基于生理学角度的我国老年人有效参与运动健身探究

文章运用文献资料法、调查法、比较法等研究当今我国老年人运动的现状,并运用运动生理学知识来分析老年人运动健身时的身体能量代谢情况;根据老年人的身体实际情况,制订适宜的运动计划,促进老年人有效运动健身,提高老年人的整体健康水平,为我国的老年人更好地运动健身提供一些帮助,使社会更加和谐稳定地发展。     

对我国高校乒乓球教学的分析与思考

在本文中，笔者结合当前高校学生的实际情况，分析与研究了乒乓球运动本身的特点以及具体的教学环境，探讨了能够有效提高老师自身乒乓球教学能力与水平的手段与方法，以及如何在十分有限的教学时间里有效促使当前高校学生能够有效地掌握乒乓球运动的基础知识和基本技术，进而培养和增强他们的乒乓球运动兴趣，使之成为他们进行终身体育锻炼的重要运动项目，同时，笔者也提出了提高高校乒乓球教学质量的具体策略及其可行性。     

业余乒乓球对乒乓球选项课教学改革的启示

乒乓球运动作为一项国人青睐的运动,虽然业余乒乓球选手与专业选手在动作上存在很大的差异,但业余乒乓球给乒乓球体育选项课教学改革带来一些重要的启示意义:因势利导教学与学生群体的组成相适应、因人而异教学与学生群体的特点相适应、因难成巧教学与学生群体的水平相适应。因势利导教学、因人而异教学、因难成巧教学,三者是辩证统一、相互促进的,坚持多措并举、基本功能训练第一的原则,方能发挥业余乒乓球对乒乓球体育选项课教学改革的作用。     

海门市社区老年人体育生活方式研究

本文运用文献资料法、问卷调查法和访谈法,对海门市社区老年人的体育生活方式进行调查。发现海门市社区老年人健康意识较高,参与体育运动的人数比例较高,运动项目比较多样,但运动持续时间较短,运动强度不大;影响海门市社区老年人参与体育运动的主要因素有社区体育运动设施,自身健身意识,闲暇时间等。针对这些现状,提出了一些对策,为今后更好地开展老年人全民健身运动提供依据。     

乒乓球运动社会价值对国民经济的作用研究

乒乓球运动在我国体育事业中占据很大的比重,我国的乒乓球成绩在国际上一直位居首位,这些因素都使乒乓球这项体育运动在我国产生巨大的社会影响和社会价值。乒乓球这项运动在社会民众中有很高的欢迎度,不管是各个学校还是小区都设立了乒乓球设备供人们锻炼,乒乓球运动在加强人们身体健康水平的同时,也给社会整体国民经济发展带来推进作用。文章就乒乓球运动的社会价值对国民经济的作用进行深入研究分析。     

我国老年人旅游市场发展现状及营销策略分析

近年来,随着社会整体经济收入的增长和生活水平的提高,我国老年人旅游市场迅速发展。剖析老年人旅游市场的特征:老年人成为淡季出游的主力军,组团出游成为老年人旅游的首选,周边游成为老年人的"最爱",报刊是老年人获取旅游信息的主要途径,观光度假是老年人最感兴趣的旅游方式,消费理性是老年人旅游的突出特点。目前,我国老年人旅游市场需求激增,旅游企业和社会的关注度较高,老年人希望外出旅游人数增多,老年人旅游的客源市场分布不均衡。同时还存在老年人旅游业起步晚,产品种类单一,老年人出游安全性偏低,传统观念阻碍老年人旅游市场的发展,老年人旅游市场管理不够规范等问题。提出老年人旅游市场的营销策略:做好市场调研,制定有针对性的营销策略,开发特色旅游产品,丰富老年人旅游市场产品种类,优化价格策略,灵活选择促销方式,提高服务质量,注重旅游服务人文关怀。     

