运用表象训练提高男子跳远运动员踏板准确性的实验研究

1．前言 跳远是一项速度力量性项目，其完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，其中助跑技术动作特点对运动员的心理控制能力有很高的要求。大量实验研究证明，实施表象训练对运动员的心理能力、动作技术水平及其在比赛中良好发挥有很大帮助。为此，本课题应跳远项目训练的需要，以表象训练为基本手段，结合男子跳远运动员助跑技术动作的主要特点，通过对其进行长时间表象训练，探讨男子跳远运动员在表象跳远技术动作时的心理生理反应及表象训练对跳远技术动作的影响等问题，并在此基础上，进一步验证表象训练中增加情境因素对男子跳远运动员心理状态的稳定性和技术动作发挥的影响。     

功能性动作筛查在高校运动队运用的可行性研究

功能性动作筛查(Functional Movement Screening,以下简称FMS测试)是一种用来评价运动员基本功能的动作模式方法。FMS测试包括7个功能性测试动作(深蹲、跨栏、单跪、肩部柔韧、下肢柔韧、俯卧撑和体旋),测试的目的就是对功能性动作质量进行评价,通过测试结果,了解受试运动员机体的基本活动能力,筛选出来运动员身上的一些问题,然后进行针对性的训练,改善运动员机体对应的薄弱环节,以减少运动损伤的发生。本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法,分析FMS测试在高校运动队运用的可行性,为提高运动员的运动效率、运动功能,呈现出最佳的运动成绩以及降低运动损伤提供参考价值和理论依据。     

核心力量训练对体育舞蹈运动员的积极性影响

近年来,体育舞蹈这一新兴体育运动项目在我国蓬勃发展,并且2010年在亚运会上把体育舞蹈纳为比赛项目之后,我国体育舞蹈运动员的竞技水平逐年提高,并在一些重要的世界性比赛中取得了较好的名次,但是获奖的人数少之又少,所以在一定程度上我国体育舞蹈运动员还是存在许多不足的问题,运动员核心力量的欠缺就是一方面。因此,本文通过对体育舞蹈核心力量的研究,为提高运动员的平衡稳定性和肌肉协调能力,使运动员能够更有效的发挥运动技能和提高整体运动水平提供理论参考。     

体育网球专修学生在网球训练中运动损伤的调查与分析

网球是一项隔着球网用拍子击打一个橡胶制空心球的运动。具有很强的对抗性。由于多种原因体育网球专修学生在网球训练中运动损伤比较普遍,为此本文通过问卷调查、文献资料搜集的方式,对体育网球专修学生在网球训练中的运动损伤情况进行了抽样调查,结合调查实际和大学所学体育康复健康的相关知识,分析他们在网球训练中发生损伤的原因,从而提出切合运动训练和调查实际的一些运动员的损伤预防措施,旨在为提高网球训练的水平和技能提供保证服务。     

散打运动员腰部损伤的预防

散打运动是一项对速度、爆发力和协调性要求特别高的全身性运动，而腰部是散打运动中联系上下肢的纽带。古人言：“练拳不活腰，终究艺不高。”这更加证明了腰部在散打运动中的重要作用。近年来，武术动作向“高、难、美、新”的方向发展，对散打提出了更高的要求。散打运动员腰部损伤的发病率越来越高，腰伤时刻危机着教练员训练计划的实施、运动员的身心健康与运动成绩的提高，因此对腰部损伤的预防研究势在必行。     

要合理安排少年短跑运动员的身体素质训练

短跑是竞赛项目中距离短，强度大，速度快的项目，它要求运动员具备“跑的最快”的能力同时，要求这种能力维持一定的距离。少年训练正是在运动训练全过程是中初级基础训练阶段，他们都处在成长发育时期，可塑性非常强，为了提高我国的体育运动水平，必须下大力搞好少年运动员的科学训练，在这一阶段的训练，除了使青少年的身体发育正常，健康发展外，更重要的是使他们具备一定的身体素质的能力及掌握技术动作的规范，为专项训练和攀登运动高峰奠定基础。     

高校体育舞蹈功能及推广研究

将体育和舞蹈结合为一体的新型的体育运动项目称之为体育舞蹈。体育舞蹈将运动、舞蹈、娱乐、艺术集一体，已经成为当代文明社会的一种高雅活动。体育舞蹈包含体育的锻炼性、竞技性、以及舞蹈的自娱性和娱人性等特点这也是体育舞蹈之所以能覆盖全球、风靡世界，所具有的独特的功能。因此体育舞蹈以其固有的锻炼价值和娱乐性，裁八人类物质文明和精神文明的史册。     

高原训练对高水平残疾田径男运动员血象指标的影响

通过对我国高水平残疾田径男运动员进行为期五周血象指标的监测分析,以了解残疾田径男运动员在高原训练期间身体机能状态的变化规律及特点,为保障残疾运动员科学的训练、防止运动损伤和运动性疲劳,提高训练效果提供参考依据。     

