陕西省普通高校健美操运动队课余训练现状与发展对策研究

本研究通过对我省普通高校健美操运动队课余训练现状的调查,深入剖析寻求对策,旨在使我省普通高校健美操运动队课余训练能得以健康有序的开展,促使我省普通高校健美操运动队水平提高的同时,推动我省高校健美操运动的发展。     

仿生学在短跑训练中的运用研究

纵观世界竞技体育的发展,作为最古老体育运动项目之一的短跑运动水平可谓是飞速发展.运动成绩每一次提高都是对人类极限新的挑战,同时也意味着将来的目标更高,教练员肩负的责任更重,运动训练中面临的困难也将更多.世界短跑水平的提高,依靠的是体育科技的进步和体能训练方法的创新.现代体能训练是运动训练过程中以多学科知识为基础,运用先进科学的训练方法和手段,发展运动员的身体形态、 机体机能和运动素质的训练,它与与技术训练、 战术训练、 心理训练构成一个完整的训练系统.     

中长跑的速度耐力训练初探

中距离跑的速度耐力是当今中距离跑取胜的关键,是提高中长跑成绩的关键要素.在训练的过程中,速度耐力的训练手段的选择与应用是提高运动成绩必要的前提,在今后的训练中,我们还要通过不断的努力与研究这一个问题,使训练手段更加符合专项特点及运动员的训练水平,并调节好其它因素,使训练更加科学化.     

身体训练的主要方法和手段

身体训练是运动训练的基础，贯穿在运动训练的全过程。身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练。专项身体训练是指与提高专项水平有直接关系的在冰上进行的各种练习。在专项训练中我们常提出的主项练习，一般是指在运动训练过程中，为提高某单项水平，通过各种训练方法，所组织的各种练习。专门训练是指与专项紧密联系的各种模仿性身体练习。全面发展运动素质，为专项素质发展打下基础。     

普通高校高水平运动队教练员现状调查研究

高校竞技体育运动水平的提高与发展,是实现我国竞技运动战略目标的一个重要方面。培养具有高竞技水平、高文化知识、高质量专业素质的智能型运动员,是我国竞技体育运动未来发展的必然趋势。教练员是运动队最直接的引导者和决策者,其业务能力和综合素质的高低直接影响着训练质量。对普通高校高水平运动队教练员的现状进行调查,在此基础上,对所存在的主要问题及其原因进行研究分析;并借鉴国内外高校高水平运动队教练员聘用的威功经验,对陕西省普通高校高水平运动队今后的发展及教练员聘用模式进行探讨。     

普通高校高水平运动队教练员现状调查研究

高校竞技体育运动水平的提高与发展,是实现我国竞技运动战略目标的一个重要方面。培养具有高竞技水平、高文化知识、高质量专业素质的智能型运动员,是我国竞技体育运动未来发展的必然趋势。教练员是运动队最直接的引导者和决策者,其业务能力和综合素质的高低直接影响着训练质量。对普通高校高水平运动队教练员的现状进行调查,在此基础上,对所存在的主要问题及其原因进行研究分析;并借鉴国内外高校高水平运动队教练员聘用的成功经验,对陕西省普通高校高水平运动队今后的发展及教练员聘用模式进行探讨。     

普通高校高水平运动队教练员现状调查研究

高校竞技体育运动水平的提高与发展,是实现我国竞技运动战略目标的一个重要方面.培养具有高竞技水平、高文化知识、高质量专业素质的智能型运动员,是我国竞技体育运动未来发展的必然趋势.教练员是运动队最直接的引导者和决策者,其业务能力和综合素质的高低直接影响若训练质量.对普通高校高水平运动队教练员的现状进行调查,在此基础上,对所存在的主要问题及其原因进行研究分析;并借鉴国内外高校高水平运动队教练员聘用的成功经验,对陕西省普通高校高水平运动队今后的发展及教练员聘用模式进行探讨.     

浅谈HIIT在足球运动训练中的运用

对于一个职业足球运动员来讲,想要在球场上充分展示高超的足球水平,除了战术和对足球的掌控能力以外,体能各方面的素质也是尤为重要的,表现在力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等一系列必不可少的身体素质,而要具备这些素质,就需要长时间、高效率的运动训练积累使身体机能始终保持在高水平状态,这也逐渐使得重视运动训练的科学性、高效性成为每个足球训练员、教练的共识.HIIT(高强度间歇训练法)是通过高强度与间歇性的结合,使人能在短时间内进行全力、快速、爆发式的训练方法,达到与传统有氧运动相同甚至更加明显的效果,对健身、提高体能素质都有者明显作用.本文通过查阅相关文献,对比传统足球训练方法,浅谈HIIT在足球运动训练运用中的优势.     

