人行南京分行机关举行第一届运动会

为了丰富分行机关职工文体生活,展示广大职工团结友爱、团结向上的精神风貌,激发职工爱岗敬业的工作热情,5月14日上午,南京分行工会在东郊梅花山举行机关第一届职工运动会,运动会共设一分钟跳绳、仰卧起坐两个单项和集体跳绳、接力赛、协力赛、拔河等四个集体项目。全行干部职工踊跃报名参加比赛。     

15分钟健康运动:跑和走

每天清晨或晚饭后，抽出15分钟时间进行锻炼，如慢跑或快步走，不仅不会影响你的工作和学习，还有益于你的身心健康。慢跑：慢跑是一种较步行活动量大的运动，也是用于肥胖、高血压、冠心病等疾病的体育疗法。研究运动与生命的专家罗伊·谢泼德博士说，人们很难找到比运动更能保持青春的任何途径，每周坚持慢跑3～4次，即可年轻10岁。跑的速度不宜过快过猛，时间应在清晨起床后，因为早晨空气清新，适宜锻炼。慢跑的速度应以跑时不感难受、呼吸自然、畅通均匀为宜，最好是三步一吸三步一呼，以每分钟50米开始，逐渐增加。跑后可有微微出汗或…     

数字智力游戏

读者朋友，我们工会财会工作人员常和数字打交道，可以说与数字结下了不解之缘。为庆祝中华人民共和国成立 52周年，笔者特编写了 9则数字智力游戏，愿大家度过一个愉快的国庆节。 “十一”填数 　　下图是由 8个方格构成的“十一”字样，请你在每个格内填入一个适当的数字，使纵、横每条直线上的 3个数相加，都等于 10.1。 插彩旗 　　入场跑道 100米，每隔 5米插面旗，五色彩旗 2大排，问你共有几面旗 ?锯松树 　　同样粗细一棵松，锯一段用 4分钟，如果需要锯 5段，请问耗时几分钟 ?仪仗队 　　一个旗手前面走，仪仗队员雄赳赳， 6个一排…     

四娃探媳

这一天吃过了中午饭，一帮打工正围在一起没边没缘地谝闲传，因为大家马上就要上班了，只十多分钟的休息时间，谁也不想去宿舍躺着舒服一阵子。事实上宿舍离厂房只100米的路程，但这100米打个来回就要10多分钟，所以大家宁愿在厂门口等。一伙人在说说笑笑，有几个闭着眼睛不知道是想心事还是在打瞌睡。     

保加利亚困局

想象中的保加利亚首都索菲亚,应充满曼妙的情调。但笔者初到的第一印象却与想象相差甚远：步行20分钟即可饱览整个城市的“奢华”。不过,对于购物者而言,当地的玫瑰精油算是缺憾中的亮点。     

现代化支付系统灾备建设迫在眉睫

一、应用系统建设取得重大进展，灾备系统建设相对滞后 近年来，为适应我国经济金融改革发展要求，中国人民银行加快了支付清算系统建设步伐，系统建设取得重大进展。2005年6月，完成大额支付系统在全国的推广运用，大额支付系统直接连接1500多家金融机构，涉及6万多个银行分支机构，系统日均处理跨行支付业务45万多笔，金额达7000亿元，每笔业务不到1分钟即可到账，实现了跨行资金清算的零在途，加速了资金周转。     

用人单位能否单方变更不合法条款

主持人： 我原先的劳动合同约定每周工作6天，每天工作8小时，每月工资1500元。现在因为我向公司索要加班工资，公司单方将劳动合同约定的工作时间改为每周5天，同时将月工资降为1500元。公司的理由是，原工资是按照每周工作6天确定的，现在工作日减少了，工资当然应当减少。请问，公司是否有权这么做？     

国外治堵各有高招

美国：收费标准6分钟一变。美国加州圣迭戈市尝试了管制和收费并用的方法，公路旁修建快速通道供公共汽车使用，但也允许小汽车付费进入。收费根据交通状况每6分钟就改变一次，大约在50美分到8美元之间，司机们可以花钱买时间。     

寻味四方

商户简介：大亚湾深海鱼珍味馆主营鲍翅、深海海鲜、滑丸，其中以深海鱼为主打。深海鱼大多生长在1500米以下的海洋中，是无污染的绿色食品，肉质雪白、细腻。口感嫩爽、纯正可口，吃起来也十分鲜美。其营养成份和含量比一般鱼类更齐全丰富，含有的活性离子钙，[第一段]     

