不良习惯加重疲劳

不吃早餐碳水化合物在人体中可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源，早餐少了它，一天的好精神就会缺少动力。因此早餐应选择富含碳水化合物的淀粉类食物，如面包、馒头、燕麦、杂粮；富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、豌豆：薯类如马铃薯、甘薯、山药、芋头。     

有甲状腺结节,还能吃碘盐和海鲜吗?

<正>人体碘缺乏或碘过量都会引起甲状腺异常,导致甲状腺结节形成。碘缺乏会影响甲状腺激素合成,尤其是对女性。缺碘对不同年龄人群都有不同程度的影响,例如胎儿期可出现流产、死胎、生长发育畸形,新生儿期会出现甲低、结节性甲状腺肿、克汀病等,儿童和青少     

知识百页窗

萝卜、桔子不宜同食 萝卜摄入人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,并很快代射产生另一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。桔子中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,他们可加强硫氨酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。所以,萝卜、桔子不宜同食。     

黄豆防癌降脂健脑

黄豆被称为“豆中之王”,是因为黄豆的功效与作用对人体保健养生有很多的好处。今天,小编就来为大家总结一下黄豆的功效与作用都有哪些。提升免疫:大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升     

辽东山区林蛙高效养殖经济效益分析

中国林蛙是食、药两用的珍贵蛙种。食用，被誉为山珍；药用，被古今医学家视为至宝，林蛙油具有明显的润肺养阴、补肾益精、补脑益智等功能。蛙油中含有蛋白质５６．３％，脂肪３．５％，矿物质４．７％，无氮有机物２７．５％，并含有人体所必需的１８种氨基酸和多种微量元素。蛙油中还含有甲状腺素、睾酮、雌二醇、雌酮４种激素，所以林蛙油是男女皆宜的保健品。林蛙肉质细嫩，味道鲜美，干蛙肉中含蛋白质占７９％，是宴席上的美味佳肴。史书“辽海丛书”中记载“哈什蟆形似田鸡，腹有油如粉可作羹，味极美，唯兴京一带有之。”随着林蛙…     

为什么要吃碘盐

食盐是我们日常生活中不可少的调味品,可我们为什么要吃碘盐呢?碘是人体不可缺少的微量元素。人体是通过饮食和空气来获得碘的。当饮食中的碘不能满足人体需要时,特别是在青春期、妊娠期和哺乳期。就会引起甲状腺肿大,俗称“大脖子病”。得了这种病,早期除了脖子粗以外,没什么不舒服,但日子久了,就会出现心跳、气短、头痛、眩晕,劳动时症状加重。严重缺碘的孕妇,所生的下一代     

绿色蔬菜这样食用才健康

食品营养与颜色有关 白色食品含有丰富的蛋白质等十多种营养元素，消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少人体所必须的氨基酸。黄色食品是高蛋白、低脂肪的食中佳品，最宜为高血脂的中、老年人食用。红色食品常常是优质蛋白质和许多无机盐、微量元素的来源，但缺乏各种维生素。绿色食品能提供胡萝卜素和多种维生素。科学家分析指出，白色蔬菜，如竹笋、菜花、马铃薯、白菜，成份以糖、水为主，营养较少。黄色蔬菜如南瓜、     

油脂

食用油的营养 一日三餐中,食用油是不可缺少的一个组成部分,是膳食中的三大热量营养素之一,对人体有着非常重要的作用. 提供热量.1克油脂的热量相当于9千卡,是蛋白质和糖类的2-3倍.在食物提供的热量中,油脂提供的热量约占总热量的20％-30％. 提供必需的脂肪酸.必脂肪酸是人体维持健康所必需的,而且自身不能合成,只能从摄入的油脂中获得,一旦缺少,就会引起人体的一些疾病.     

房地产市场对我国经济发展的影响

我国经济能够持续繁荣十几年,作为国民经济发展的支柱产业,房地产可谓功不可没。在我国任何一个城市里,随处可见的建筑工地显示着这个城市的繁荣向上,银行里则挤满了到处前来办理房屋按揭贷款手续的人们。想像一下，如果一个城市缺少了房地产这个行业，那么这个城市的经济发展就缺少了龙头，城市发展就缺少了“启动机”。     

食品专用纸值得开发

随着物质生活水平的提高,人们的自我保健意识和环保意识也不断增强。然而,我国目前市面上尚缺少一种对人体无害,对环境无污染的食品包装材料。欧美国家在这方面已领先一步,如全新包装材料——PTMEX(烤美士)食品专用纸系100％纯纸浆,不含荧光剂和危害人体的化学物质,有防水、防油、抗粘、耐热的特点,其使用方便、清理简单、安全卫生,符合美国FDA和德国BGA食品卫生标准。这种食品专用纸使用后经清     

