诱使你花钱的10个“生活陷阱”

1．生活必需品：21世纪快节奏的生活让不少人家里的生活用品越来越多，但真正的“生活必需品”是什么要明白一2．悄然上升的价格：很多广告表面是一个便宜的价格，可当你真去消费时，你发现价格高出了一点，请记住：鱼饵可以吃，但不要上钩。3．会员资格：哈佛大学最近一项调查表明，加入健身中心可成为健身者不锻炼的最佳理由。健身者不但不...     

我国城市群众体育的新篇章──为《全民健身计划纲要》颁布一周年而作

我国城市群众体育的新篇章──为《全民健身计划纲要》颁布一周年而作国家体委副主任刘吉编者按：城市体育无论是健身还是竞技体育，都是我国社会发展的重要组成部分，亦是本刊研究和宣传的重点问题之一。值此我国《全民健身计划纲要》实施一周年之际，我们特约国家体委刘...     

热词

西装健身：“西装健身”是流行于日本白领圈内的一种健身方法。这种“简易健身”可预防白领常常遇到的“代谢综合症”。他们的财富没有暴富的指望，他们的职业没有收工的暂停键，他们的阶层待遇没有确定的法律保障。他们一步一步向上爬，风光的物质享受背后是手停口就停式的职业压力，体面的社会地位背后是患得患失的身份焦虑感。这些都是中产阶级所面临的焦虑。     

中外品牌比“健身”

如今，健身已经成为很多城市人的日程表中的固定项目，越来越多的人见面会这么问候一句：“你健身了吗？”“健身热”催生了市场的繁荣，那么，这一庞大市场中，消费者所能享用的产品质量到底如何？     

基于城市步行环境因素探讨公共场所的营造

一座好的城市,需要提供公共空间为公众营造城市生活。城市环境中步行空间的营造对环境感受的影响尤其重要。在具有步行氛围的环境里,人与人的接触能演变成一种积极的城市活动。因此以步行环境为主题的统筹规划与建设,是城市生活的空间保障,需要得到城市未来发展的重视。     

城市街道步行环境中老年人意外伤害的环境因素

步行是城市居民最基本的出行方式，良好的步行环境有助于城市居民出行的便利，促进城市交通转换效率。而我国快速城市化建设给人们生活带来巨大变化，同时城市街道步行环境存在安全隐患的问题越来越严重，频繁导致行人在城市街道中发生意外伤害。研究针对老年人，以问卷调查和访谈调查的方法作了有关北京城市街道安全性评价以及老年人意外伤害案例分析，得出以下结论：(1)北京城市街道步行环境安全性差，对老年人的伤害普遍，调查伤害率为26%;(2)致使老年人在城市街道步行环境发生意外伤害的主要环境因素是步行设施缺陷，城市街道步行环境中普遍存在的安全隐患严重地影响了老年人户外出行。     

男人健身小贴士

现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体．许多男人走进了键身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。     

形体训练在快步舞中的作用

一、前言 形体训练即体型和姿态训练，形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目。快步舞节奏欢快．需要有很强的肌肉韧性、弹性，以及在跳跃的过程中的姿态，都需要体型和优美的姿态的训练，尤其是身体姿态的训练，它贯穿在动作过程的始终     

感受生活 感受健康

四季健身俱乐部(Four Seasons Fitness Club)座落在国贸CBD商圈和燕莎CBD商圈之间，北京青年报社旁，占地3000平方米，拥有大型免费停车场，是国内首家日资健身俱乐部。俱乐部内设有：室内泳池、舞操房、动感单车房、健身房、桑拿房、淋浴室、休息室、化妆间等国际标准的硬件设施及周到热情的日式服务，您会在四季健身领略到全新的适合亚洲人的健身体验!     

“走班族”悄然兴起

有这么一群人每天步行上下班，他们有个好听的名字叫“走班族”，也有人叫他们“暴走族”。在这些人中，有的人是因为单位离家近而步行上下班，也有的人纯是为了强身健体而步行。如今走路上班这种绿色出行方式，正在渐渐成为一种时尚。     

生活

最近，俄罗斯的一家疗养院实施了一种魔水疗法。具体的做法是：患者在医务人员的指导下，每天早晨空腹喝一杯露水。此方法不仅健身还能疗疾，且效果很好。     

自制健身器邻里都受益

吉林省吉林市龙潭区缸窑镇居民赵新谱，利用平时给人修车时收集的汽车废旧零部件做成了一个个健身器械，安置在自家门前．有吊环、高低杠、拉力器、按摩器等等。老赵不仅自己锻炼．还号召左邻右舍的人一起来健身，每天早上或傍晚，前来健身的人络绎不绝．老赵还当起了义务教练，指导邻居们正确使用这些器材，让邻居们根据自己的需要来健身。     