高原训练对高水平残疾田径男运动员肺通气功能的影响

通过对我国高水平残疾田径男运动员进行为期五周肺通气指标的监测分析,以了解残疾田径男运动员在高原训练期间身体机能状态的变化规律及特点,为保障残疾运动员科学的训练、防止运动损伤和运动性疲劳,提高训练效果提供参考依据。     

高校健美操运动员如何预防运动损伤

当前高校健美操运动朝着高、难、新、美方向发展，健美操运动员在日常的训练以及比赛中出现的运动损伤也急剧增多，因此，如何避免运动损伤就成为能否取得优异成绩的关键所在。     

体育舞蹈体能训练原则和训练内容的理论研究

体育舞蹈也是舞蹈艺术的一种表现形式,从本质上来说它虽然具有舞蹈艺术的表现特征,但是在一定程度上还是同一般性的舞蹈艺术有所区别。体育舞蹈是竞技类的体育项目,因此对于选手的体能有着非常严格的要求。文章对体育舞蹈体能在训练过程中所要遵循的原则和实际训练内容进行分析和探究,希望能够给体育舞蹈体能训练提供参考和借鉴。     

抓好速度耐力,突出强度,提高密度——高校中长跑训练方式之谈

高校进行中长跑训练是高校办高水平运动队的产物,运动员以在校大学生为主,运动员一边学习一边训练,属于＂边学边训性＂,运动训练具有较强的业余性。这一特点决定了高校运动队不能采用专业队的训练方法和标准,而应立足于自身的现实条件,去寻找适合自己的训练方法。高校中长跑项目的教学、训练应结合高校体育教育的特点,抓好速度耐力,突出专项,突出强度,提高密度,对运动员运动成绩的提高效果比较理想。     

网球球感与训练方法研究

本文研究通过文献资料法、访谈法、逻辑分析等方法,对网球球感的重要性、训练方法以及影响网球运动员球感的主要因素——心理因素、生物力学因素、运动素质因素进行了分析。结果表明:培养球感对于网球学习和训练是非常重要的,具备良好的球感可以对球的运动提高更为准确的把握程度,从而做出更为合理的身体动作,以保证技术动作和完整性和准确性;完整和准确的行动可以在一定程度上减少在运动损伤的发生,同时有助于肌肉力量调节。网球球感训练是网球训练中一个不可分割的组成部分,通过合理的球感训练能快速提高球员的球感,而由于人个体差异的不同而形成的心理学因素、生物力学因素、运动素质因素也对网球球感的获得和训练产生着不同的影响,因此,我们应对于球感训练中的一些不利因素也应注意加以避免。     

体育舞蹈运动员综合素质的训练

本文从音乐素质的训练、身体素质的训练和表演能力的训练几大方面阐述了高职体育舞蹈运动员综合素质的训练.     

石家庄市区初三年级体育项目练习和测试过程中运动损伤的调查研究

通过对石家庄市区初三学生进行问卷调查,了解石家庄市体育中考学生出现运动损伤情况,并进行整理和总结,提出相应的预防策略,以期降低运动损伤的发生率,保障石家庄市体育中考政策的顺利进行。结果表明,学生体育中考过程中出现运动损伤情况比较普遍,特别是在立定跳远项目中发生率更高,出现损伤的部位以膝部小腿、足踝部、背部为主,主要以肌肉拉伤、韧带拉伤和擦伤挫伤的急性性损伤为主。而引起学生引发运动损伤的主要因素是运动量大和错误技术动作。     

篮球运动员弹跳素质训练方法浅析

弹跳是篮球运动员的一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键也是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。本文结合篮球运动项目的特点和发展趋势,剖析了运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练,并以科学的态度和辨证的观点对身体训练新方法的生理依据进行了分析和归纳     

论柔韧性在竞技健美操中的重要性

竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的一种体育运动。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。其中柔韧性练习在竞技健美操成套动作中起着至关重要的作用,因此针对在竞技健美操训练中柔韧性练习的重要性进行分析研究。     

少年投掷运动员的选材与基础训练

一、对少年投掷运动员选材的分析与讨论投掷项目属于项群理论中体能主导类快速力量性项目．投掷能力应该取决于力量、速度和技术之间的相互作用．投掷项目最大的特点是在快速的运动中把手中的器械投掷到最远。因此。必须通过对运动员的力量、速度和专项技术进行科学、系统、有效的训练，才能达到最高水平。     

少年投掷运动员的选材与基础训练

一、对少年投掷运动员选材的分析与讨论 投掷项目属于项群理论中体能主导类快速力量性项目，投掷能力应该取决于力量、速度和技术之间的相互作用，投掷项目最大的特点是在快速的运动中把手中的器械投掷到最远。因此．必须通过对运动员的力量、速度和专项技术进行科学、系统、有效的训练．才能达到最高水平。     

体育舞蹈的美学价值

体育舞蹈的发展是如今人民群众的精神需求的体现。文章从形体、音乐、服饰、动作和修养五个反方面对体育舞蹈的美学价值进行探讨。由于体育舞蹈的时代性特征,因此不能面面俱到,还需要对体育舞蹈的美学表现形式进行进一步的探索。