开发菌类食品前景广阔

一、开发菌类食品的意义 菌类食品的开发不仅可以提高粮食的利用率,同时可以改善人们的膳食营养结构。禾谷类粮食是目前人们的主食,也是人体蛋白质的主要来源。但禾谷类粮食的营养价值较低,表现在:蛋白质含量低,一般为7％—12％,质量差,氨基酸含量不平衡。如小麦、玉米、大米等赖氨酸严重缺少,苏氨酸含量也很低。豆类蛋白质含量虽高(达40％)但氨基酸含量很低。赖氨酸、蛋氨酸均为人体需求量很大的必需氨基酸。     

中国发展沙产业的技术经济约束分析

作为兼顾生态建设和经济发展的重要手段，沙产业在我国北方发展迅速。但由于对产业的特殊性认识不够，产业发展缺少规划、缺少资金和缺少扶持，许多地区的沙产业蜕变成新一轮的开荒，给大范围的生态带来了隐患。建议各级地方政府按照《防沙治沙法》，将生态恢复作为产业发展的首位目标，做好规划和总量控制，因地制宜进行政策扶持，使产业发展与国家生态建设工程形成互促机制。     

饮食科苑

一口好牙『吃』出来加强钙、磷摄入钙是组成牙齿的主要成分,人体钙摄入充足则牙齿坚固。奶类和豆类制品钙含量最为丰富,尤其是乳类,其钙、磷比例合适,人体容易吸收。烹饪富含钙的食物,适当放点醋,有助钙质溶解,利于人体的吸收和利用。常吃含柠檬酸的水果(如柠檬、柑橘等)也有助于钙的吸收。磷是保护牙齿固不可少的营养素,在食物中分布很广,只要不偏食,均能摄取到丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用,保证牙齿的健康发育。摄入足量维生素C摄取足量的维生素C是预防牙病的重要措施,如果缺少它,就会导致牙周病。蔬菜含有多种…     

应指导农民科学配方施肥

笔者发现，近几年来，由于农民盲目施用化肥，人为造成农作物“肥瘾”而减产歉收之事时有发生。究其原因，主要是受传统用肥观念影响，农民认为“庄稼一枝花，全靠肥当家”，迷信高档化肥、进口化肥而轻视农家肥。不仅如此，农民懂得测土配方施肥的并不多，而且缺少专业科学施肥的服务指导，缺少必要的测土设备。     

偏食容易生病

人体所需要的营养素有蛋白质、糖、脂肪、维生素和无机盐等,缺了哪一样都不行,可是绝大多数食物都不含有全面的营养成分,不是缺这,就是少那。例如,不吃鱼、肉、蛋、奶、体内就缺少优质蛋白质;不吃蔬菜和水果,就缺乏维生素和无机盐。长期缺乏某种营养,就容易生病。偏食容易生病     

五大蔬果主流色的健康密码

人体必需的营养物质，是世界上任何单一的食物均无法满足的。只有进行科学搭配，才能获得均衡合理的营养，有利于提高人体素质和健康水平。不同颜色的食物对人体健康起着不同的作用。     

张瑞敏总裁谈海尔集团的经营理念

张瑞敏总裁谈海尔集团的经营理念没有思路就没有出路一个企业，生存与发展的关键在于有个发展思路。如果没有一个发展思路，在激烈的市场竞争中就很难有所发展。我感到我国的企业缺少的不是日常管理，缺少的是预见性和思路，即总经理发现问题和解决问题的能力，能否抓住机...     

蔬菜缺肥的表现

蔬菜缺肥的表现李胜先蔬菜需肥量较大，除了施用底肥外，还要追肥或喷肥。那么，怎样鉴别蔬菜缺少哪种肥料呢？一般可在植株上表现出来，然后对症下药采取补救措施，夺取蔬菜高产。一、蔬菜缺少氮肥：最初叶片呈淡绿色或黄色，不久茎秆也重复同样的变化，通常是从老叶片开...     

农村应设“种、药、肥”检测站

农村应设“种、药、肥”检测站编辑同志：近年来，伪劣假冒的种子、化肥、农药坑害农民的事件不断发生，这些人为的祸灾，严重损害了农民利益。为什么假货行骗却能屡屡得逞，就是因为农民缺少辨真识假能力，缺少对种子、化肥、农药的检测手段，检测网点和检测技术。而时下...     

人体补碘注意适量

目前正在积极宣传食用碘盐、碘蛋,以抗病保健。碘元素和其它事物一样具有两面性。论其“功”,人人离不得;究其“过”,多了了不得。 离不得,是说碘元素对人体生理活动具有无法代替的功用,缺少了会影响甲状泉激素的合成。甲状腺激素降低,可引起甲状腺体肿大,缺碘是地方性甲状腺肿大的主因。碘与智商也有着十分密切的关系,婴幼儿长期缺碘,可使大脑发育受到难于恢复的损害,轻则思维心钝,重