最能保护眼睛的7种元素

手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长，你可能会出现眼睛干痒，眼部酸涩疲劳。那眼睛需要什么营养呢？哪些元素能保护眼睛呢？1．维生素A（β胡萝卜素）维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕，会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物，对保护眼睛相当重要。     

母乳营养补充剂货架期内营养素稳定性分析

母乳营养补充剂是为补充早产/低出生体重婴儿母乳中能量、蛋白质、维生素和矿物质不足而特别设计的、需加入到母乳中使用的液态或粉状特殊医学用途婴儿配方食品。在母乳喂养的同时,为早产/低出生体重婴儿提供充足的能量和营养素。本文研究了母乳营养补充剂货架期内营养素的稳定性,从试验数据进行分析,货架期内,母乳营养补充剂中矿物质仅碘、锌和铁有一定的衰减,衰减率分别为16.86%、15.59%和13.19%,维生素仅烟酸有轻微的衰减,衰减率为13.07%,其他营养素均无明显的衰减。该研究验证了母乳营养补充剂货架期制定的合理性,并为母乳营养补充剂今后的营养素设计及工艺优化提供理论依据。     

餐饮业膳食营养平衡搭配的原则及必要性

合理膳食的首要要求就是做到膳食平衡，满足人体工作、生活达到最佳状态所需要的能量和营养素。人体需要水、蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质等六大营养素，又有人将碳水化合物中的膳食纤维独立出来作为第七营养素，单一的食物营养不能满足人体的营养需求，因此餐饮业在为不同行业、不同年龄段、不同体质的人群提供饮食时尤其要要考虑膳食平衡搭配，才能使就餐者吃得健康，吃得科学。     

健康隐患一吃了之

1．刷牙时。你的牙床常出血 处方：吃一串葡萄牙床出血、牙床发炎红肿。这些都表明你体内缺少了维生素C。当维生素C的摄入量不足时，体内的胶原蛋白质就开始遭到破坏，而牙床则会首当其冲进遇到这一麻烦，每天吃一串葡萄就可以提供给你足够的维生素C摄入量。     

婴幼儿黑米红枣营养米粉配方优化及加工关键技术研究

采用粳米作为主料,黑米、红枣作为主要辅料,并根据我国婴幼儿生长发育特点和营养缺乏情况,加入适量营养素强化剂(包括钙、铁、锌、维生素A、维生素D、维生素B_1、低聚果糖与低聚半乳糖),研究婴幼儿黑米红枣营养米粉产品的配方设计及其加工关键技术,确保其营养全面合理,并能达到强健婴幼儿脾胃、补血养血、改善婴幼儿上火与便秘的效果。     

中式烹饪营养与健康研究

在悠久的历史发展中,我国形成了不同类型的烹饪技术和菜肴,给人们带来独特的食物享受。但是,过去在评价菜肴时,一般只关注菜肴的颜色、香味、味道和形状,对菜肴烹饪的营养缺乏关注。虽然部分厨师也有一定的营养知识,但仅限于对糖、蛋白质、维生素和脂肪等基本营养素的认识,而在实际的烹饪操作中,没有灵活运用营养知识来烹饪过程,导致营养不均衡烹饪成为中国菜的一大缺点。中国菜历史悠久,在世界上享有良好的声誉。中国菜的营养与人类健康直接相关。     

融资实战的六个忠告

正拿谁的钱?怎么拿?忠告一想好了再来向我要钱钱的来源很多,VC和PE只不过是其中的一个部分。比如说像创业或者是运营的时候,会有自有资金。如果在创业之初或者中间运行过程中缺钱了,需要家人和朋友给你,我们会觉得他是天使。一般来     

快乐玩味

评析：一定要记得要给你的狗狗营养均衡的食物。否则，它们可能随时会出卖你，给你添乱。     

将垃圾消灭在厨房 西瓜皮走污水通道？别奇怪，这可是当下备受关注的环保话题之一。

你的家里通常会如何处理食物垃圾？回想一下,你刚丢掉的垃圾袋里,是否将鸡骨头、报纸、塑料和菜叶混杂在一起？     

浅谈烹饪过程中对食物营养素的保护

生活中的食物原料均含不同的营养素,烹饪将食材加工成色、香、味、形、质俱全的食物,利于人体消化吸收,保证身体的合理营养与健康。但食物经过烹饪加工后所含有营养素会有一定的改变,从而影响食物的营养价值。本文从烹饪过程食材营养流失、破坏等现象,就在烹饪过程中如何保护食物的营养素进行浅析。     

以爱之名,“微”力无穷——爱乐维2012年度社会化媒体整合营销

爱乐维复合维生素片,专为满足计划怀孕、妊娠期及哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素补充剂。一直以来,医院渠道的医生推荐是爱乐维最核心的销售来源。通过社会化媒体营销传播,提升品牌知名度、好感度、产品了解及信任,使受众在没有医生推荐的情况下,就已对品牌留下深刻印象,并把爱乐维作为她们孕期及哺乳期复合维生素产品的首选。挑战     