安全的锻炼方式——步行

安全的锻炼方式———步行步行是一种等张力运动，腿及臂持续的运动能促使血管弹性的增加。特别是腿的持续运动，可促使更多的血液回到心脏，有利于改善血液循环，提高心脏的工作效率。步行锻炼有利于精神放松，减少忧郁与压抑情绪，并可以提高人体免疫力，若每晚睡前都能...     

“三边工程”的统筹兼顾与协调发展

随着《全民健身计划纲要》深入贯彻实施，多元化的全民健身服务体系的基本框架已经初步形成。“三边工程”即：抓好群众身边的组织．建好群众身边的场地，搞好群众身边的活动，已经成为全民健身服务体系中的主要框架，在贯彻落实《全民健身计划纲要》工作中，发挥着主导作用。“三边工程”的统筹兼顾与协调发展．是适应我国新时期群众体育发展的必然要求．所以要树立科学发展观，总揽全局，科学筹划，兼顾各方，使“三边工程”能够与时俱进，协调发展，在进一步完善全民健身服务体系，构建和谐社会的过程中．发挥更大的作用。     

小城镇健身俱乐部现状浅析

随着我国社会经济的发展和“两个根本转变”的深入，全民计划的实施，百姓的体育健身逐渐开始受到关注。体育场所在全民健身中发挥越来越重要的作用。体育消费观念也为越来越多的人所接受。《全民健身计划纲要》中指出：“提倡团体和个人为体育健身投资，引导群众进行体育锻炼，拓宽体育活动领域，开发适合我国群众消费水平的体育健身、康复、娱乐市场。”健身娱乐市场将成为21世纪各国体育产业面临的最大市场之一。国内外不少学者呼吁我国应当视体育健身娱乐产业为优先发展领域。这对提高老百姓的健康水平、实践“三个代表”重要思想将起到非常重要的作用。本文对小城镇居民健身情况进行一定的透视，挖掘城镇健身产业的市场。并结合实际寻找发展小城镇健身市场的对策。     

南溪县审计局开展能源紧缺体验活动

自6月17日起，南溪县审计局开展了为期两周的能源紧缺体验活动。一是体验日当天，办公室、走廊、楼梯等停电一天：二是充分利用自然光，不开或少开照明灯具：三是在办公室区域及办公室开展无空调体验；四是倡导全局干部职工绿色出行，以步行、自行车等方式上下班。通过此种体验，有效提高了全局干部职工的资源意识、节能意识和环保意识与廉洁勤政意识。     

健身跳跳球

1简介跳跳球是我所研制开发的一种新型健身娱乐用品．并已受理国家专利。该品构思新颖，结构独特，该品现已在上海等地投放市场，深受中小学生的喜爱。这是继呼啦圈之后又一个深受欢迎的好产品，1995年之内定将风靡全国，全国需求量上千万只。该球集娱乐健身于一体，使青少年在娱乐中达到健身的目的。通过活动，对促进儿童健康成长，特别对儿童视力修发与矫正，效果极佳．同时由于跳跳球运动活动量大，能使人捎耗大量热量，从而使脂肪渐渐地转变成用肩，起到减肥效果．2：里产条件及效益分析该项目最适合有1000g注塑机的厂家及有玩具皮球生…     

实施高校体育文化节途径的研究

高校体育文化节是高校体育工作落实《全民健身计划纲要：》．实施素质教育、健康教育和终身体育教育的重大举措。体育文化节的开展与落实,符合了大学生身J11J1发展的需要,符合了高校体育改革和未来社会体育发展的需要。     

药补不如神补

都知道养生离不开补：药补、食补．运动健身也是补。还有一补：神补。这是最难补．也是最最不能少的补。     

运动干预对哈尔滨市民健身效果的研究

以哈尔滨市红博健身队员为研究对象,监测佳木斯快乐舞步健身操对红博健身队员的影响,利用数据统计法、对比法,分析哈尔滨市红博健身队员的体质监测数据。结果表明：参加佳木斯快乐舞步健身操的红博健队员体质监测综合指标提高显著。由此得出佳木斯快乐舞步健身操是一项全面提高人体综合素质的健身运动。