在高校篮球教学中区域联防防守脚步的研究

区域联防防守在高校篮球战术教学中应用极为普遍,要想球队具有高质量的联防防守质量,从而限制对手的进攻得分,赢得比赛,笔者认为除了运动员具有良好防守意识与理念,关键还在于运动员要具有良好的防守脚步。运动员防守脚步的培养,在教学与训练体系当中是一项长期坚持和科学系统练习的训练项目,高校教师在教学与日常训练当中应当高度重视。     

现代短跑运动员的专项力量训练

短跑运动员在运动的过程中讲求的是对短时间内力量的爆发,能够有效地提升短跑的速度,达到良好的效果。在运动的过程中,就要注意对力量素质进行训练,力量素质的强弱会直接的影响一个短跑运动员的成绩,还能够在力量素质训练中,逐渐的提高自身的专业素质,能够有效地掌握短跑的运动技术。本文通过对短跑运动员运动的特征进行研究,并根据转向训练的指导思想,对现代短跑运动员进行专项力量的训练,能够有效地保证提升运动员的运动素质,减少运动伤害。     

目标腾空步在跳远起跳教学中的实验研究

本文通过教学实验发现,目标腾空步辅助练习对提高跳远起跳能力效果显著。运用助跑7～8步接目标腾空步的反复练习,有利于运动员的蹬地力量的提高与运动员起跳时水平速度的保持、垂直速度和适宜腾起角的获得,是提高跳远起跳能力的有效手段。     

足球运动员的灵敏素质及其训练

前言 随着现代足球运动的发展，比赛的激烈程度越来越高。高水平的比赛都是在快速强对抗中进行的，这是足球运动的发展规律所决定的，这就要求每个运动员在身体素质上有相当高的水平，而灵敏素质是力量、耐力、速度、柔韧的综合反映，是足球运动员必备的能力之一。对足球运动员来说灵敏素质就更显示出非凡的重要性，为此，在当今足坛中常有这样的俗话“缺乏灵敏性的运动员，绝不可能成为令人推崇的运动员”。     

篮球行进间运球后转身突破技术原理新探

篮球运球后转身突破技术是后卫和前锋队员必须熟练掌握的一个高难度、复杂的技术动作(与中锋运球后转身篮下进攻技术大不一样),然而很多的专业书籍对它的描述过于简单和模糊。通过向十几位篮球专家、教授的悉心讨教;多名后转身突破技术好的CUBA运动员的访谈;大量现代NBA优秀篮球运动员的行进间运球后转身突破技术录象的仔细观摩;自己实践中的切身体念;对篮球行进间运球后转身突破技术中上肢、下肢、腰跨、头、肩的动作方法进行细致的描述,并运用运动生物力学原理、圆周运动物理学原理对其进行技术动作原理分析,提出该动作完成时应注意的动作方法与技术细节。     

功能性力量训练对羽毛球技术训练的作用

随着体育精神"更高、更强、更快"深入运动员心理,运动员的运动更加激烈,也更加残酷。在这种高强度训练,以及高压力竞争中,运动员自身技术与力量的训练就显得十分关键。本文主要结合羽毛球运动的技术特点,分析功能性力量训练对其技术训练的优化作用。在羽毛球训练过程中,功能性力量训练所体现的意义,借助功能性力量训练与羽毛球技术的融合,让运动员在羽毛球技术提升以及保护自身方面都有突破。     

我国运动员心理素质培养研究

针对我国运动员在比赛中产生心理障碍的原因及其表现进行分析归纳,然后对如何提高我国运动员心理稳定性,以及克服心理障碍的方法和途径等问题进行探讨,归纳出培养心理素质的必要性。     

手球低手射门技术分析与训练

近几年来,在全国手球比赛中我们看到一些队员技战术单调,个人技术没有什么特长,尤其缺少多种射门技术,比如对支撑的低手、体侧、垫步射门方式运用的均比较少,甚至有的队员根本就没有真正掌握这些技术,也就不可能根据场上出现的各种情况来选择合理的战术了。比赛中缺少了灵活多变的射门技术,吸引不了更多的观众,这是手球比赛观众不多的原因之一。一、低手射门的作用及特点低手射门技术动作是指投掷臂的肘关节、腕关节低于髋关节以下部门出手的射门方式。从我国运动员身高条件来看,尽管各队已重视身高的选材,比过去年代提高了很多,但比起欧洲各国我们还是多以小个队员为主,他(她)们更具有身体重心低、动作速度快、灵活多变的特点,对掌握好这项技术是完全有利的。低手射门技术动作在我国已被许多队员掌握,并能进一步地发展这项技术,如:原海军队队员朱荣欣、北京队队员王新东等一批老队员,他们在实际运用过程中与其它技术相结合,为手球低手射门技战术的应用作出了很好的榜样。低手射门的特点主要有:1·射门出手点低不易被封挡。高大后卫防守队员重心高,不易封挡下路球,特别是防守队员与进攻队员上体进行接触对抗,而对于进攻队员两手弯曲于胸前或体侧,而髋关节以下的空挡就显得大一...     

