入冬进补莫忘"忌"

入冬之后，人常感觉倦怠、乏力、讷呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，需要注意以下几点：     

威海：海参市场风光不再

冬令进补在我国历史悠久，自古有着“三九补一冬，来年无病痛，冬令一进补，春天可打虎”的说法。天寒进补不仅有利于营养成分的吸收，同时能有效地提高人体机体的免疫能力，抵御严寒侵袭，降低疾病的发生率。而海参就是冬季进补的最好食品。但去年入冬以来，有关海参价格走低的消息不绝于耳，市场销售持续不给力依然困扰着当前的海参市场。     

略谈冬令的进补

冬季人体的消化机能比春夏秋季活跃，胃液分泌增加，酸度增强，食量增大。中医认为冬季是饮食进补的最好季节，民间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。尤其是冬至日后进补最好，因为冬至是冬三月气候转变的分界线，     

冬季该如何健康进补

当人们还在享受秋日暖阳时，立冬已悄然而至。“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬过后，人们习惯以不同的方式进补，通过进补来抵御寒冬的侵袭。冬季该如何调养身体，冬季进补，又该注意些什么呢？     

巧洗桃子

桃子色泽鲜艳，营养丰富，而且是缺铁性贫血进补的最佳水果。但桃毛清洗起来却是非常麻烦，现在给大家介绍两种巧洗桃子的方法：     

为木本油料开始“进补”叫好

国家今年在扩大油菜和大豆良种补贴范围同时，开始实施油茶良种补贴。木本油料开始“进补”，展示了我国政府力主广开油源、改善国内食油供给状况的坚定信心。     

你会挑选人参娃吗

冬季宜进补，人参又数进补佳品，自然受到人们青睐。但因为天然人参长在山中，人迹罕至之处，所以人们很少精通选购人参的方法。下面就对人参及其选购方法作个简单介绍。     

别字十二正

1、“一杯”错作“一掊” 杯：音pou，义为“用双手捧东西”。“一坏”即“一捧”。掊：音pou。义为“击”或“破开”。杯掊二字读音相近，但含义不同。     

进补误区让你越补越虚

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，     

天南地北：中医养生四大误区

误区一：养生就要补 很多人选择各种各样的所谓名贵中药来进补，但是恰恰忽略了一点——身体是不是需要。大部分健康人是不需要补的，就如同装满气的轮胎，你如果继续给它打气，结果是很清楚的。     

夏季进补正当时

人们在夏季消耗的热量和营养成分很多,如不及时加以补充,就可能发生代谢紊乱而患各种疾病。美国科学家研究发现.在40℃和零下40℃环境中,人体一昼夜所耗费的热量,前者要比后者多400卡,可见夏“补”很有必要。如同冬令进补一样,夏天进补也有食补、药补之分。     

5大食材助你秋季轻进补

秋天是进补的最佳季节,但大鱼大肉的进补方式容易囤积脂肪,而加入各种名贵药材易导致上火.怎样进补才能又健康不上火又不长胖呢? 轻进补优选5大食材 绿叶菜和橙黄色果蔬:秋冬季节人们经常会出现眼睛干涩、皮肤干燥、呼吸道感染等问题,这都是因为缺乏维生素A.需要补充维生素A含量高的菠菜、芥蓝、茼蒿、油菜等绿叶菜和胡萝卜、南瓜、玉米、橙子等橙黄色果蔬.     