青少年业余乒乓球选手核心力量训练方法

运用文献资料法、专家访谈法,本文阐述了核心力量、核心稳定性及相互关系以及乒乓球运动的特点,探讨了核心力量对乒乓球运动的作用和青少年业余乒乓球选手核心力量的训练方法,为提高青少年业余乒乓球选手核心力量训练提供理论支撑。     

江苏老年人消费特点及对策分析

我国已进入人口结构老龄化的国家行列,老年人的生活质量成为人们关注的焦点。通过对江苏老年人消费特点调研,江苏老年人月均收低,月均消费低,养老方式大多为家庭式养老,老人愿意接受物美价廉的近距离的旅游线路,在购买保健品方面,老人意愿较强烈,也愿意支付较多的钱在保健品上。对此,应丰富养老方式,提高社区养老比例,增加老年人再就业机会,提高老年人收入,开发老年人市场,丰富老年人的精神生活。     

教练针对少儿乒乓球运动员身体素质发展特点的训练

1．前言 新中国成立后，我国的乒乓球健儿屡次在世界级大赛中获得优胜，这也从而进一步推动了我国的乒乓球这项运动。在当今，这项运动已经成为我国的国球，学习的人数也在不断增加，大部分从少儿期就开始学习，然而，教练对少儿乒乓球运动员的启蒙，特别是对身体素质发展特点的掌握来科学的进行训练也愈发重要。只有打下良好的“地基”，才能造出更高更结实的楼，现如今我国的专业技术以及达到顶峰，如果想进一步突破加强体能方面的训练是必不可少的，科学先进的体能训练能够对乒乓球技术锦上添花，所以如果想要中国乒乓球长盛不衰，那么现在的少儿运动员，在初学阶段就要科学的通过分析身体素质发展特点来让他们和合理的训练方式结合起来，体能训练可以提高运动员的健康水平，有利于促进运动员掌握复杂的、先进的技术和战术，为提高比赛成绩打下牢固的基础．运动员这样才能少走弯路，     

浅谈乒乓球教学中技术风格的培养

随着现代社会的蓬勃发展，人们的生活水平不断提高，人们开始意识到娱乐和运动休闲的重要性和必要性。有趣、轻巧的乒乓球运动就此进入人们的视野之中。再加上世界乒乓球锦标赛的影响，乒乓球运动开始被人们所重视，并被评为我们的“国球”。乒乓球不仅是一项提供健身和娱乐的运动形式，而且渐渐演变为一种技术和体力的比赛。本文以乒乓球教学中技术风格的培养为主题展开探讨，具有一定的现实意义和指导意义。     

普通高校乒乓球教学中存在的问题及对策分析

近年来,乒乓球运动作为一种文化在各普通高校得以迅猛发展,文章着手于普通高校乒乓球教学开展现状,结合乒乓球项目特点,揭示出目前各高校乒乓球教学中存在的诸多问题,并提出一系列有针对性地对策,目的在于切实提高乒乓球教学效果。     

从哈尔滨市老年人体质现状谈合理的运动处方

以哈尔滨市732名老年人为研究对象,采用问卷调查法、检测法、统计分析法,了解了哈尔滨市老年人体质状况及运动习惯.科学研究表明,老年人在锻炼中应采用循序渐进原则,严控运动强度、运动时间、运动频率,避免运动不当造成损伤、加重疾病甚至猝死等不良后果.因此有必要为老年人提供合理的运动处方,达到科学健身的目的.     

城市老年人健身现状及改进策略研究

在本文中,我们主要采用文献查阅法和问卷调查法对于我国城市中老年人的健身状况进行了说明。结果显示,目前我国老年人在健身的产所,目的,健身的方式及水平上都存在着显著的特点。针对这些情况,我们也提出了相应的改进措施,以便为后续在这方面深入研究提供指导。     