跆拳道运动员比赛过程中存在的不良心理现象及应对策略

体育竞赛，这是一项复杂的赛事，影响因素涉及到方方面面。运动员是竞赛的主体，他们的心理素质可以直接关系到比赛走势和比赛成绩，运动员之间的较量不仅涉及到身体、战术水平，也可以说是心理素质的抗衡。本文对跆拳道运动员在比赛过程中存在的不良心理现象进行了分析，并提出了相关应对策略。旨在使教练员运动员更加重视心理素质的培养，避免不良心理现象导致比赛的失利，以及为提高跆拳道运动员在比赛中的心理素质提供参考的依据。     

古典式摔跤疲劳产生原因和力量训练方法

古典式摔跤运动员在平时训练和比赛中,其神经系统处于高度紧张状态,心血管和呼吸系统以及内分泌系统均处于较高的水平,容易产生运动疲劳。运动员在训练和比赛中,能否迅速和充分的恢复体力和能量,直接影响到其运动水平的提高。目前,世界各国都非常重视运动疲劳与力量训练的关系以及训练后机体恢复情况。教练员在制订训练计划和在具体执行过程中都应根据运动员的运动水平、身体机能状况与恢复速率的差异性来考虑。只有良好的力量训练才能保证运动计划的顺利完成和运动员运动能力的提高。否则,对运动员来说是毫无益处的。     

对提高学校田径队短跑运动员爆发力的探讨

田径运动中短跑属于体能类速度力量性项目,其中运动员的力量,特别是爆发力量对短跑水平的提高有着重要的决定性作用,本文根据学生的生理特点,采用一些不影响它们正常生长发育的训练手段,经过一段时间的训练使他们的爆发力得到较快的发展.     

浅析心理素质对三级跳远运动员比赛成绩的影响

在现代中学生三级跳远比赛中，运动员比赛成绩的高低不仅取决于运动员优良的身体素质和完善的动作技术发挥，也要取决于运动员系统的心理素质训练和较高的心理素质的发挥。心理素质训练是不容忽视的，必须加强心理素质训练，给予中学生树立良好、的自信心，提高三级跳远比赛的自我调控能力及时解决各种不确定因素，取得优异的比赛成绩。     

摔跤运动员柔韧素质训练方法初探

体校摔跤教练员对运动员进行体能训练时，除了加强力量、耐力、速度三种素质训练外，更应重视对柔韧、协调、灵敏等重要素质的发展，本文着重阐述柔韧性及其练习方法在自由式摔跤动中的重要性，并应用体校摔跤运动员的运动实践。为体校教练员和运动员提供一些参考依据，提高训练质量。     

试析体育比赛中产生焦虑心理的原因

随着体育运动的快速发展，运动员的心理素质对比赛结果的影响显得越来越重要，因此，在重视运动员的体能训练、技术训练的同时，还应该加强运动员的心理素质训练，使不良的心理状态在比赛中尽量减少。其中运动员在比赛中产生的焦虑情绪，是影响运动员比赛成绩的重要心理因素，尤其是在一些球类比赛更为的重要。通过对比赛中运动员产生焦虑的原因的了解，从而对产生焦虑心理的运动员采取针对性的手段进行心理素质训练，有利于运动员竞技能力的发挥，并取得更好的比赛成绩。．     

浅谈篮球训练中体能训练存在问题

在国内体能训练中常常存在很多问题,致使运动员在体能训练中把握不好力度,或者受到伤害。根据篮球训练的专项训练理论,篮球训练需要运动员的力量、速度、耐力、柔韧性等都有较好的素质,在这些方面,要以科学的方法,加强运动员的体能训练。本文从篮球体能训练的重要性出发,探讨在篮球体能训练中存在的问题以及对策。     

新升本会计专业人才培养问题的探讨

在会计人才市场竞争日趋激烈的状况下，新升本会计专业如何走出一条切合自身实际的有特色的办学之路，提高学生的就业竞争力，是其最迫切需要解决的问题之一。目前专升本会计专业人才培养中存在目标不明确，缺乏特色，课程设置不成体系，师资力量较弱等问题，只有制定符合自身状况、有特色的人才培养目标，完善课程体系设置，加强师资力量，提高教学、科研水平，才能为社会培养所需要的人才。     

乒乓球比赛中运动员身心调节与放松的时机和方法

本文从运动心理和生理学的角度,分析研究了乒乓球比赛中运动员身体状态、心理状态及技术状态三方面因素与比赛成绩的关系,提出了运动员利用比赛间歇这一时机进行身心调节和放松,并对在比赛中运动员如何调控、放松和始终保持积极的情绪状态,恢复良好的体力方面提出一些具体方法。研究了乒乓球比赛中的身心调节和放松的方法,对于调节和改善运动员体能和心理状态,提高运动员技战术水平具有十分重要和积极的作用。     

浅谈决定短跑成绩的重要因素—力量

本文通过作者大量阅读文献资料,针对在短跑训练中力量训练与速度训练有着密不可分的作用。针对力量训练应遵循的基本原则和力量训练的特征方法进行总结研究,帮助与指导短跑运动员进行更加科学的力量训练,为提高短跑运动员的运动成绩提供参考意见。     

浅谈青少年足球运动员心理素质的培养

足球运动员在青少年时期就应当加强心理素质训练，使心理素质得到锻炼和提高，以适应各种环境下的比赛。随着青少年足球运动员年龄的增长和技战术水平的提高，心理素质训练的意义和作用就显得尤为重要。     

探析国内运动休闲服装营销策略

调查显示，世界关注运动的人数比例已经接近于90％，每个人。无论从精神上的享受还是来自亲身体验上的享受，都梦想让自身的运动激情融入于世界各个比赛过程当中，他们穿着专业的运动服饰，为赛场上的运动员激励呐喊，从侧面看出运动产业前途光明。现代人压力普遍比较大，人们希望通过运动，使紧张工作之后得到身体的放松，因此，男女老少纷纷换上运动休闲服饰走向户外或健身房，