对健美操运动员身体素质的训练方法的研究

竞技健美操运动的技术水平受运动员身体素质、心理素质、技术能力、乐感、表现力等因素的影响,而良好的身体素质是展现复杂、高难度的竞技健美操的基础。通过重视和加强健美操的身体素质训练来提高成套动作的质量来达到提高运动技术水平,本文针对竞技健美操中运动员身体素质的培养进行探讨,从而为广大健美操教练员提供理论参考。     

论柔韧性在竞技健美操中的重要性

竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的一种体育运动。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。其中柔韧性练习在竞技健美操成套动作中起着至关重要的作用,因此针对在竞技健美操训练中柔韧性练习的重要性进行分析研究。     

感受生命的和谐——健美操运动的生命美学特征

生命美学是一种靠对生命的体验和直观、直指本心的美学。健美操是表现美的人类活动,它的起源、发展及其自身特点与生命美学有着紧密的联系。健美操的生命美学特征首先体现在蕴含着健康美和形体美的人体美当中;其次,健美操的运动过程也展现着精彩飞扬的生命活力美,具体体现在健美操的动作造型美、节奏韵律美和自由创造美之中。     

浅谈柔韧素质在竞技健美操中的作用及训练方法

本文通过文献资料法、访谈法等论文研究方法,通过对竞技健美操的特点及练习方法的了解,从而做出了健美操对身体柔韧性素质的新要求,同时竞技健美操的开展对人体柔韧素质的要求也越来越高了,柔韧性已在运动成绩中起到主要因素作用,重视柔韧素质,提高难度动作完成质量,为今后取得优异成绩奠定良好的基础。     

健美操运动员心理坚韧的特征

健美操比赛是不仅是个人或团体间的体力技能的比赛,还有心理上的比较。心理坚韧性是优秀运动员必备的心理技能,是比赛获胜最重要的心理因素之一。运动员的心理坚韧性就是一种心理优势,能够应对运动情境中的各种状况,健美操是在规则对等的条件下进行的竞争,教练员应该重视运动员的心理训练的环节,了解健美操运动员的心理坚韧特征,根据每个运动员的自身特点和竞赛形势的情况,采取及时有效的措施,调整健美操运动员的心理状态,让健美操运动在比赛中发挥最好的竞技水平取得理想的成绩。本文浅略分析健美操运动员的心理坚韧的特征,通过对心理韧性量表中:积极奋斗、抗压性、和忍受伤痛三个方面,分析沈阳体育学院健美操运动员的心理坚韧性水平,为今后的健美操训练、竞赛提供参考。     

健美操运动魅力的价值学解析

健美操是一项深具魅力的体育运动,它所具有的独特运动优势,使得在我国从传入到发展至今,已经成为大众体育项目中最热门的运动之一,深受年轻人的追捧。本文通过对健美操的运动价值与运动魅力解读,结合健美操运动快速发展的内在原因,从价值哲学的角度对健美操魅力进行阐述和分析,使我们更加深入的了解健美操运动。     

我国普通高校健美操教学改革路径探索

近几年我国健美操运动得到了快速的发展,进而推动了现代体育的发展。健美操将美和健这两种不同的艺术进行有机结合。体现了运动的无限活力,受到了众多高校学生的积极响应。健美操教学的体育工作者,就是要将健美操这项具有活力和生机的运动落实到实际中,帮助高校学生奠定扎实的根基,满足学生的具体要求。     

浅谈健美操与啦啦操运动项目的异同点

健美操与啦啦操都是健与美的协同体,都是深受广大群众喜爱普及性极强、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐融为一体的运动项目,也是体现青春活力、健康向上、团结协作的新型运动项目。本文通过文献资料法、分析对比法,对健美操与啦啦操起源发展、技术研究比较、分析健美操与啦啦操在产生原因、动作完成、动作编排、音乐选择、艺术表现、服饰特点等方面的异同点进行分析讨论。     

制约运城青少年竞技健美操训练和比赛的因素与分析

运城市青少年竞技健美操近年来发展较为缓慢,在全国获全省健美操比赛中成绩不理想,存在的问题主要在于运动员的发展状况不佳,教学水平较低,场地设施不够完善,管理体制和运行状况不够科学。本文通过对该运城市青少年竞技健美操俱乐部(以下简称运城俱乐部)的发展现状进行调查研究,对不足之处进行客观分析,提出相应的合理化建议,为运城市青少年竞技健美操的发展提供理论参考依据,促进其快速稳定而具有特色的发展。     

中国竞技健美操历史回顾及发展对策研究

采用文献资料法、录像资料法、数理统计法对我国参加的近5届世界健美操锦标赛相关成绩进行了整理与分析,结果表明中国竞技健美操目前存在发展不均衡,后备人才不足,教练员业务培训不够系统等方面的问题。根据现状提出一些建议,以期为中国竞技健美操的发展提供一些资料。     

关于大学生健美操教学审美能力与心理培养的若干思考

健美操是深受女大学生喜爱的运动项目,它集动作美、形体美、服饰美和音乐美于一体,本文从健美操教学具有育美之独特的角度,探讨健美操教学培养学生审美能力、审美心理的特殊作用,在教学中不仅要使学生了解健美操美的构成因素,而且要重视学生审美意识的培养,提高学生创造美、感受美和表现美的能力,才能调动学生学习的积极性,培养学习兴趣,从而使学生更喜爱这一运动,达到健身效果及运动能力目的,并侧面贯彻了终身体育锻炼意识。     