太极拳影响老年人健康的研究进展

1．前言 太极是太极拳最为普遍的简称,被视为最重要、最基本的拳击系统。太极拳是我国目前流行最广的健身运动之一。太极拳也是中医的一个分支,可预防和治疗疾病。自古以来,习太极拳者就声称太极拳有很多有益身体健康的作用。太极拳似乎对患有慢性疾病的老年人来说是安全、有效地提高平衡感、灵活性和心血管健康的一种运动方式。此外,太极拳并不是老年人的专属运动,青少年、大学生等多种社会群体都喜爱习太极拳,这不仅仅是因为太极拳是中华民族的优秀文化,还因为太极拳对人健康的作用显著。本文综述了国内外太极拳健身效果的最新研究动态,以期为进一步深人研究提供参考。     

浅谈乒乓球训练中常见运动性损伤和疾病

随着乒乓球竞技水平的不断发展,使得我国乒乓球运动员在谢l练中对体能、技战术不断有着更高的要求,再加上运动员在思想上不重视,技术动作不正确或运动方法不当等原因,许多运动性损伤和疾病经常发生。本文主要采用文献资料分析法、访谈法等研究方法,对各种乒乓球训练中常见运动伤痛致因进行了阐述,并根据致病原因进行制定了相应的预防手段。从而为乒乓球训练者预防运动伤痛提供科学参考。     

中国老年人照顾孙子女对老化态度的影响

采用2014年中国老年社会追踪调查数据探讨中国老年人照顾孙子女的现状、特点以及对老年人老化态度的影响.结果表明:我国有34％的老年人在照顾孙子女,较年轻、有配偶、受教育水平较高、城镇、健康的老年人照顾孙子女的比例更高;照顾孙子女对老年人的自我老化态度具有积极的预测作用,健康与年龄在照顾孙子女对老年人自我老化态度的影响中起调节作用;照顾孙子女对老年人的一般老化态度的预测作用不显著.     

我国农村老年人体力活动状况及其环境影响因素研究

了解我国农村老年人体力活动状况及其影响因素,对于提高农村老年人自理能力和减轻养老负担具有重要意义.依据对现有文献资料的分析,基于2011年中国健康与养老追踪调查基线数据,通过广义分层线性模型等数理统计分析方法,讨论了我国农村老年人体力活动状况与其个人特征关系,并重点探讨村庄环境因素对农村老年人体力活动水平的影响.我国农村老年人在自身层次上,年龄、受教育程度、婚姻状况、自评健康状况、年轻时期自评健康状况、自身活动能力、自评生活水平等与其体力活动水平显著相关;在村庄环境层次上,老年人的居住地类型、村庄道路整洁程度,以及农贸市场是否在本村等与农村老年人体力活动水平显著相关,此外,室外健身场所对农村老年人体力活动水平也有较大统计关联关系.在我国农村地区要推广积极的生活方式,特别应注重加强农村环境对老年人的友好和宜居性建设,从而有效促进老年人积极进行体力活动,提高自身健康水平和生活自理能力.     

对高校乒乓球专选学生步法训练现状的调查分析

乒乓球是一项速度快、变化多的运动项目,对运动员的判断反应能力和步法移动速度,合理有效的击球手法与良好的心理素质都有极高的要求。因此,在训练中—定要贯彻系统、科学的原则,既要注重全面发展,又要区别对待,注意培养个体的特点与风格。此课题就是为了对高校乒乓球专选学生步法训练现状的调查分析,为教练员在步法训练方面提供更多的理论依据,以便更好的促进学生乒乓球水平的提高。     

高校乒乓球选修课教学中存在的问题与改进措施研究

乒乓球作为我国的重要体育项目之一．同时也戍为了各所高校所重点开展的体育项目。因其容易开展和普及，受到了很多大学生的喜爱，学生在进行选修体育项目选择时，乒乓球运动课程也成为了他们优先考虑的对象。本文以乒乓球运动的特点为出发点，针对乒乓球选修课程教学过程中所遇到的问题进行了分析，并从笔者自身角度提出了一些合理的改进措施。     

老年人旅游市场的开发

本文从分析老年旅游市场的发展潜力入手,针对老年人旅游市场的特点,提出老年人旅游市场的开发举措,为成功开发老年人旅游市场提供参考.