网球运动视觉训练探析

在网球比赛中,视觉信息占比赛信息的80%以上,运动员在赛场上对关键兴趣区的视觉信息的搜索、加工以及反应速度都将影响比赛结果。然而,现如今的网球训练中很少有意识地进行运动视觉训练来提高运动视觉能力。文章采用文献资料法、专家访谈法以及逻辑分析法,对网球运动中的运动视觉能力进行分析,探讨网球运动的运动视觉训练方法;为网球运动的运动视觉训练提供有效措施。结论:①各项运动视觉能力对网球运动都是重要;②网球运动中视觉搜索关键兴趣区域为对方球员的持拍手、球拍、身体以及头;运动视觉搜索策略为自上而下;③网球运动的运动视觉训练方法主要为基本视觉技能训练、视频视觉训练、专项运动视觉训练。     

等动练习在体育运动中的应用与实践

随着运动技术水平的提高，我国也在探索运动技术水平不断提高的办法，要想在国际比赛中取得好成绩，就要寻求卓有成效的训练方法。本文参考了近年来的有关文献，介绍等动训练方法以供体育教学、运动训练参考。     

普通高校高水平运动队管理对策的研究

从整体改革着手,力图构建具有中国特色的高校办高水平运动队的基本框架。通过研究以不断地开发和拓宽普通高校试办高水平运动队的思路,进一步提高和完善普通高校高水平运动队的管理体制和科学化、规范化管理水平,为构建具有中国特色的高水平运动队的基本框架提供理论依据。     

谈青少年篮球运动员的心理训练方法

一、日常训练中的心理训练 为调节运动员情感，提高运动员训练积极性，以促进运动成绩的提高，在训练过程中注重心理训练，有目的、有计划地要求运动员进行一些有益的心理活动是十分必要的。以下就篮球训练中经常采用的几种训练方法，谈谈如何辅以心理训练。     

浅析生化指标的监控与恢复体能对体育训练的影响

目前体能的训练与恢复已经开始走向科学化与专业化。本文通过研究人体生理学的数据化系统,探讨体育训练的科学监控和运动后的恢复方法,旨在提高体育训练管理水平和运动队的运动成绩。     

浅谈射箭运动员的柔韧性训练

柔韧性训练对射箭运动员的竞技能力存在重要作用,射箭运动员及教练往往忽略了柔韧性对射箭运动的积极作用.拥有良好的柔韧性不仅能提高运动员的运动寿命更可以提高专项运动成绩.本文通过对文献资料的研究及实践经验,提出发展射箭运动员的柔韧性训练方法、手段及注意事项,对指导射箭运动员柔韧性训练提供有益的参考.     

新时期运动训练科学化的影响因素

文章运用文献资料法、调查法、逻辑推理法等方法,从科学技术、科学教育、科学管理、保障条件、社会环境等影响因素对运动训练的科学化进行了探讨,为进一步认识运动训练科学化的内涵和外延,促进教练员和运动员对运动训练的科学化更深一步的理解,提高运动训练理念的科学化提供理论依据。     

浅析高校跳高运动员力量训练

力量训练一直是跳跃项目训练中的重要环节之一,力量水平的高低直接影响着专项成绩的好坏.随着人们对体育训练科学性认识的加深和训练方法的改变,世界上各项跳跃项目的成绩都有了较大幅度的提高.笔者在查阅文献、专家咨询和调查的基础上,选择四种力量练习常用手段进行组合,对6名高校跳高运动员(其中3名女生)进行8周的训练,得出该组合力...     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用

随着近年来运动浪潮的逐渐兴起,运动的科学性也逐渐开始为人们所重视.篮球作为一项为青少年所喜爱的运动,它的合理科学化训练也慢慢地被人们提上日程.在篮球的众多的训练理念当中,核心力量训练便是其中一种新兴的训练理念.这种理念因其实用性为广大篮球运动员及篮球爱好者所接受.因为对于篮球运动来说,力量是一项至关重要的因素.因此,如何锻炼加强自身力量,也就成为了篮球运动员说要思考并解决的问题.     

射击基本技术的训练方法

射击是竞技体育项目,需要具备良好的基本技术、采取有效的训练方法和手段,根据该项目的特点和训练实践的分析基本技术训练是射击运动员从初级到成长的过程中最后走向辉煌的关键,射击基本技术训练合理有效的训练方法及其理论基础,对运动员较快的掌握基本技术,提高训练效果和成才是行之有效的训练方法,训练中有个稳定的高水平,比赛中取得优异的好成绩。     

表象训练法在大学生游泳技术教学中的运用

表象训练是一种心理训练方法，在大学生游泳训练中具有指导性，对提高学习效果和运动成绩有明显的作用.     

田径短跑运动员体能训练方法的现状及对策研究

田径运动中体能水平高低直接决定着运动员的运动水平,或者是运动员在比赛的过程中运动成绩的高低及运动表现,文章为研究田径短跑运动员体能训练在运动成绩中的重要作用,探究体能训练中重复训练法、间歇训练法、循环训练法、程序训练法等训练方法的应用,运用专家访谈法、数据分析法以及文献资料法的研究方法,通过对调查对象进行一定的实验刺激,得出实验前后的实验结果,分析不同的训练方法和训练理念对运动员体能水平的提高能力,主要以运动成绩的形式表现出来,得出田径短跑运动员缺少短跑专项方面训练,比赛经验不足;教练员对于一些先进的训练方法运用还比较落后;教学管理比较混乱没有科学全面的管理体系。有些队员不对训练方法进行思考和总结,缺少发现问题解决问题的能力,在平时短跑训练中要作出大胆的创新,才能提高队员训练水平和运动成绩等,希望能为未来的训练教学以及比赛提供参考和帮助。