社区首诊之后

首诊制步入“快车道” 入夏的北京，烈日炎炎。 6月19日，现年67岁、家住北京市三里屯的徐桂兰觉得头有些晕，就步行十几分钟来到三里屯社区卫生服务中心。接待她的张大夫仔细诊断后，给她开了4种药，一共70多块钱。     

如何正确选择跳绳运动

跳绳是有氧运动,比较剧烈,不适合肥胖者。因为肥胖者本身肌肉就比正常人多,跳绳减肥只会促进肌肉纤维生长。另外,跳绳的时候,一定要穿能够减震、有保护脚趾和脚掌功能的运动鞋。穿拖鞋、跳舞鞋跳绳非常危险。跳绳时,最好穿运     

中国一分钟 触摸发展脉搏

<正>短短一分钟,中国能发生哪些变化?一分钟,20个新生儿诞生;一分钟,网上商品零售2490万元;一分钟,快递小哥收发20.6万件快递;一分钟,“蛟龙号”最大下潜50米;一分钟,“复兴号”前进5833米;一分钟,“神威·太湖之光”运算752亿亿次……短短一分钟,既领略了普通百姓的人间烟火,也展现了泱泱大国的创新实力。在中国,你永远预测不到这个飞速发展的国家,在短短一分钟内会给你带来多大的震撼。本期《金融生活圈》带您细数中国近年来取得的瞩目成就,通过“一分钟”的跃动,触摸中国跳动的脉搏,感受涌动在中国大地上的蓬勃活力。     

城市处理中心安全运行体系的构建探索

随着市场经济体制改革的不断深入和经济总量的不断增长,经济社会对支付清算系统和支付结算工具功能、安全和效率的要求越来越高,2004年大额支付系统处理的交易金额达935646亿元,相当于当年GDP的6．85倍。特别是2005年6月27日以后,大额支付系统完成了在全国的推广运行,系统直接连接1500多家金融机构,涉及6万多个银行分支机构;系统日均处理跨行支付业务45万多笔,金额达7000亿元,每笔业务不到1分钟即可到账。     

小幽默

都退一步 员工：老板，我要加薪，不然我就辞职。 老板：有话好好说，你看我们俩都退一步行不行？     

登高风更劲

双休日，应朋友之邀去登山。一路上说说笑笑，观遍斑斓秋色，赏尽野菊芬芳。攀登了2个多小时，终于到达山顶。在海拔1500米的山上，把山脚下的农田、寺庙和远方的山峦尽收眼底，让人真切地感受到“会当临绝顶，一览众山小”的诗情画意。友人说，要看四周全景，就得再登到山顶另一侧的擎天峰。于是，     

旺苍县农村信用合作联社

四川省旺苍县位于四川盆地北缘，米仓山南麓。幅员面积2976平方公里，辖35个乡镇、4个街道办事处，13万户农户，全县总人口45．6万人。     

平衡比运动更重要

有人说生命在于运动，其例证俯拾皆是。如据报载，老年人只要坚持腿部运动，每天用紧走一段、慢走一段的变速法步行30分钟，就能使腿部肌肉保持紧实，从而会有一颗强壮的心脏，带来健康与长寿。生命在于运动确有道理，但我静夜三思，此话似有以偏概全之嫌。     

全力以赴众志成城——中国工商银行广东省韶关分行在抗击超百年一遇洪魔中再现"30强"本色

在那激情燃烧的年代，一部《战洪图》经典影片所表现出的抗击洪灾的集体主义精神，深深地教育了整整一代人。 如今，《战洪图》精神被工行人延续、发扬。受“碧利斯”台风影响，自7月15日起，沿北江流域的韶关市区和辖属乐昌市发生了超百年一遇的特大洪灾：上游乐昌乐城城区洪峰水位达93．96米，超过警戒水位6．16米；下游韶关市区洪峰水位达56．86米，超过警戒水位3．86米。     

银行汇票“未用退回”的调查与思考

2005年初，我们以上海银行十个营业日中累计签发的1500笔银行汇票为统计样本，对银行汇票“未用退回”支付结算行为从总发生数、票据背书行为、原因、概念理解等几个方面进行了一次专项调查。具体情况为：     

泽州县经济运行状况及发展对策

泽州县地处太行山南端，县域环绕晋城市城区。总面积2023平方公里，辖3乡14镇，633个行政村，14万户，52．6万口人。全县现有工业企业约1500家，其中规模企业47家，按性质分，国有企业6家、二轻企业4家、乡镇企业37家。按行业分，煤炭开采28家、冶炼铸造14家、其他行业5家。