写好作文的十四个不要

写好作文的十四个不要要写好作文，下列问题一定要注意：１．立意，不要步人后尘；２．主题，不要模棱两可；３．题材，不要大而无当；４．体裁，不要叙议不分；５．结构，不要松散混乱；６．层次，不要叠床架屋；７．开头，不要七弯八绕；８．结尾，不要空喊口号；９．记...     

冬季睡好觉的小指南

指南一：不要盖重棉被 冬天里人们的被子加厚，有人甚至盖上两三层的大厚被，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子，人会有压迫感，不能放松全身。     

婴幼儿起居护理

五、照料婴幼儿睡眠(一)促进耍幼儿较快入睡1．睡觉时间应相对固定要使婴幼儿有正常的睡眠，首先应尽量安排婴幼儿在相对固定的时间睡觉。睡眠时间一旦固定并形成规律后，只要到了睡眠时间．婴幼儿就会产生困意而想入睡。     

成人缺乏睡眠死亡率上升1．7倍

英国科学家一项调查结果显示．睡眠不足对人体健康非常有害。会大大增加一个人患心脏病的风险。研究同时发现，缺乏睡眠的人死亡概率是睡眠充足的人的1．7倍。     

酒后睡眠枕头要矮一半

酒后睡觉常常会打鼾，很多人认为是睡眠香甜的一种表现。北京大学人民医院呼吸内科的韩芳教授指出．酒后睡眠要格外注意睡姿的正确，不然不但损害健康，还可能发生危险。     

地震避难八注意

一、不要慌张地向户外跑 地震发生后。慌慌张张地向外跑．碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外．水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。     

人民币知识

爱护人民币 人民币是中华人民共和国的法定货币，爱护人民币是每个公民的义务。《中华人民共和国人民币管理条例》第六条规定：任何单位和个人都应当爱护人民币。禁止损害人民币和妨碍人民币流通。因此，每个公民在使用人民币时应做到：１．收付人民币时要平铺整理，不要乱揉乱折。２．不要在人民币票面上乱涂、乱画、乱写。３．在容易弄脏、损坏人民币票面的场所应使用收付款机具。４．用机具收付款时，应注意避免损伤人民币。５．防止化学药物对人民币的侵蚀，在生活中不要将肥皂、洗涤剂与人民币放在一起。６．对破坏人民币的行为要批评…     

新春俱乐部

新春俱乐部一、填空二、灯谜１．诸君看谜，不要言，不要走，且站一边猜（打一字）２．告诉你，这是难猜的谜（打一成语：３．鼠年让位牛年到（打《水湖）｝一人名４．牛年大发，体格健壮（打一成语）５．除夕之夜看烟火（打一常用词）６．恭贺新年（打一历年号）７．春节...     

防暑降温讲究方法

首先应养成主动饮水的习惯。因为当人感觉口渴时,身体已经是缺水状态了。所以不要等口渴了才喝水,一定要定时补充水分,每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3-4点、晚上就寝前这四个"最佳饮水时间"要饮用1￣2杯白开水,当出汗较多时可适当补充一些盐水,以弥补人体因出汗而失去的盐分。其次,保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。保持充足睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的有效措施。另外,注意不要躺在空调的出风口和电风扇下睡眠,以免患上空调病和热伤…     

从发汗部位看体质

1．额头出汗——肝阳上亢。额头常出很多汗，是肝阳上亢引起的。建议：尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠。     

《国土与自然资源研究》作者投稿须知

1 对稿件的具体要求 1．1 请寄清晰的打印稿，不要双面打印，字和行距不应过小。     

十招让你面试不怯场

1．心态平和。要以一颗平常心正确对待面试．要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。     

八面通林业局深化企业改革的调查

牡丹江林区的八面通林业局，由于可采资源枯竭，年定产仅仅2．5万m3，每年需退库870万元，是林业部认定的特困企业之一。但是，八面通林业局的干部、职工在困境中求振兴．局长孙忠堂同志说的好：我们自己再不要讲是小老突局，振兴还得靠自己；我们自己再不要讲是危困企业，克服     

治咳验方

治咳验方１、鸡蛋一个，磕在碗内，蛋黄、蛋白不要搅碎，加入一匙糖和一匙植物油，不要搅拌匀，隔水蒸熟。睡前趁热吃完，一般眼１至２次即好，厉害而顽固的只需三四次即可有明显的疗效。成人、小孩均可服用。２、鸡蛋一个打匀．加入少量的白糖和生姜汁，用半杯沸水冲服．...     

冰箱省电小窍门

1．冰箱放在阴凉通风处，避免阳光直射，远离热源。 2．不要长时间或频繁打开冰箱门，做到冰箱开门时间要短，次数要少，开门角度要适中，可减少箱内冷气散失，有益于节能。     

如何对溺水者进行急救

当遇到因游泳、落水等意外而溺水者时．千万不要惊慌，应立即采取以下急救措施。     

蛋鸭养殖七忌

1．忌惊。鸭子胆小，受惊后相互拱撞，大声呜叫、飞扑。蛋鸭受惊降低产蛋率5％左右，甚至有的高达30％，并连续几天产软壳蛋。因此，野外放牧时不要急追猛赶、粗声吆喝。另外，新老鸭子不要混养，新鸭子爱叫，弄得老鸭子不得安宁，影响其产蛋。     

睡前喝奶促睡眠

有关专家表示，大多数人建议早上饮奶，同时吃些富含淀粉的谷类食物以提供能量，帮助牛奶营养更好吸收利用。晚间睡眠不．好或比较瘦的人．可以在睡前加喝一杯牛奶。研究发现，牛奶中含有两种催眠物质，     

企业成功的十点建议

1．做最显而易见的事。如注意公司的管理。人事和客户，生产销路好的产品。2．改变挑选经理人员的标准。除了专业的知识外，经理人员需要有创意和使命感，此外还需要有勇气和稳定的情绪。3．了解最基层管理之重要性。基层管理所代表的就是公司。企业应把注意力放在人和产品上，而不是系统。4．善于决策。作决策要迅速，虽然每一次决策不一定都会是完善的。5．不要投资没有生存能力的业务，把降低成本当成考虑更长期选择的机会，以及为未来铺路的机会。6．除了创新外，不要忽视革新。7．把沟通当成达到目的的手段是很重要的。8．建立良好的劳…     

适度饥饿保持大脑清醒

美国科学家发现．适度饥饿可以帮助人战胜疲劳．保持大脑清醒。 研究人员通过实验发现．人在饥饿时．大脑会忽略睡眠需求；而在肚子很饱时，睡意则更容易袭来。此前有解释说，这是因为进食后，血液会涌人消化系统，从而降低大脑工作效率，让人容易疲惫、想要休息，新研究证明了此种推断。