生活之友

怎样让你的冲动消失遇到偶然的突发事件,一些人的情绪很容易失控。对于爱冲动的人,不妨采用以下方法,帮助自己疏导缓解冲动情绪,防止因冲动而酿成大祸。推迟愤怒法:当某一事件触发了你强烈的情绪反应,在表达出情绪之前,先为自己的情绪降降温,比如在心里对自己说:“我三分钟后再发怒。”然后在心中默默地数数。不要小看这三分钟,它在很大程度上可以帮助你恢复理智,避免冲动行为的发生。环境转换法:在情绪即将失控的时候,请赶快转换一个环境,你的注意力和精力也会相应地转移,可以使即将失控的情绪得到平息。值得提醒的是,你的行动必须及时,不…     

学会管理自己

大仲马曾经说过：“你要控制自己的情绪,否则你的情绪便控制了你。”一个人如果懂得怎样控制自己的情绪和行为,做事有计划,行动有目标,就能掌握住自己的人生,成就自己的事业,实现自己的梦想,反之,将一事无成。     

当有了第三只眼

在现实生活中,如下景象可谓俯拾皆是: 譬如,当你结束一天的工作之后拖着疲惫的身体回到家中,你会很随意的放松自己,至少可以脱下一本正经的服装,换上极为休闲的便装甚至睡衣内衣什么的,当然,如此放松的前提应该是家中只有你自己一人或者仅有亲密爱人与你。但是,倘若家中有了来客或有其他什么第三人在,换言之,如果有了“第三只眼”的存在,你的心理就不能不产生变化,你的行为就不能不受到约束。你能不放弃你的随意,抖擞起你的精神来?     

剖析“什么也不想做”

人在情绪不佳时,最常见也最有危害的表现之一,便是什么也不想做。由于什么都不做,你自然会成事甚少,你的情绪受此影响也就变得越来越糟,使自己更加痛恨。轻视自己。结果是,你会更加孤独苦闷,无力行动。你“什么也不想做”的外在表现来源于你思维模式的偏见,人的思维、情绪和行动三者是相互作用的,而所有的感情行为都受你的思维方式和态度的影响。所以要弄清自己为什么不想做事,就要到思想深处去狠挖根于。一名青年工人家庭生活一直比较困难,加之他所在的工厂很不景气,因此他长期情绪低落,感到自卑。不过自从他每天早晨练了气功…     

李连杰的爱、孤独和恐惧

你和李连杰合作三年,你看到他最大的变化是什么？ 周惟彦：一开始他不了解我来壹基金有什么动机,到了后来,他会很真诚地感谢我。5·12的时候,我从灾区回来,他送了我一串自己做的佛珠,我当时就哭了。我一哭,他慌了说哎呀你太感性了。他这个人很复杂,有很多面。很多时候他有大男人的一面,觉得在女人面前应该绷着,不能哭,但其实我见过好几次他泪光闪动的样子。每次我哭他就批评我,怎么情绪又波动了。但他自己其实也是人,不是释迦牟尼,不能修到百分百地没有情绪。     

交易型领导下领导的情绪管理对员工组织公民行为的影响

交易型领导理论是Bass于1985年提出的一种领导理论,主要内容包括领导者在实施一定激励措施的基础上通过及时交换(物质的、精神的激励等)来影响组织成员的行为。现在大多企业都处于这种领导模式下,在这种领导模式下员工与领导之间更多的是一种交易关系,没有深厚的感情基础。而在这种模式下领导更需要理性的管理自身的情绪,防止与员工的交往过程中产生情绪化。情绪智力是情绪管理的核心,领导的情绪智力与自我情绪智力的感知对员工的组织公民行为,对员工的信任感,对公司的发展都有很重要的影响。当员工感知领导情绪智力大到某一范围时,领导感知自我情绪智力正向调节员工感知领导情绪智力与组织公民行为之间的关系。而当员工感知领导情绪智力低于某一范围时,领导感知自我情绪智力反而负向调节这一关系。     

试论“牵手教育”的意义

＂牵手教育＂以一种形象化的比喻,道出了一种育人理念和思想政治教育的模式,它的提出把握了思政教育的新要求,适应了当代大学生的新变化,符合了高校追求质量的新诉求。对传统的高校教育与管理、应试教育、思想政治教育模式产生了深刻的反思。     

情感转化为效率

女性很容易将激情与感情混为一谈,但情绪的爆发却会扰乱我们的事业,必须学会引导自己的情感并转化为建设性的行为。女总裁艾米·亨利参加电视真人秀节目《学徒》,以十连胜的不败纪录成为美国家喻户晓的人物。她会告诉你,她是怎样做到这一点的。     

肖斌信箱

肖斌信箱安徽广德县下寺乡梅泉村王华明读者：你问及＂蛇王＂的情况，很抱歉，那篇报道我没有看到（你没有说明时间出处），因此无法判断该报道是否完全可靠。你谈及自己刚刚退伍回乡，受这篇报道影响，＂诱发了养蛇的念头＂，想到＂蛇王＇们下学技术，我很理解你的心情，...     