花草入秋看叶巧“进补”

花卉在生长发育过程中需要大量的氮、磷、钾、钙、镁等元素，同时还需少量的铁、锰、锌、铜等微量元素。当缺少某种元素时，就会表现出相应的缺素症状。进入秋季，花木经过夏天的考验后，会不同程度地缺乏某些元素。这时就要看着叶色适当地为花卉“进补”一下了。     

冬令说进补

古今医学，养生学家都把冬令视为进补的大好时节。实践证明，冬季寒冷，进补之物中的营养物质不易很快从尿液和汗液中散失，药力易于蕴蓄而发挥较大功效。因此，冬令进补，不仅可防止因寒冷致病，而且能满足春天生理功能活动的物质需要。一、阳气虚弱者。时值冬令，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清鼻涕、手足冰凉，易生冻疮、小便清长、夜尿频多、大便溏薄、阳事不举。这类人除食用温补食物外，可用熟附子、干姜、辣椒、人参、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发。二、防春…     

村民渴盼真正的“家”

笔者到乡村，总听到有人抱怨：前些年村里冒出来的这个“家”那个“家”，现在不少“家”由盛变衰，有名无实了，到实地一看，果真如此；有的“家”关门闭户，有的“家”挪作他用，有的“家”甚至成了农舍。细细一算，农村建立的各种“家”真不少：如党员之家、民兵之家、妇女之家、青年之家，还有电教播放站等，有的是一室一牌，自成一家，有的是一室数牌，一家多用。但无论以何种形式出现，过去在帮助农民学习政策、科技，开展文化、党员活动、村民议事等方面都起过积极的作用。群众称它是“求知之家”、“贴心之家”。然而好景不长，不少…     

要奥斯卡更要农村

作家乔迈说过一句耐人寻味的话：（影视作品）向着农村比向着奥斯卡好。当前，文艺界存在这样一些现象：一方面，影视、新闻作品纷纷盯着奥斯卡、普利策、国际XX节之类的“大奖”，冠以“大场面、大制作、大题材、大手笔”的“大作品”不断出现，但往往流于商业运作和前期包装。     

脸皮厚吃块肉

社会上有一句谚语，叫“脸皮厚，吃块肉；脸皮薄，捞不着”。此谚语言浅意深，耐人寻味。人的脸皮虽有厚薄，但也差不了多少。关键是个“要”字，要脸则薄，不要则厚。“脸厚”是“吃肉”的前提，有了“脸皮厚”，方能“吃块肉”，否则也就“捞不着”了。因了这样的关系，现实生活中的“厚脸们”并不鲜见。分析“厚脸们”的心态，可概括为四派。一曰不知派：不知是非美丑，以为世人世事原本如此，“不要白不要”、“不用白不用”、“不拿白不拿”。二攀比派：“见人脸厚吃到“肉”，便眼红心痒，于是“你有、我有、全都有”。三曰选择派：虽…     

兴国农民"角色"悄悄变

“三夏”时节，原本是农民最为忙碌的季节。但在江西省兴国县农村，却常常看到这样一种“反常”景象：许多农民不再躬耕于田野，充当传统的“锄禾日当午，汗滴禾下土”的主角，而是行色匆匆地走进工矿企业、走进集贸市场……如今的兴国农村，农民这一“角色”正悄然发生着变化：工人、股民、经纪人……一个个崭新的角色，昭示着兴国的农业正在由传统走向现代，农村经济由弱变强，农民生活由贫穷走向富裕。     

打通干部下基层“最后一公里”

现在，有的干部下基层，群众的家门也进了、意见也听了、事情也办了，但群众就是“不买账”、“不领情”，不禁让人纳闷，但细想一下，并非这旧事：走访群众是不是走马观花？群众的意见是不是真听进去了，还是听了“半截”？所办的事情是不是和群众想到一块去了？笔者认为，应该没有，用形象一点儿的话说，就是没有打通下基层“最后一公里”。     

农村"一事一议"究竟难在何处

最近在农村调查，很多基层干部反映，农村“一事一议”操作起来困难很大，主要原因有三：一是农民忙于生计，对公益事业存在“事不关己，高高挂起”的心理；二是群众所处的位置、经济条件、认识水平不同，“各怀心腹事，众口难调”；三是村民不懂权力如何使、义务如何尽，存在“我出资，你干事：你出错，我闹事”的意识。实际情况究竟如何?笔者调查发现，基层干部反映的现象的确存在，但深挖根源，