夏季吃酸味食品好处多

夏季天气炎热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处：杀菌防病：夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀死莱中的细菌，可预防肠遗传染病。     

预防热伤风有绝招

预防夏季热伤风,要做好5件事。1.忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中,最好在没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。2.远离精炼白糖等甜食。精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统"倦怠",疾病会乘虚而入。     

夏季吃酸味食品好处多

杀菌防瘸：夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。敛汗祛湿：夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、蔷果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛滞止泻祛湿，     

食物是有灵魂的

为什么我们有时吃饭会觉得有一点难以下咽，而有时候刚吃到第一口就感动到落泪，这就看厨师如何对待它了。所以，无论哪种情景，我们对待食物都要怀有感恩之心。不管你是作为一个料理人遇到生冷的食材，还是作为一个食客遇到热腾腾的刚出锅食物都记得要谢谢它，它会真诚的回报你。     

“多事之秋”补之有道

俗语说得好，“夏天过后无病三分虚”。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不适。正因为这样，秋季进补也就成了每年入秋不变的话题，而且冬天也即将到来，我们也需要储备更多的能量为渡过冬季做好准备。但是，食之有效，才能补之有道，补也要补得科学，这样才能真正起到补的效果，否则会适得其反，不仅进补无效还可能伤害身体。     

食用橘子应注意什么

正1.控制食用量。据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。2.饭前或空腹不宜吃。橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议不要空腹吃橘子。3.不宜与萝卜同食。萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫梳酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在     

夏季睡眠时间安排与饮食

夏季天气炎热，影响睡眠，睡眠不好也同样能导致脾气暴躁。研究发现，夏天人容易烦跺易怒,影响人们脾气变暴的原因，除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而吉晚上睡觉的时间会变短，睡眠不足会干扰人体生物节律，造成内分泌紊乱，影响情绪。     

养身之道

顺应自然规律达到养身目的 古代养生理论认为,人类的各项活动都应当随着自然界的变化而不断的调整,才能有益于身体健康,著名的中医养生典籍《黄帝内经》就对不同季节人们的作息有着科学的论述,对于现代人健康养生有着重要的指导意义。春三月,夜卧早起,广步于庭。黄帝内经指出,春季是人体阳气升发的季节,为了不妨碍阳气的运行,应当适当的晚睡,以免因早睡而抑制阳气的运行,而春季的早晨,自然界阳气渐升,人体也要顺应自然界的这种规律,要适当的早起,在庭院中做些散步之类的舒缓的活动,以促进阳气升发,才能有益于健康。、但无论什么季节．睡觉都不宜太晚,春季也要在晚上11点前睡觉。以免伤肝。     

最佳早餐的两宜、两不宜

宜软不宜硬:在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等     

长期戴耳机会损伤听力

随着耳机越来越使用方便，不少人都会随时随地带上耳机来听音乐或是接电话．但长此以往会导致许多的不适。     

冬季养身小窍门

中医认为＂春夏养阳,秋冬养阴,以从其根＂。在秋冬养阴,应有科学的作息时间,高睡眠质量,不应熬夜。重食疗。天气变冷,吃辣的人又开吃了,这对于养阴会造成影响。对于辛辣食物及烟酒应要避免,多吃一些润燥滋阴的食物,如番茄、山楂、柚子等。秋冬进补不妨吃一些养阴的食物,如秋梨、蜂蜜、银耳、百合等。     

秋季不同阶段的养生进补方法

初秋养生,清补为上。建议适当食用一些具有健脾、清热的食物或药物,以消除夏日酷暑的＂后遗症＂,并调理脾胃功能,为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合等。     

泰国旅游有“三忌”