没了拒绝少了快乐

拒绝对处存在，拒绝不是推销员的专利而被你拥有。生活中有要求就是会有拒绝。拒绝会让推销员产生强烈的挫折感，情绪会很沮丧，甚至有人就此砸掉自己的饭碗。一名推销人员在拒绝中受伤的程度，除了与客户拒绝的方式有关以外，更重要的是与推销员在内心世界里是如何看待客户、如何看待自己和推销工作有关。     

合适的时间做合适的事

每天,似乎都有一个象征性的标签。对于职场人来讲,周一到周五,每天也有着各自的规律。 所谓＂逢时＂,便是在合适的时间做合适的事情,得到的结果往往是事半功倍。其实,人的情绪起伏还是因事而定的,＂适合做＂与＂不适合做＂并非是一招吃遍天下,具体事情还是要具体对待。聪明的职场人何不仔细观察你周围同事、上司、客户的一周情绪变化呢？选择在恰当的时间,找恰当的人,办恰当的事。     

成功人士如何保持冷静

<正>作为一名成功人士,调整情绪、保持冷静的能力,与你日常的表现有着直接的联系。TalentSmart机构对超过百万人进行的研究发现,在实验中表现良好的90%的实验对象,为了保持冷静和控制局面,都很善于在压力下控制自己的情绪。如果你时常关注情绪管理相关的心理研究,就知道压力过大会对身心健康造成何种惊人的破坏。耶鲁大     

中国企业家在巅峰下的思考

你做企业如果有一种＂利他＂思想,你就会明白你在社会上做的这是＂事业＂。稻盛和夫的企业从小到大之所以能够平稳发展,不靠投机,他的经营管理很平实。稻盛和夫、张瑞敏,你可以听到他们谈员工时充满了尊重,老板是把全部心血浇注在员工身上……     

你了解你的情绪吗

试想一下,如果你可以思考和活动,却没有感觉,生活将会怎样?你是否愿意不再体验到恐惧的感觉,但同时也不得不失去感受爱的能力?你是否乐于以放弃欢乐为代价去远离悲伤?显然这些都不是什么好买卖,你注定会后悔.我们很快将会看到情绪的诸多重要功能. 也许你认为情绪只是一种感觉——“我感到快乐”或“我觉得悲伤”,当代心理学家将情绪界定为一种身体和精神上的复杂的变化模式,包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应,这些是对个人知觉到的独特处境的反应.     

张宏杰 酷吏解决不了腐败

＂企业家必须先学会怎么和政府打交道,才能生存好。如果商人不关心政治就没有前途。＂如果有两种人生可以选择,一种是享尽荣华富贵,但不能读书;一种是可以读书,但生活只能维持在温饱水平,你会怎么选择？张宏杰的选择是后者。他说,自己从来没有过强烈的物质欲望。这一点从他衣着上就很容易看出来。     

微语录

别太把自己当回事在上海接受媒体采访。问．“今天你有从容的心态应对潘币、潘做为计量单位这些事件，你是如何做到的？”我：。要放下身段．不要觉得自己冤枉、委屈．比你委屈的人多着呢。当你端着架子时，你就很容易受到伤害。与其他人把情绪对立起来。     

口头禅领导力

＂加油＂、＂GO!GO!＂看过电视剧《加油,金顺》的人,很难不记住主人公金顺的这句口头禅。虽为平凡小人物,金顺却有着积极的心态。也正是这种积极的生活态度,不仅给她带来了战胜困难的勇气,更使她收获了爱情和事业的成功。无论“随便”、“不知道”，还是“太棒了”、“拼了”，大多数人都会不经意间形成自己的口头禅。可是，知道吗？这些看似没什么实质意义的词语或短句常常在不经意间“出卖”你。日常脱口而出的口头禅很可能正表达着你的心理状态和情绪。     

无名火可能来自抑郁

说起抑郁，一般的人都以为处在抑郁状态的人情绪是低落的，行为是退缩的。但有一种情绪和行为现象很容易被大家所忽略，这就是激怒。     

顾客情绪和员工行为对于实现接触满意和关系满意的影响

荷兰马斯特里赫特大学经济与企业管理学院的威廉米金范多伦等三位学者在近期的《经营研究期刊》上发表文章＂顾客情绪和一线员工行为对于接触满意和关系满意影响的实证测评＂。他们进行了一项调查,研究结果表明：积极的情绪对于两种满意类型（接触满意和关系满意）具有显著影响;同时,并不是所有影响接触满意的员工行为（本文的员工系指服务业与顾客直接接触的一线员工）都会同时影响关系满意。该项研究结果还证实：将员工行为定为员工特有的、与顾客互动所激发的行为,能有助于更好地理解顾客接触满意和关系满意。     

搭档智慧

最近,编辑部一个话题很热,就是,你是什么颜色的？ 大家对着一套性格色彩测试题孜孜不倦。测试后,立即通过打分,查看自己是什么颜色的。 在这个性格色彩测试中,红、黄、蓝绿代表了四种不同的性格。 得知了自己的性格颜色,编辑们开始对照性格分析,验证自己的行为是否对号入座。时不时你的一个行为,会引起大家的议论,“一看你就是红色的”。这个测试,着实让因赶稿已经很疲惫少语的编辑们兴奋了几天。