消费水平与体育运动的关系——江西省女大学生参与健美操运动的现状调查

健美操运动作为新兴的体育项目,集健身性、娱乐性、观赏性于一体,能促进女大学生心肺功能,陶冶情操、增强体质、促进人的全面发展等功能,本研究的目的是为了了解和掌握不同消费水平的江西省女大学生参与健美操运动的现状,探索女大学生参与健美操运动的特征与规律,分析影响她们参与健美操运动的因素,为高校健美操运动的发展提出对策与建议。     

呼伦贝尔大学健美操教学现状的调查与分析

健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体,有氧运动练习是健美操的基础,在生活中健美操可以增进人们的健康、塑造美的体形、也可以陶,台人们的精神情操。健美操的运动特种特别适合在校大学生的心里及生理特点,某种程度上可以满足大学生运动锻炼健身的需求。因此,在有些大学里健美操已经成为体育课的必修课,越来越多的大学生开始喜欢这项运动。学生对健美操的热爱和兴趣是健美操课教学质量的前提,作为高校在校大学生体育课主要内容的健美操可以提高学生的身体的平衡协调能力、感知音乐的能力还可以培养学生的身心健康以及对美学方面的认识都会起到很重要的作用。因此,这就需要高校给学生提供健美操的环境和场地,使学生积极的投入到健美操这项运动中来。在运动中注重欣赏美的意识,提高感知美的能力。     

浅谈健美操运动的社会价值

进入20世纪90年代以来，我国的社会、经济、文化等各个方面都得到了飞速的发展，现代人们的生产和生活方式和以往相比发生了巨大的变化，随之而来的，人们在工作上和生活上的压力也逐渐增加，各种疾病的产生，使人们的思想观念也发生了巨大的变化，使得人们更加注重自己的身心健康和生活质量。在人们寻求缓解压力的过程中，体育便成为了满足人们肢体运动、心理调节和情感依赖的最主要和最有效的手段。然而健美操作为一项体育运动，对于控制体重、减肥、改善体形体态、提高协调性和韵律感具有良好的效果，尤其是在预防疾病和缓解人的精神压力方面具有显著的作用。从影响人体健康的角度来说，虽然健美操运动具有良好的作用，但是就健美操运动的发展来看，更多的则是在高校体育课程中得到体现，本文则结合健美操运动对不同社会群体的影响以及对社会生活的价值研究进行探讨，以鼓励社会中的不同群体积极参与到健美操运动中来，促进健美操运动的蓬勃发展。     

跑步饮水瓶

高温口渴是在锻炼中常见的问题。这款跑步专用水瓶是专门为热爱长跑的人研发，也可以用于自行车、滑冰、健美操等运动。它可以一次性装入220毫升水，运动者可以将它绑到手腕处或者拉到上臂顶端。在运动中用它不停饮水时，也不会因此打乱跑步的节奏。     

深化美育思想革新健美操教学

美是健美操具有魅力的特殊体现.健美操在形体、动作、造型、队形、服饰音乐等多方面都要充分体现"美",不能体现美感的健美操是没有生命力的.本文讨论在健美操教学中实施美育,使美育与身体发展、技能发展、情感发展、创新发展、社会发展相结合,以培养学生认识美、鉴赏美、表现美、创造美的能力,从而推动健美操教学发展.     

大众传媒对大学生健美操运动影响的对策探讨

当前,大众传媒在人们生活、学习以及工作中的很多方面都有渗透,对于大学生健美操运动的发展与普及也有十分重要意义。因此,在体育教育中也要通过大众传媒加强对健美操运动的推广和普及,促进大学生对健美操运动有更加深刻的了解。本文浅述大众传媒的概念、对健美操运动的影响以及相关的发展对策。     

论快乐体育教学在健美操中的实施

快乐体育教学是指让学生在运动中体验到内在的乐趣,从而激发学生参与运动的自觉性和主动性。健美操是一项深受大学生喜爱的运动,根据自己多年从事健美操训练和教学的体会,阐述了快乐体育的内涵及教学特点,并探讨了快乐体育教学在健美操教学中的运用,提出了相应的教学建议。     

浅析高校健美操教学

健美操作为高等学校学生体育选修课的主要教学内容,对于充满青春气息和活力的大学生而言,无论是在培养学生的基本知识、基本技术、基本技能,还是在培养学生的心理素质、进行美学教育等方面,都能起到很好的作用。随着教育改革不断深入和发展,高校体育教育打破了原有的以竞技体育和传授知识为主的教育模式,把培养学生能力,提高素质放在首要位置,体现了教育改革和对人才培养的指导思想,而健美搡徽为大学体育教学的一项重要内容。以其自身的优势和功效,对推进高校体育中素质教育的开展起到了积极作用,但随着素质教育的发展也对健美操提出了新的更高的要求,这也要求高校健美搡的教学要不断的创新、发展,以便更好的促进高校体育中素质教育的开展。本文通过对高校健美操的现状和健美操的特点进行分析,提出开展健美操教学可以提高人体的灵活性、协调性、柔韧性,培养优美的体型和健美的体态。     

浅论健美操与学生素质、校园文化的关系

健美操是在改革开放之后进入我国的一项体育运动,在校园体育运动中,健美操能够提高学生的德、智、体、美等方面的素质。在校园中开展健美操运动,通过多种教育手段和训练能够更加的有利于学生的身心健康,促进内在美与外在美的结合。在当前的学校体育运动中,健美操得到了较快的发展,其不但提高了学生的身体素质、培养学生更加全面的体育能力,而且为校园文化的繁荣和发展提供了新的力量。