不负期待 试驾第七代凯美瑞旗舰版

过了腊八,春节的脚步就越来越快了。和我一样在外漂泊一年的游子们,也都开始着手准备着给家人的礼物,打拼了一年的你,也许有不少心酸劳累,但相信也有不少收获。中国人有句俗话,富贵不还乡,如衣锦夜行。这句话乍看有点"得瑟"的意思,但仔细想想,其实不无道理。孩子在外,父母最关心的就是你过得好不好,而"好"的直接体现其实就是物质。     

规范食品营养强化剂的使用

食品营养强化剂足指为增强营养成分而加入食品中的天然的或人工合成的属于天然营养素范围的食品添加剂,它不仅能提高食品的营养质量,而且还可以提高食品的感官质量和改善其保藏性能。通常包括氨基酸、维生素、无机盐和脂肪酸四大类,如面粉、大米、婴幼儿配方食品、乳及乳制品、     

添与减的学问

上个世纪70年代,广西灵川县集市上有一家小卖部在当地名气不小。乡亲们去赶集,大都忘不了去小卖部买些食盐、酱油、豆腐乳之类的日常生 活用品。小卖部的老板娘40岁上下,有点像《沙家浜》里的阿庆嫂,脸上总挂着微笑。她卖东西与别人有些不同,除了 态度好以外,她总是在明明给足了份量之后,还会再添加点儿给你,总让你 感觉到占了便宜似的。比如,称好1斤糖果,她会再抓几颗给你;你买了4块 豆腐乳,她会多给你一瓢豆腐乳汤;如果你买了8块豆腐乳,她会多给你1块;你买酒买酱油,她用竹筒量具给你量够了后,还会再添点儿。此外,她还有 一绝,就是在称…     

教你留住蔬菜营养的窍门

<正>知道吗?如果切菜和烹饪等的方法有误区就会让蔬菜的营养流失哦。今天就要告诉大家留住蔬菜营养的窍门。留住蔬菜营养的窍门加工方法要恰当。人们有时会习惯在烹饪前对蔬菜进行一些加工,而这些加工往往会使蔬菜的营养成分流失。例如吃豆芽的时候把豆瓣去掉,实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2~3倍。比如,做饺子馅的时候把菜汁挤掉,维生素也会损失60%-70%。您完全可以把菜汁和到面中。存放时间别太长。可能你喜欢一次性采购大量的蔬菜存放,然后慢慢吃。虽然这样节省了时间,但     

应该给眼睛吃什么？

应该给眼睛吃什么？眼睛是人观察世界的窗口，其重要性不是而喻。人们应当精心保护它、爱护它。尤其眼睛“吃”的学问更不容忽视。合理的营养可以使眼睛健康，抗病能力增强。那么，应该给眼睛“吃”什么呢？——吃足够量的维生素Ａ。缺乏维生素Ａ，会出现角膜炎症，甚至导...     

烹饪方法对食物营养成分的影响探讨

良好的烹饪方法不仅可以使人们品尝到鲜美的食物,还可以让人们获得一定的营养,这对人们的身体健康具有重要的意义。但是错误的烹饪方法会大大降低食物的营养,导致人们无法从食物中获取相应的营养,从而导致食物的浪费。本文首先阐述了初加工对食物营养素的双重影响,然后分析了常用烹调方法对食物营养价值的影响,最后介绍了减少营养素损失的方法和措施。     

小富大施叶秀荣

叶秀荣用1/3的利润供养一批特困户和孤儿寡母,将1/3的利润贡献给国家,余下的1/3留给职工及自己的家庭如果不是亲临她的厂房,你很难把叶秀荣和一名百万富婆联系起来。衣着朴素,房屋装修简单,连剩菜剩饭也不随便丢掉。但是,就是这位节俭的人,却在不到10年的时间里,累计缴纳税款50     

健康吃蟹 注意七“不”

蟹,自古就有"四味"之说."大腿肉",肉质丝短纤细,味同干贝;"小腿肉",丝长细嫩,美如银鱼;"蟹身肉",洁白晶莹,胜似白鱼;"蟹黄",含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富.螃蟹虽然味美好吃,但有些人食用螃蟹后,会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状,究其原因主要是由于不注意卫生而引起的食物中毒.因此,吃蟹时应当注意下面七"不".     

3·15风波 权当一次“成长痛”

每一个孩子在成长过程中,都会遇到一些莫名其妙的疼痛,如果请教医生,医生会告诉你,这叫做“成长痛”,证明你正在茁壮成长,只是要注意营养,特别是不要缺钙就是了,完全没有必要大惊小怪。