<正>俗话说:"出门问忌,入国问俗。"一地有一地的风俗,一邦有一邦的禁忌。违反或触犯了禁忌,轻则会惹人不快,重则会遭到辱骂甚至鞭挞。在泰国旅居期间,我就特别留意了一些禁忌。泰国的民间禁忌有很多,我熟知的有三方面:"佛忌"、"头忌"和"足忌"。泰国是名副其实的佛国,所以也有很多"佛忌"。如"佛日"这天,市场上一律禁止出售鸡鸭鱼肉,因为"佛日"全国是要禁止杀生的。不仅如此,遇到     

让身体暖和起来的方法

冬天一到,许多体质较差的人往往会有手脚冰冷的现象,这是由于天气冷,血管收缩,血液回流能力差所造成的。其实要改善手脚冰冷不妨从以下几点做起,让你身体重新暖起来。多吃含碘的食物。可以吃一些低脂蛋白质,如鱼肉;多吃含碘的食物,如海带、紫菜;吃含有维生素B的食物;烧菜的时候可以加一些香料。按摩穴位。经常搓搓手脚,对于血管循环畅通非常有帮助,如按摩涌泉穴、劳宫     

通货膨胀原因与特征

对于通货膨胀的危害,凯恩斯曾指出,再没有什么比通过摧毁一国的货币来摧毁一个社会的基础更容易的事情了。这个过程涉及破坏经济过程的所有隐藏经济法则的力量,并以绝大多数无法诊断的方式进行。也就是说,通货膨胀通常是由货币泛滥引起,而通货膨胀出现或恶化不仅会导致市场价格的严重扭曲,还会导致一国货币的严重贬值,并由此破坏整个市场的运作法则。     

饮食：两面派与无间道

上一期的金融生活圈为读者们介绍了夏日饮食的一些误区,这期则继续饮食的主题,为您说一说饮食里的“两面派”和“无间道”。 饮食两面派：甲之蜜糖乙之砒霜 古希腊先哲西罗多德有一句名言：一个人的补品可能是另一个人的毒药。这句话虽然有点极端,但却告诉我们这样一个事实,并不是每种食物部适合所有人。天然食物各自含有丰富的营养成分,但是由于每个人体质不同,某种食物对某些人来说可能是“天使”,但对有些人来说却是“恶魔”。生活中,哪些食物的“两面派”特质比较明显呢？     

茶人的道德

<正>茶人,可以宽泛地理解为喝茶的人,从比率上讲,占国民的近一半;从茶叶生产到饮用全过程而言,则可以界定为与茶产业密切联系的人。本文所讲茶人,既非泛泛的喝茶之人,也非某一与茶的生产、品茗稍有关系的人。而是指那些从选种到种植再到加工的专业科技工作者、茶农、茶叶销售商、茶文化传播者、资深品茗者等与茶产业发展息息相关者。     

小蚂蚁大道理

蚂蚁是一种聪明可爱的小虫子.它从不放弃,即使碰到绵绵春雨,它也会贴着树叶、贴着墙根迂回前进,不管前方遇到什么障碍,蚂蚁都会坚持不懈地寻找到另一条路线奔向目的地:它深谋远虑,夏天不会永远持续,即使盛夏蚂蚁也会为冬天打算,积极地储备食物;它积极进取,即使在冬天,蚂蚁也不会一味地等待,在气温变暖的第一天,就会出去活动;它全力以赴,蚂蚁在秋天会为冬天竭尽全力储备尽可能多的食物.     

第三杯茶

傍晚和朋友在江边喝茶。朋友从包里掏出两袋绿茶,一一打开放入杯中,然后冲上开水,对老板笑着说,我们冲自己带来的好茶。在江边这种人多杂乱的地方,吃什么喝什么,是否合胃口,似乎很少有人有过高的要求,无非来聊天,谁会想那么多。看来朋友是有心来喝茶的。     

古代的“快餐”

古代中国的快餐,可以理解为两个层面的意思：一是顷刻间马上就可以吃上的食物菜肴,如隋朝炀帝时尚食直长谢讽《食经》中的“急成小”，它是专为满足一时口腹之欲的少数人而作的，以体现烹调技术为目的。[第一段]