

开春枣养生

《黄帝内经》云：“春三月．此谓发陈。天地俱生．万物以荣”。春季阳气生发、生机盎然。春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出．春季饮食应“省酸增甘．以养脾气”。也就是说春天要少吃“酸味”的食品,多吃点“甘味”的食品．以补益人体的脾胃之气。     

武术的养生发展理念及策略

一、武术的养生理论基础(一)形与神俱、形神统一是武术的整体养生观。中国武术与传统养生理论均把人体作为一个整体来看待,把“心者身之主”、“身者之躯”作为传统养生理论之一;身与心、内与外的和谐,是人体健康长寿的重要保证,因而形神统一,形神兼养成为古代养生者的追求目标     

进出口行业老板办公室布置——采访北京周易研究会秘书长徐坤

CM:进出口行业老板办公室布置的首选要素应该是什么?答:首选一个“好气场”,这也是所有行业老板办公室布置的首选要素。中国建筑是为了寻求营造一个“好气场”,在数千年的实践中,古代先哲们总结出一套实际勘察操作的实用理论用于寻找“好气场”。中国古人宅居选址、环境优选、生态景观的塑造等都必须遵循“气”的聚结和运动规律。CM:“气”的涵义是什么呢?答:张载精辟论述:“太虚无形,气之本体,其聚其散,变化之容形尔。”现代物理学发现的宇宙背景辐射即4080兆赫上的微波,极其相似地证实了中国祖先们的论述,“气”即“宇宙波”。气是一种…     

饭店滋补汤别乱喝

"现代餐馆中流行的滋补汤是药膳的一种,它主要是通过在饮食中加入中药成分,慢慢地将滋补融于一日三餐,经过长时间地积累,达到调理、保健、养生的效果.     

完整的健康从“清调补”开始

中国文化博大精深，自古以来，人们在膳食保健文化方面颇有研究，深得其精：既有《黄帝内经·素问》中“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”之说，又有保健之道在于“清、调、补”之说，并且古人将这概念大力推崇应用到日常饮食中，借以养生延年。完美健康食品“清调补”系列即以古人“不治已病洽未病”之“预防胜于治疗”的思想为本，结合当代国际、国内营养保健权威论断，科学地分析、总结、融合，得出“清调补”理念精华，从食物调节出发，以吃“养生”，达到“清除体内毒素”、“调节免疫功能”、“补充均衡营养”三结合的目的，让您拥有更健康的体魄!     

秋季养生食疗小知识

中医学认为,秋季煤气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”。由于燥邪伤人,容易耗人津液,必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋煤之气以中秋为界,又有“温燥“与”凉燥”之分。如秋初久晴无雨,秋阳暴烈,属温燥性质。深秋初凉,西风肃杀,属凉燥性质。但无论温燥、凉燥,总是以皮肤干燥、体液缺乏为其特征。秋季养生应遵循中医养生中提出的“秋冬养阴”的原则,注意护阴润燥,以养肺为先。     

格兰仕“危”？“机”？

身为家族接班人的梁昭贤决意要把“微波炉之王”变成“空调之王”,甚至为此不惜压上格兰仕的全部家当。但六年之后,他离成功还很遥远梁昭贤抛开了事先准备好的讲稿,从手边抽出来一张纸,“2006年中国空调产业的艰难时世,可以用一个字概括”,他展示给众人的是一个大大的     

精烹潮菜 珍重养生

潮汕美食，是潮汕文化的一部分，是潮汕文化的一种物化表现形式。它以精致、注重搭配见长，其“清而不淡、鲜而不腥、嫩而不生、郁而不腻”的特色，不仅符合世界饮食发展的大潮流，更被注重养生、注重健康的专家们所推崇。广东成兴渔舫饮食有限公司对潮汕美食及其养生功效认真加以开发、优化与研究，使“养生潮菜”成为潮菜文化传承的一大亮点。     

“单位”六十年

《敕修百丈清规》记载：“禅林寺庙中僧人坐禅的座床，因为在座床上贴有各人的名单且占一个位置，故称单位”。据《古清规序》记载：“学众无多少、无高下，尽入僧堂依次安排，设长连床，长六尺、宽三尺之空间，亦即各人坐卧、饮食之座席”。以此计算．“单位”面积不过两平米。     

夏至之后宜养阳多

《礼记》载：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”夏季是“天地气交，万物华实”的季节，炎热的夏季，以暑湿之气为主，暑为阳邪，其性升散，易耗气伤津，损伤人体的阳气，因此养阳为夏季养生的关键；夏季与五脏的心相应，因为气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心；夏季还与五脏之脾相应，长夏多湿多雨，而脾喜燥恶湿，因此最易伤脾，故夏季应重视养心健脾。     

贫血后，很多食物不能吃

贫血是癌症患者常见并发症，不仅会使全身各系统功能下降，还会影响治疗效果。因此，这类患者在治疗前要先进行一段时间的饮食调理，在此期间出现贫血的癌症患者要“忌口”。     

“雪百真”——冰川水的开发与生产

刚刚度过两周岁“生日”的雪百真(集团)公司又传喜讯:1997年冰川水产销量全疆第一。把天山冰川水呈现给消费者,是雪百真(集团)公司的郑重承诺。在饮食消费注重营养与保健的今天,雪百真(集团)公司开发生产的“雪百真”冰川水给消费者一个意外的惊喜。“为了人类的健康”是雪百真(集团)公司抱定的宗旨,也是“雪百真”冰川水的价值所在。 雪百真(集团)公司自创建     

夏季养生 学会养“心”

夏季,有一种病有所潜伏,到秋季才发作,如果延至冬季就很严重了,这就是“心病”.也即《内经》所说的“此夏气之应,养长之道也.逆之则伤心,秋为痎疟,冬至重病”.这里说的“心病”,并非是指现代医学上的“心血管病”,而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素. 要保持平和心态 夏季养生的关键是使人“无怒”,“气旺”可充分地、正常地“宣泄”,但不能“乱”.心情烦躁就是“乱”,就是“逆”,就会使神志受伤,如秋天生疟疾即由此而来.     

卫生保健

养生“四字经”动则胜寒，静则胜热；能动能静，则能长生。心动寿长，心闭劳形；老而寡欲，养生之方。少听闲语，可以养心；少说闲话，可以养气。乐观开朗，遇事不怒；气血和平．正气充足。农民也要防高血压以往人们认为，高血压是城市人的多发病、“富贵病”，但医学界近几年的调查表明，我国广大农村高血压患者正逐渐增多，北方地区发病率达15－20％，南方许多地区在13％左右。这数字告诫人们，农民也要重视高血压。造成农村高血压病增多的最主要的原因是与不良饮食结构、饮食习惯及生活方式有关。近年来，农村生活水平大大提高，但饮食和…